Važno je zamijeniti svoje cipele za trčanje svakih 300 do 400 milja, ali uzimajući nove cipele svakih par mjeseci mogu skupljati. Ali što bolje brinete o tenisicama, to će trajati. Evo nekoliko savjeta za izradu tenisice koje traju duže.
Nosite svoje tenisice samo za vježbanje
Iako oni mogu biti vaš najudobniji par cipela, nemojte nositi tenisice za bilo što osim pokretanja ili izrade. Čak i ako samo hodate, još uvijek nosiš jastuk. Također ih izlažite znojenju, prljavštini, bakterijama i gljivicama sa svakim dodatnim satom na nogama. Svi oni će uzeti cestarina o stanju gornje i podnožja cipela.
Uključite i isključujte svoje ručne cipele ispravno
Kad ste u žurbi, to je primamljivo pokušati uzeti vaše tenisice na i off bez poništavanja laces. Gurnuvši stopalo u cipelu, često se zakreće ovratnik peta, sustav napinjača i gornjište i stavlja stres na šivanje i ljepilo koje drži sve zajedno. Pazite da otpustite čipke prije nego što stavite cipele i skinite ih.
Osušite svoje mokro rukavice ispravno
Ako vam se cipele mokre, ne stavljajte ih na izravnu vrućinu, kao na radijatoru. Toplina osuši kožu, ljepila i druge materijale u cipelama. Za suho osušavanje tenisice, odriješite čipke, izvadite uloške i pustite da se osuše na zraku, bez izravne topline. Kako bi im pomogla da se osuše brže, u njih možete staviti hrskavice. Novine će izvlačiti vlažnost, omogućujući vam da vam cipele osuše mnogo brže.
Izmijenite dvije parove tenisice
Ako se trudite skoro svaki dan, korisno je rotirati dva para tenisice. Vaše cipele će trajati dulje kada im daju dan ili dva da se dekomprimiraju i osuše između treninga. Dobra taktika je da započnete novi par nakon što nosite tekući par oko mjesec dana do šest tjedana. Na taj način ćete također primijetiti razliku između jastuka i potpore između dva para, što znači da je najstariji par spreman zamijeniti .
Čuvajte svoje cipele ispravno
Držite svoje tenisice na hladnom, suhom mjestu na kojem se mogu isprazniti. Toplina je neprijatelj. Ne biste ostavili svog psa ili dijete u vrućem automobilu, i ne biste trebali ostaviti svoje tenisice u jednom. Torba za teretane može biti izvrsno mjesto za prijevoz cipela nakon vježbanja teretane, ali također je vlažan okoliš bez protoka zraka. Izvadite ih iz vrećice kako bi mogli izlaziti.
Ne stavljajte svoje tenisice u perilicu rublja ili sušilo za rublje
Ako trebate očistiti cipele , koristite četku za pranje, blagi sapun i hladnu vodu, a zatim ih osušite na zraku.