1 - kosa tijekom vježbanja
Je li vaša frizura izobličila vas? Ako prestanete vježbati, jer ostatak dana ne želite uništiti frizuru, vrijeme je da promijenite nešto.
Čini li se glupim da nazove sablasnike frizera u ratu protiv pretilosti? U 2011. godini, američki kirurg general Regina Benjamin pozvao je frizere da predlože ženske frizure za vježbanje vježbanja. Našla se pomoću njezine frizure kao izgovor za preskakanje vježbanja. Studija afroameričkih žena otkrila je da jedna trećina koristi svoje frizure kao izgovor da se ne vježba.
Svi dobijemo kapsulu
Zabrinutost kose prelazi granice etničke pripadnosti, dobi i roda. Šešir će zadržati tvoju glavu od opekotina, samo da ostavite kosu zgnječenu i znojnu nered. Ponytails ili pletenice mogu ostaviti vašu kosu čudnim valovima sve dok ne dođete do pranja. Treba li jednostavno rezati kratku kosu ili je čak i obrijati i biti gotovi s problemom?
Evo nekih uobičajenih rješenja za kosu i šešire.
- Ponytail
- Buni i pletenice
- Buzzed, Spiked ili Bald
- Hodanje šešira : ocijenjeno za njihovu šešir kosu potencijal.
2 - Ponytail
Kobilica je moj odlazak na frizuru za šetnju i vježbanje. Odbojni konjski je djevojčica, sportski, seksi i (prije svega) jednostavan za napraviti ako je vaša kosa dovoljno dugo da se skupi u elastični pojas.
Konjski rep
Gender neutralno: Sve što trebate je dugo dosta kose, a ako imate dlaka dovoljno dugo da ide u konjski rep, shvatite zašto ga želite iz lica kada hodate ili vježbate.
Nisu potrebne vještine: samo ga četkajte i uhvatite ga elastičnim trakom. Možete upotrijebiti cjevčice ili bobby igle kako biste uklonili loose niti.
Hat-friendly: lako nositi sa sunčevim vizir, a mnogi kape dolaze s konjski rep.
Brzo čišćenje: Ako želite brzo tuširati ili oprati lice nakon vježbanja, kosa vam je već gore.
Moji muški pješački prijatelji misle da je odskočeni konjski seksi seksi.
Ponytail Cons
Konjska kost će ostati bez ikakvog preokreta. Elastična traka čini znak u kosi, pa ako želite nose kosu, morat ćete ga vlažiti i osušiti da biste dobili osloboditi od oznake.
Ponytail tan marke na stražnjoj strani vrata ako je vaš ponić dovoljno dugo da zasjenite vrat.
Ako je vaš konjski rep suviše čvrst, možete dobiti glavobolju konjaka.
Ako pokušavate nositi šešir bez otvora konja, provodite dosta vremena prilagodbom šešira, a zatim prilagodite konjski rep, i još uvijek završite s tim osjećajem čudno i šešir koji ne sjedi izravno na glavu.
3 - Pletenice, kukci i bunji
Ako želite zadržati kosu pod kontrolom i još uvijek uživati u predivnom izgledu, tijekom i nakon vježbanja, postoji nekoliko izbora osim jednostavnog konja.
Buns : Uzmite tu rep i pričvrstite ga, bilo na vrhu svoje glave ili na vrhu vrata. Želite sakriti tu šeširnu kosu nakon treninga? Mokri ga i zakači. Sređen ili neuredan, možete izbrisati bilo koji broj izgleda iz "knjižničara" u "Red Carpet-dostojan".
Jednostavna jednostruka pletenica : Jednostavna pletenica koja počinje na vrhu vašeg vrata je brza i jednostavna za napraviti sami. Međutim, ako ostavite kosu tako ostatak dana, ljudi se mogu pitati jeste li otišli "zemaljska majka", pa čak i "sestra žena".
Francuski pletenica : Možete cijelu francusku pletenicu cijeli dan pretvoriti u sofisticirani stil. Vježba bi mogla proizvesti neke leteće linije, tako da ih možda trebate zagrliti nakon vježbanja. Učinio sam svoju francusku pletenicu u samo nekoliko sekundi. Možete prikvačiti kraja repa za uredan izgled, ili ga trošiti.
Malo pletenice : Malo pletenice širom vaše glave obično izgledaju u salonu. Dobro radi za vježbanje, iako biste ih mogli skupiti zajedno u konjski rep ako su dugi.
Cornrows : Cornrows su uniseksni izgled koji će vaše kose čistiti tjednima, iako se to obično vrši u salonu. To je trening-friendly.
4 - Kratka, Buzzed ili Bald
Kosa šešira nema problema kad nemate kosu. Vlažna glava? Samo ga pokrećite ispod slavine s malim sapunom, odmah suhom. Ove frizure će se uklopiti pod bilo kakav šešir - nije potrebna rupa za lješnjake!
Moja pješačka prijateljica, Will, ne posjeduje češalj ili bocu šampona ili kondicionera. Kaže da je imao dugu kosu i koristio gel za kosu. No, gel za kosu plus znoj jednak je ljepljivom, glupom neredu.
Ćelav je lijep
Je li kosa tanka? Češalj na preklopima na povjetarcu? Samo brijte glavu ili dajte ono malo što ste ostavili kraći zujanje. Ali budite upozoreni, gole glave trebaju šešir ili kremu za sunčanje ili će vaš crveni vrat doći do vrha.
Žene idu kratko
Kratka, šiljena kosa može raditi za žene i muškarce. Ako vaša kosa vozi lud da se pokušavate održati, pokušajte nešto super kratko i malo održavanje. Pitajte svog frizera za rez koji ne treba ništa osim brz češalj i možda malo gel da izgleda sjajno nakon vašeg rada.
Ali ne bih li izgledao kao lezbijka?
Neke žene zalaze u butch izgled. Drugi ne žele pokrenuti gaydar ako je njihova kosa prekratka. Ako želiš ostati ženstveno, ali kratko kratko, razgovarajte s vašim stilistom kako biste pronašli najbolje rješenje za oblik lica i vrstu kose.
Postupak liječenja kose
U karijeri za rak dojke , vidio sam mnoge žene da dobiju preporučenu količinu tjelovježbe nakon liječenja. Njihova kosa se u početku vraća drugačije i može se dodatno pobrinuti.
> Izvor:
> Smith, S. Prezentacija na Četvrtom međunarodnom simpoziju Instituta L'Oréal za etničko istraživanje kose i kože. Miami, Florida. 9.-11. Studenog, 2000.
> Afroameričke ženske kose pitanja i angažman u fizičku aktivnost fokus grupe. Sažetak , AARP. > Studeni > 2009.