Ako ste tek počeli s barre vježbama, važno je shvatiti da ne morate potrošiti previše novca na barre fitness odjeću prije svoje prve klase. Savršeno je da se pokažete u onome što se najviše osjeća, bilo da su to kratke hlače, majice ili suknje i spremnik.
To je rekao, svaki niša fitness klasa ima trendove odjeće koji se razvijaju djelomično izvan funkcije i djelomično izvan mode. U slučaju barre workouts, yoga hlače i bliske pričvrsne kratke hlače su najčešći spojnice, jer razredi usredotočiti na stvaranje male promjene u položaju nogu i tijela. Kada nose čvršće hlače, možete lakše vidjeti i ispraviti pogreške nego ako nose vrećaste dno.
Također je važno shvatiti da se barre klase obično izvode bosonogi. Ako ste samosvjesni o svojim nogama, razmislite o podizanju dvaju studenskih čarapa s džepovima otpornih na klizanje na dnu.
Nakon što ste pohađali nekoliko razreda i sigurni ste nastaviti, zabavite se uz odabir ormara! "Jedna od stvari o kojima volim učiti barre jest da postoji pretežno ženska prisutnost u razredu", kaže Allison Kimmel, instruktor barre fitnessa na Equinox lokacijama u New Yorku. "Ako postoji ikada vrijeme da nose seksualni vrh ili se izrazite zabavnim bojama, barre class je mjesto za to." Srećom, postoji mnogo slatkih torbica za vježbanje i tankova koji izgledaju jednako dobar u studiju kao i na ulici.
Počnite s lijepim temeljima
Kada je riječ o barre, važno je imati na umu udobnost. Jennifer McCamish, instruktor za fitness i vlasnik Dancers Shape preporučuje da nosite odjeću koja je udobna i jednostavna za prijelaz. Ponovno ističe: "Korisnicima je korisno vidjeti poravnanje tijela kako bi ispravno prilagodili položaj za najučinkovitiji i najsigurniji trening". Izradite ormar za vježbanje bara odabirom hlača u osnovnim crncima i sivim bojama koje možete miješati i podudarati s različitim vrhovima vježbanja.
Ali nemojte se previše temeljiti. Potražite zabavne značajke, kao što je okomito rebrasta mrežica BELOFORTE La Rein Rib Grozd koja izgleda pomalo poput vijenaca, ili se odluči za iskrivljenu, zgužvani izgled Splendid Twisted Leggings. Oboje rade sjajno tijekom klase i mogu prelaziti na trošenje nakon vježbanja s desnim gornjim dijelom ili tunikom.
Gore svoje omiljene gaćice s udobnim spremnikom, poput Splendid Layered Top, koji pruža dodatnu prozračnost. I ne zaboravite odabrati lijep, ali podržavajući, sportski grudnjak. BELOFORTE Sofia Bra sadrži laserske rezne detalje i mrežaste ploče kako bi vam se svidio i osušio.
Posljednje, ali ne manje važno, nemojte zaboraviti one čarape otporne na klizanje! Bar Method nudi raznolike stilove, no otvorene su čarape posebno slatka, nudeći izgled baleta poput papuče.
Dodaj dodatke koji će vas odvesti na razred
Ono što nosite tijekom nastave nije nužno sve što trebate imati pri ruci. "Studiji su često hladni i obično se ne zagrijavate do nekoliko minuta u razred", kaže Kimmel. "Dobra je ideja da započnete košulju s dugim rukavima, koje možete skinuti kad počnete osjećati opekline." Čaroban ovratnik s otvorenim rukavima je jedan odličan izbor za vježbanje.
I McCamish ističe da trebate razmišljati o tome kako se prebaciti s vašeg rada na vaše aktivnosti nakon treninga. "Jedna od zabavnih stvari o barre klasu je da se ne znojite na isti način kao što biste to učinili u kampu spin ili boot kampu, što znači da možete napraviti socijalne planove odmah nakon svoje klase, ako je potrebno. up ili casual haljina možete doći na svoje sljedeće odredište u flash, "kaže ona. Na primjer, Swift Long-Sleeve Crew za Toad & Co. je jednostavna, blistava tunika koja se prekriva lijepim nadlakticama. Jednostavno se uparite sa slatkim stanom ili gumenim čizmama Arcopedico L31D, vodootpornom, veganskom, savršenom casual-but-cute outfitu.
Trebat će vam i torba za nošenje. Budući da barre klase ne pozivaju mnogo, ne trebate veliku teretanu. Umjesto toga, odlučite se za slatki ruksak koji ima dovoljno prostora za post-workout odijelo i barre čarape, ali je izgrađen za svakodnevnu uporabu, s tech-friendly džepovima i padding. STM Grace Pack je zgodna opcija koja sadrži prijenosno računalo i tabletno kućište, uz sustav kabelskog usmjeravanja koji vam omogućuje punjenje opreme u pokretu.
Konačno, klase barova ne bi vam moglo znati kao druge vježbe, ali to ne znači da možete odreći H2O. Nosite vodenu bocu sa sobom u svakom trenutku, i držite je blizu tava za vrijeme vježbanja. Bočica od 20 bara Camelbak Chute Vacuum-Insulated je praktična opcija koja čuva hladna pića hladnom do 24 sata.