Savjeti za rezanje Margarita kalorija i napraviti jedan kod kuće
Ako volite ljetne koktele, vjerojatno ćete sada uživati u margaritu. Ali, znate li koliko kalorija ima margarita?
Margarita je jedno od najpopularnijih svečanih pića koja će poslužiti s pikantnom hranom ili uživati u vrućem danu. Sada kada su mršavi margari pogodili prizor, dijeteti uživaju u ovom kul piću. Ali ako pokušavate izgubiti težinu, postoji nekoliko stvari koje trebate znati o margaritskim kalorijama prije nego što zaronite u ovo piće.
Margarita kalorije kod kuće i u restoranima
Broj kalorija u margarizi će gotovo sasvim ovisiti o tome kako je napravljeno i gdje ga pijete. Postoji oko 156 kalorija u TGI Fridays margarita s okusom jagode. Mnogi restorani napravljeni margaritima imat će kalorijske vrijednosti u istom rasponu.
Druga važna činjenica koja treba uzeti u obzir je veličina vas margarite. Kada pijete koktel u restoranu, promjene su dobre da će vam poslužiti veći od prosječnog napitka. Kao rezultat toga, margarita kalorija će se povećati kao dobro. Mnogi smrznuti margariteti koji se poslužuju u brzim casual restoranima dolaze u naočale koje drže šest, osam ili čak 10 unci tekućine. Dakle, ako je napitak napunjen do obodnog ruba, možda ćete potrošiti ekvivalent od dva ili više koktela.
Ako pijete svoj dom kod kuće, kalorije vaše margarite ovisit će o sastojcima. Mnogi domaći barmeni koriste miješalice jer čine koktele jednostavnije za pripremu.
No, mnogi od najpopularnijih miksera puni su šećera i kalorija. Mješalice smrznute margarite mogu biti osobito opasne za dijete jer su toliko puni prerađenog šećera i kalorija koji ne daju nikakvu nutritivnu vrijednost.
Jedan posluživač od dvije marelice starog voćnjaka ili marke Bacardi Margarita ima 90 kalorija.
Dvije unce oko četvrtine šalice. Većina pijanica će pojesti piće koje je veće od toga. I vaš račun kalorija od margarita još uvijek ne uključuje alkohol. Jedno posluživanje tequila daje 65-70 kalorija. Tako će vaša domaća margarita vjerojatno ukupno iznositi najmanje 150 kalorija, ali možda i više ako vam je draže naporan napitak.
Ako izradite vlastitu margaritu od nule, moći ćete smanjiti kalorije korištenjem svježih, niskokaloričnih sastojaka. Klasični recept za margaritu obično se priprema s trostruko sekundom, tequilom, kiselim mješavinom i prskanjem ili limunom ili vapnom. Vjerojatno će osigurati između 100-150 kalorija ovisno o tome kako uravnotežiti sastojke.
Mršavih Margarita kalorija
Ako želite ograničiti broj kalorija u vašem margaritu, možete se odlučiti za mršavu margaritu. Većina mršavih receptura od margarita uključuje manje sastojaka i manje kalorija - ali ne mnogo. Neki dijeti kombiniraju tequila, svježi vapnencu, šećer (ili agave nektar) i pjenušava voda da bi mršavo piće. Vi svibanj biti u mogućnosti to spasiti 25-50 kalorija s ovom receptu.
Budite oprezni ako odaberete popularne "mršave" marke koktela za izgubiti težinu. Niži broj kalorija može biti zbunjujući. Skinnygirl Margaritas Bethenny Frankel sadrži samo 35 kalorija po porciji, ali posluživanje je samo 1,5 unci.
To je oko veličine stakla.
Izradite vlastitu mršavu Margaritu
Ako ste željni margarite, napravite svoj vlastiti. Možete koristiti HG's Magical Low Calorie Margarita Recept koji koristi dijetni limun-limun soda i šećer bez limunade u prahu miješati piće. Piće pruža 115 kalorija za posluživanje od 8 komada.
Također biste željeli provjeriti mršav margarita recepti online. Uzmi tradicionalni recept kao što je Classic Skinny Margarita Recipe u The Cookie Rookie i kroja ga po vlastitom ukusu. Možete smanjiti količinu alkohola ili dodati više leda kako biste uštedjeli kalorije. Ili dodajte malo pjenušave vode kako biste piti mlijeko, manje kalorije i niže alkohola.
Ili pokušajte s voćnim Showstopperom, napravljenom s low-calorie SkinnyGirl vodkom. Prilagodite sastojke kako biste smanjili kalorije i povećali okus.
Naposljetku, imajte na umu da ako pijete samo jedan, onda možete uživati u mršavoj margariti i držati se vaše prehrane. Ali ako pijete više od sitnog pojedinačnog posluživanja, kalorije u vašem koktelu vjerojatno neće biti više "mršave" od kalorija u čaši vina ili piva .