Saznajte zašto Reishi može učiniti da se osjećate bolje
Općenito poznat kao reishi, ganoderma je tvrda, gorka gljiva koja se koristi za promicanje zdravlja i dugovječnosti u tradicionalnoj kineskoj medicini. Zagovornici tvrde da ganoderma može ublažiti zamor, zadržati kolesterol, ukloniti visoki krvni tlak, ukrotiti upalu, izgraditi izdržljivost i podupirati imunološki sustav.
Sve popularniji prirodni lijek, ganoderma se koristi samo kao ljekovita gljiva i nije preporučljiva za kuhanje.
Zdravstvene prednosti Reishi
Ganoderma pokazuje obećanje u smanjenju razine kolesterola i ublažavanju upale dišnih putova povezanih s alergijom, prema preliminarnim dokazima iz studija na životinjama. Evo više o znanosti iza ganoderminih učinaka za poboljšanje zdravlja.
1) Rak i imunološki sustav
Često se koristi kao imunološki stimulans kod osoba s rakom, pokazalo se da ganodermi jačaju imunitet, kao i borbu protiv proliferacije raka i stanica. U studiji iz 2003. godine od 34 osobe s karcinomom u naprednom stadiju, na primjer, uzimanje ganoderme u obliku dodataka tri puta dnevno tijekom 12 tjedana dovelo je do značajnog povećanja T-stanica (za koje se zna da igraju središnju ulogu u imunoj obrani).
Lab testovi na stanicama raka dojke u međuvremenu otkrili su da kombiniranje ekstrakata ganoderme i zelenog čaja pojačava sposobnost gljiva da spori rast stanica raka.
2) Antioksidativne prednosti
Nekoliko je malih studija sugerirao da redovita upotreba dodataka ganodermi može povećati razinu antioksidansa, spojeva za koje se misli da štite od bolesti i starenja.
3) Oslobađanje simptoma mokraćnog trakta
U istraživanju od 88 muškaraca s simptomima mokraćnog sustava, istraživači su otkrili da je ganoderma značajno bolja od placeba u pružanju simptoma.
Ostale uobičajene uporabe
- akne
- Alergije
- Umor u nadbubrežnoj žili
- Artritis
- Candida
- Prehlada
- Herpes
- HIV
- Gubitak kose
- Lyme bolest
- Ulcerozni kolitis
- Uterine Fibroids
- Vitiligo
- Gubitak težine
Koristeći Reishi za zdravlje
Ganoderma je dostupna u kapsulama i tekućim ekstraktima, od kojih se oba mogu naći u trgovinama zdrave hrane. Također je dostupna i kava Ganoderma. Također možete uzeti ganodermu u obliku čaja ili kave, ali pazite da okus bude gorak.
Neki ljudi doživljavaju suhi nos, suho grlo, mučnina i gastrointestinalni problemi (kao što je mučnina) kod uzimanja ganoderme. Budući da gljiva može stupiti u interakciju s određenim lijekovima (poput antikoagulanata i nekih kemoterapijskih sredstava), važno je obavijestiti svog liječnika ako trenutno uzimate ili uzmete u obzir uporabu ganoderme.
Kao i kod svih dodataka, ganodermi nisu testirani na sigurnost trudnica, majki, majke, djece i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove.
Možete dobiti savjete o korištenju dodataka ovdje, ali uvijek biste trebali razgovarati sa svojim pružateljima osnovne skrbi prije korištenja dodataka ili alternativne medicine ili mijenjanja režima. Samostalno liječenje alternativnom medicinom i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege može biti štetno za vaše zdravlje.
OSTALI MEDICINSKI GLJIVI : C ordyceps | Chaga | Maitake | Shiitake gljive Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucan | AHCC
izvori:
Ajith TA, K Janardhanan K. "Indijske ljekovite gljive kao izvor antioksidativnih i antitumorskih tvari." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, Ll HZ, Yang H. "Učinci polisaharida ganoderma lucidum na serumske lipide i lipoperoksidaciju u eksperimentalnim hiperlipidemskim štakorima". Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. "Učinci ganopola (ekstrakt polisaharida Ganoderma lucidum) na imunološke funkcije u bolesnika s rakom u naprednim fazama." Immunological Investigations 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai YL, Tsai JJ. "Djelotvornost Dp2 nazalne terapije za Dp2-induciranu upalu dišnih putova kod miševa: upotrebom oralne Ganoderma lucidum kao imunomodulatora". Journal of Microbiology, Immunology, and Infectivity 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, Yamada A, Itoh K, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu K, Kondo R, Matsuoka K. "Randomizirano kliničko ispitivanje etanolnog ekstrakta Ganoderma lucidum kod muškaraca s nižim simptomima mokraćnog trakta". Asian Journal of Andrology 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. "Kombinirani učinak zelenog čaja i Ganoderma lucidum na invazivno ponašanje stanica raka dojke". International Journal of Oncology 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'), akutni i kratkoročni odgovor biomarkera na suplementaciju." International Journal of Food Sciences and Nutrition 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), kineska ljekovita gljiva: biomarkerski odgovori u kontroliranoj studiji za humanu nadopunu." British Journal of Nutrition 2004 91 (2): 263-9.