Minimalne tenisice koje pomažu pri izgradnji snage u nozi
Barefoot tenisice su se odavno počele baviti popularnošću, a od tada su trkači imali različite stupnjeve uspjeha. Neke žene vole ih nositi dok hodaju okolo kako bi izgradile snagu na nogama, dok ih druge koriste za postizanje prirodnijeg stila trčanja i osjećaju više kontakta i reagiranja od tla. Ostali entuzijasti u fitnessu smatraju da su savršena cipela za cross-trening aktivnosti kao što su CrossFit, yoga ili planinarenje.
Bez obzira na vaš razlog za odabir obuće za bosefoot, važno je zapamtiti da možda ne rade za svakoga. Ako je vaš cilj pokrenuti u njima, od ključne je važnosti započeti s polaganim i postupnim nakupljanjem. Ako se obično izvodite u više potpornih tenisica, trebali biste započeti s pješačenjima ili obavljati aktivne treninge u cipelama za boks. Možete izgraditi kratke udaljenosti u njima, ali svakako slušajte svoje tijelo i odvojite par dana od nošenja ako primijetite bilo kakvu bol.
Kada kupujete za obuću za bosewoot, potražite one koji su lagani, fleksibilni i imaju visoku razinu osjećaja tla i dostatnu zaštitu stopala. Provjerite ovaj popis najboljih cipela za boks obuće za žene kako biste pronašli one koje odgovaraju vašim potrebama, preferencijama i proračunu.
Vibram FiveFingers KSO EVO nosi visoku poziciju na ovom popisu zbog svoje ukupne udobnosti, dostupnosti i performansi. Kao i ostale cipele FiveFingers, KSO EVO ima pojedinačne proreze na prstima, koje oponašaju oblik ljudske noge. Dizajn FiveFingers omogućuje vašim nožnim prstima da prirodno prolaze, povećavajući njihovu prirodnu sposobnost i dopuštajući cipelu da se prilagodi vašoj individualnoj biomehanici.
Uz pravu količinu povratne veze i zaštite na zemlji, KSO EVO omogućuje da osjetite teren ili cestu pod nogama, a istovremeno nudi izvrsnu fleksibilnost i vuču. Sadrži i prozračni i fleksibilan gornji i brz sustav za spajanje za jednostavnost i praktičnost. Potplat je deblji od 5 milimetara, pa ova cipela potiče prirodni stil trčanja, ali je i dalje čvrsta i dovoljno izdržljiva da apsorbira šok i štiti noge. Ova lagana, svestrana cipela s bosi koricom djeluje vrlo dobro kao cestovna ili staza za trčanje, ali se također može koristiti za cross-trening, hodanje i druge aktivnosti. Dostupni su u nekoliko različitih kombinacija boja, tako da možete odabrati onu koja najbolje odgovara vašem stilu.
Ako ste novi u bosonogi trčanje, Vapor Glove 2 neprohodan staza trčanje Shoe iz Merrell je proračun-friendly način olakšati u njega. Iako je minimalistička cipela, nudi malo više podrške od cipela s pet prsta, što će prijelaz s redovitih tenisica biti malo lakši. Šarena cipela, Vapor Glove je izvrstan izbor za cross-trening, planinarenje, vožnju stazom, ili čak samo šetnju. Gornji kalup za prozračnu mrežu na nogu za udoban i precizan, ali udoban spoj. Također imaju izdržljiv potplat za maksimalnu podršku i vuču. Te ultra lagane cipele imaju pete nula pada, promovirajući prirodniji stil trčanja. Kao i ostale cipele tvrtke Merrell, tretirane su s rješenjem koje smanjuje mirise.
Još jedna opcija petfingera od Vibrama, V-Run cipela ima 8 mm debeli potplat i nudi dovoljno jastuka i zaštitu koja je savršena za trčanje na cestama. To je također lijep izbor za one trkače koji se prijelazu s tradicionalnih na neobuzdane tenisice. Meka gornja je izrađena od udobne poliester Lycra rastezljive mreže koja ima male rupe za ventilaciju, čuvajući noge hladnim i suhim. Oni su dizajnirani da budu nošeni bez čarapa, ali također mogu primiti čarape nožni prst ako trebate dodatnu toplinu.
Ako ste trkač na udaljenosti ili potpuno novi do bushfoot trčanje, Merrell's Bare Access Arc 3 nula pada tenisice omogućuju vam da izvoditi prirodno, a nudi neke prst na peta jastuk za dodatnu zaštitu i udobnost. Jednostavno ispirivanje, prozračna gornja mreža pruža udobnu kombinaciju, a vaše noge su hladne i udobne. Ova cipela je namijenjena neutralnim trkačima koji žele laganu, ali izdržljivu, bos. Također radi jako dobro za pohlepne hodalice ili bilo koga tko provodi dosta vremena na nogama.
Vibram FiveFingers V-Trail cipela za boks nudi savršenu ravnotežu tla osjetila i zaštitu od stijena i ostalih ostataka na hrapavim stazama staze, čineći ga idealnom cipelom za trkača koji želi iskoristiti svoj prirodni stil vožnje off-roadom. Kada se izvodite preko kamenja, širina proširene zaštite stijene cipela ispod potplata pomaže smanjiti šok, smanjujući rizik od modrice. Ova cipela također ima padding oko peta, nožni prstima na kraju prstiju i agresivan dizajn gazišta za dodatnu udobnost i zaštitu.
Pješačenje u cipelama za boks je odličan način jačanja stopala, a Vivobarefoot Stealth II ženski ručni tenis savršen je izbor za čišćenje vaših šetnji. Izrađena od 100% veganskih materijala, cipela ima debljinski gumeni potplat od 3 mm koji omogućuje fleksibilnu vuču bez obzira na uvjete. Tanka, prozračna obloge od tkanine pružaju udoban, udoban osjećaj, a svoje noge održavaju svježim i hladnim. Iako je Vivobarefoot Stealth II izvrsna cipela za šetnju, ona također čini fantastičnu futonsku cipelu, nakon što izgradite snagu nogu i priviknete se na minimalistički stil.
Ako ste u potrazi za cipelom za kosu skošom za aktivne treninge, kao što su lifting, yoga ili Cross Fit, Vibram FiveFingers V-Train je udobna i razumno povoljna opcija. Oni nude fleksibilnost i dojam bosove noge s malo više strukture. Obližnje cipele omogućuju dodatno prianjanje i vuču, posebno za bočne kretnje i penjanje po užetu. S brzim sustavom čipke i čičakom zatvaranjem na stopi, brzo i jednostavno možete dobiti sigurno prianjanje u ovim cipelama.