10 velikih darovnih ideja za joga, barre, pilates ili ljubitelj plesa

1 - Započnite s pristupačnim, strujanjem klase

Yogaglo

Trening duševnih tijela, kao što su bar, joga, pilates i ples, brzo preuzimaju boutique fitness studije diljem zemlje. Te vježbe kreću se od tradicionalnih, vinyasa flow yoga rutine do više neobičnih ples-nadahnut otpornost bend workouts , i home-based SUP yoga prakse . Ako je vaš najbolji prijatelj ili partner prihvatio pseudo-duhovni (ili zapravo duhovni) pristup fitnome tijelu, nema sumnje da će cijeniti darove koji potiču njihovu praksu i predanost zdravlju. Postoji bezbroj mogućnosti darivanja (čitava hrpa njih se nalazi na ovom popisu), no jedan od najboljih načina da prikažete vašu podršku jest pružiti resurse za pristupačne, bilo gdje moguće razrede.

Na primjer, YogaGlo nudi neograničene, na zahtjev, tečajeve joge podučenih odličnim instruktorima dostupnim 24 sata na dan 7 sata na bilo kojem prijenosnom računalu, tabletu ili pametnom telefonu, sve za samo 18 dolara mjesečno. To je dobar posao i veliki dar, osobito za yogi koji voli fleksibilnost povremeno (ili uvijek) trenira kod kuće.

Ako je vaš najbolji prijatelj više u baru i Pilatesu od tradicionalne joge, Booya Fitness je način na koji možete ići. Mjesečna pretplatnička usluga ima full-length butik-style tečajeve, uključujući barre, jogu, pilates, kampove za podizanje, trening snage i trampolinu, sve dostupne za strujanje s bilo kojeg uređaja. Osim toga, košta se samo 9,99 dolara mjesečno, pa je to izvrsna opcija za entuzijaste fitnessa na putu.

2 - Pomoć Postavite raspoloženje

Umjetnost Naturals, Luci Candle

Eterična ulja razvila su kultno-slično praćenje, osobito među onima koji se bave zdravim i prirodnim stilom života. Ako imate prijatelja koji odgovara računu, razmislite o kupnji uređaja za raspršivanje ulja, poput Art Naturals Top 8 ulja i uljnog difuzora. Ulje u ovom setu uključuju ružmarin, slatku narančastu, lemongrass, tamjan, stablo čaja, paprena metvica, eukaliptus i lavandu, dok su elegantne linije difuzora podešavaju raspoloženje. Ovo je posebno lijep dar za instruktore joge koji žele koristiti eterična ulja za određivanje specifičnog tona za svaku od svojih klasa.

Svijeće također mogu postaviti raspoloženje za kontemplativnu praksu, ali obično su neuredne i teško transportirane, dok su svijeće s akumulatorima često nevalne. Unesite: svijeća Luci. Ovo potpuno solarno, besprijekorno svijeće se pakira u lagani, lako prenosivi cilindar koji možete ponijeti sa sobom (samo ga bacite u vreću teretane!).

Da biste ga podesili, napunite cilindar u veću veličinu (nekoliko zračnih udica izvodite trik) i dopustite treperi prirodnog izgleda da postavi raspoloženje. Ovaj je dar osobito lijep za one koji imaju home-based jogu, ili za yoga instruktore koji nude nastavu na više mjesta.

3 - Povećajte praksu

Kolaž od Laure Williams

Svaki die-hard yogi ili pilates pilota obvezan je voljeti dar koji joj vodi praksu na sljedeću razinu. Od fancy nove joga mat na skup osobnih pilates petlje, to nikada ne boli da se razbiti malo na nekoliko lijepih alata.

Na primjer, možete zadržati noge i ruke vašeg prijatelja od kljova drugih ljudi prolaskom za skup Citati Pilates Loops. Ove su petlje izrađene od 100% pamučne tkanine koja je prirodno otporna na prašinu i prašinu i prirodno odbija vodu i znoj. Najlonska traka pruža udobnost, fleksibilnost i podršku, a vodootporna pjena pruža dodatnu udobnost. Drugim riječima, vaš prijatelj će vas voljeti da ih dobijete za nju.

Za osobu koja voli izliječiti nekoliko salutations sunca ili handstands gdje god ona bude slučajno, par yoga rukavice ili jastučići joga ne-skliznuti je sjajan način da je zadržite zaštićena kada ona nema njezin tepih. Čarape su također dobar izbor za ljubitelje barre ili pilatesa koji vole nositi čarape tijekom nastave, ali trebaju dodatnu zaštitu od otpornosti na klizanje.

I posljednja, ali sigurno ne manje važno, podloga za jogu može napraviti ili razbiti praksu, a nova mat može pojačati već solidno iskustvo. Uzmi, primjerice, Sugarmat. Ova marka sadrži prirodno stablo od gumiranog stakla prekrivenog sintetičkim antilopom, tako da postaje sve otpornije od otpora dok se osjećate znojnije. Osim toga, osnivač marke ima pozadinu u modnoj industriji, tako da svaka odjeća ima prekrasne trendove na trendu koje niste pronašli nigdje drugdje. Možete čak i vlastiti monogram dar za vašeg bestijara.

4 - Nemojte zaboraviti leggings

Kolaž od Laure Williams

Leggings su najbolji prijatelji svakog muškog psa, a šanse su djevojka koju darujete da nikada ne može dobiti dovoljno od njih. Ali ako ćete kupiti parbu, nemojte se držati dosadne, osnovne crne. Odaberite proizvode s popom boja ili zabavnog dizajna kako biste dodali život svom garderobnom vježbanju. Na primjer:

5 - Dajte zabavni i funkcionalni vrh

Kolaž od Laure Williams

Leggings imaju tendenciju da dobiju svu pozornost, ali teško je uživati ​​u vježbanju bez desnog vrha. Potražite osvježavajuće i visokotehnološke tkanine koje će vašem omiljenom atleteru zadržati dok se kreće u stilu.

6 - Pristupite s nadahnućem

Kolaž od Laure Williams

Hranite omiljenu naviku svojeg prijatelja kupnjom nakita ili pribora koji se mogu nositi s njom i nositi cijeli dan između treninga znojenja. Na primjer, ova bočica za vodu Barre So Hard zabavno je podsjetnik da ostane hidratizirana, a sličan ključni prsten Real Women Do Barre je ona koja je prilično sigurna da će uzeti s njom gdje god ona ide. Još nekoliko sjajnih mogućnosti:

7 - Pomagati s postklasičkom tranzicijom

Kolaž od Laure Williams

Yoga hlače i tenkove u velikoj su mjeri prihvaćeni kao odgovarajuća odjeća za povremene situacije, ali samo zato što možete uživati ​​u treningu obroka nakon treninga, no to ne znači da biste trebali . Dobra je vijest da je jednostavno prijelaz između studija i ulice. Na primjer, možete se odlučiti za brzu promjenu, bacajući znojnu odjeću u vrećicu i bacajući na casual komad na njihovom mjestu, poput ovog iz Athleta. Ili ako odlučite zadržati svoje gaćice (možda one zabavne laser izrezane od Kira Grace), možete jednostavno baciti na sportski-šik haljinu, kao i Grace Yoga haljina, preko vrha.

Naravno, nema ničeg lošeg u tome što se jednostavno umotavate u drapery-kardigan ili pokrivač. Ovaj od Athleta ima polukrug dužine hemline i prorez gore, što ga čini lako zamotati i kravatu. Dovoljno je dodati ogrlicu ili veliku naušnicu, a nitko neće znati da ste došli ravno iz studija.

Da biste završili sportski izgled, nosite svoju opremu s vama u velikom torbu za teretanu. Preskočite očigledni duffle i idi za nešto podcjenjivom i elegantnom, poput ove jednostavne noseće torbe Studio Bag iz 2XU. Dizajniran je za teretanu, tako da ima sve džepove i organizaciju koja vam je potrebna (uključujući i dodatnu konfiguraciju joge kako biste nosili tepih s vama), ali ne vrišti "torbu za teret" kao i mnoge druge opcije na tržište.

8 - Poticanje postavljanja ciljeva u tijeku

Kolaž od Laure Williams

Da biste nastavili vidjeti rezultate, postavljanje ciljeva bitan je dio aktivnog načina života. Ako je vaš omiljeni ljubitelj fitnessa obožavatelj dnevnika, nemojte gledati dalje od tromjesečnih knjiga za fitosofiju. Svaki časopis ima prostor za postavljanje dnevnih ciljeva, dnevnik o putovanju i praćenje fitnesa i prehrane. Osim toga, časopisi sadrže motivacijske citate i savjete o wellnessu kako bi korisnici ostali na pravom putu. Lijepe, vezane knjige mogu se kupiti pojedinačno ili kao skup.

Ako vaš omiljeni yogi već ima svoj sustav za dnevnik i planiranje, nemojte pokušavati promijeniti svoje puteve. Umjesto toga, hranite zvijer uz zabavne yoge i matrice koje su dizajnirane kako bi pomogle rasporedu jogija i planirali vlastitu praksu.

A ako tradicionalno bilježenje i planiranje nisu omiljena šalica čaja, potaknite kontemplativnu raspravu. Zen Wishing Stone je namijenjen za korištenje s vodom, tako da vaš prijatelj može pronaći njezin zen bojanjem na kamenu s vodom, samo da oznake nestanu dok se voda isušuje. Najbolje od svega? Može se koristiti iznova i iznova, na neodređeno vrijeme.

9 - Podržavanje opuštanja nakon vježbanja

Kolaž od Laure Williams

Šanse su vaš omiljeni fit pilić je "naporno raditi, igrati tvrdo, opustiti teško" vrste žena. Ako je imala "naporno, naporan" dio koji je već pokriven, znate da to znači da joj trebate pomoći da se opustite. Najbolji načini za početak? Dobar koktel, vruća šalica čaja ili ukusna topla kupka.

Bilo koji yogi s uvažavanjem za dobar koktel će voljeti Zen i Tonic knjigu Julesa Arona (The Countryman Press 2016). Ova knjiga nudi "svježe i ukusne koktele za prosvijetljenog pića" sa svježim, organskim sastojcima, voćem, povrćem i biljem. Rezultat je niz recepata za uravnoteženo piće, s uzbudljivim okusima, malim zujanjem i dobrim hranjivim tvarima. A ako je vaš prijatelj vina, razmislite o tome da dodate ove lijepe staklene vinske čaše urezane s joga pozama za njezin dar - ona ih praktički jamči da ih vole.

Ako je vaš prijatelj uma-tijelo voli manje alkohola i više u čaj, postoji mnogo načina da podrže dobru naviku. Na primjer, razmislite o kupnji UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, koji sadrži Pure Prana i Deep Asana mješavine listova čaja i začina. Ili ako je vaš prijatelj fantastičan tip, provjerite Zenguin Mugs, također iz UncommonGoods. Skup od četiri šalice ima drugačiji pingvin na svakoj šalici, potičući pijući da "budu", "dišu", "letite" i "meditiraju".

I na kraju, ne postoji yogi na svijetu koji ne bi cijenio Chakra Bath Salts Set. Skup od sedam različitih soli dolazi u bojama i aromatičnim uljima, svaki dizajniran za rješavanje jedne od vaših sedam čakri, potičući ravnotežu i mirnoću nakon teške prakse ili dana u uredu.

10 - Pošalji paket za iznenađenje

Kolaž od Laure Williams

Ako odabir određenih darova nije samo vaša stvar, ili ako sve opcije samo zbunjuju, neka stručnjaci vrše branje. Postoji mnogo mjesečnih ili kvartalnih pretplatnih okvira usmjerenih isključivo na jogente i ljubitelje fitnessa, a vi ćete morati pronaći onu koja je savršena za vaš giftee. Na primjer, evo nekoliko sjajnih opcija: