Najčešći sportski ozljede - popis A do Z
Mnogi ljudi na neki način igraju sport, bilo da igraju za zabavu u svom dvorištu ili natjecateljski u timu. Vježbanje igranjem sporta može biti vrlo korisno za vaše zdravlje, ali ponekad te prednosti za vaše zdravlje nadmašuju negativne stvari, poput ozljede.
Ozbiljnost ovih ozljeda može se kretati od maloljetnika do vrlo ozbiljne, s nekim ozljedama koje zahtijevaju kirurški zahvat kako bi se potpuno izliječio.
Te ozljede mogu prouzročiti loše prakse treniranja, nepravilne opreme, tehnike nepravilnosti ili možda samo nesreća. Ozljede se mogu pojaviti i kada osoba nije pravilno uvjetovana igranjem sporta, poput prethodnog zagrijavanja ili istezanja mišića.
Ako se ozlijedite, prestanite igrati. Nastavak igranja ili vježbanja može uzrokovati više štete. Liječenje često započinje metodom RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation) za ublažavanje boli, smanjenje oteklina i brzinu izlječenja. Ostali mogući tretmani uključuju boli za olakšanje, održavanje ozlijeđenog područja od pomicanja, rehabilitacije, a ponekad i operacije.
Postoje desetine vrsta sportskih ozljeda i uzroci boli. Ispod je abecedni popis takvih ozljeda.
Uobičajene ozljede na sportu i bol
Abrazija i tretman "Road Osip"
Ozljeda ACL
Ozljede ACL-a i skijanje
Ahilni tendonitis
Achilles Tendon Ruptures
Ljepljivi kapsulitis (smrznuta ramena)
Nadmorska bolest
Anatomija i fiziologija gležnja
Izmeđivanje gležnja
Fraktura gležnja
Ozljede gležnja
Anoreksija
Ozljeda prednjeg i posteriornog križnog ligamenta
Artritis na ramenu
Noga sportaša (Tinea Pedis)
B
Bol u leđima
Baseball ozljede
Ozljede na košarci
mjehurići
Liječenje i prevencija s blisterom
bulimija
Sindrom plamenika / Stinger
Burzitis
C
Teleći soj
Sindrom karpalnog tunela
Ozljede hrskavice i poremećaji
Cervikalni prijelomi
Frakcija kostiju
CHF i vježbe
kondromalaciju
Hladno izlaganje
Uobičajene ozljede na sportu
Slučaj kompartmana
Prinudna vježba
Potres
Cramping mišiće
Biciklističke ozljede
D
Dijabetes i tjelovježba
Poremećaj mišića odgođenog početka (DOMS)
E
Ozljede lakta
Vježba i ekstremno hladno
Vježba i ekstremna toplina
F
Prijelomi prstiju
Anatomija stopala i fiziologija
Ozljede stopala
Ozljede na nogometu
Prijelom kostva
Zamrznuta ramena (ljepljivi kapsulitis)
G
Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis)
Ozljede golfa
Ozljede plaka
H
Štitnjače izvlače ili suze
Ozljede glave
Izloženost vrućini
Toplinska bolest
Heel Spurs
Hernija diska
Ozljede na visokim nadmorskim visinama
Hip i groin ozljede
Hip pointer
Zamjena kuka
Ozljede hokeja
Hyponatremia - Niska krvni natrij
ja
Iliotibijski Band sindrom
Sindrom utjecaja
Sindrom Iliopsoas
K
Djeca Sport Injuries
Anatomija koljena i fiziologija
Indeks ozljede koljena
Ozljede koljena - hrskavice i poremećaji
Koljeno - Chondromalacia
Ozljede koljena ligamenta
Koljena - meniski povrede
Koljeno - Patellofemoralni sindrom boli
Koljeno - Plica sindrom
Ozljede koljena - tendin
Primer za bol u koljenu
Bol u koljenu Q i A
L
Lateralni epikondilitis
Lateralni epikondilitis / Teniski lakat
Ozljeda nogu - štitnik za prste, quadriceps, itd.
Ozljede ligamenta koljena
Križobolja
Anatomija donje noge i fiziologija
M
Ozljeda ligala i lateralnog kolateralnog ligamenta
Ozljede meniskusa
Prolaps mitralnog ventila
Grčevi u mišićima
Poremećaji mišića i sojevi
N
Ozljede vrata
Vratni soj
Buka zglobova
O
Osgood-Schlatterova bolest
Osteoartritis koljena
osteoartritis
Osteokondritis Dissecans
Osteoporoza
Sindrom pretjerivanja
Sindrom nadsustava
P
Patellofemoralni sindrom boli
Piriformis sindrom
Ozljeda PCL-a
Plantarni fasciitis
Plica sindrom
pronacije
P
Quadriceps vuče ili suze
R
Riža za liječenje mekih tkivnih ozljeda
Liječenje "cestovnog oštećenja"
Rotirajući prst - odsutan
Ozljede Rotatorskih prstiju
Ozljede na sanjkama
Running Injuries
S
Išijas
Bočni šav
Shin Splints
Anatomija ramena i fiziologija
Artritis na ramenu
Dislokacije ramena
Razdvajanje ramena
Fraktura ramena
Tendinitis na leđima, bursitis i sindrom utjecaja
Bol u ramenima Q i A
Indeks ozljede ramena
Ozljede na skijama
Ozljede na snowboardingu
Uganuća i naprezanja
Najčešća pitanja vezana uz iskašljavanje i naprezanje
Stresni prijelomi
supination
Ozljede na plivanju
T
tendinitis
Ozljede na tendincima i poremećaji koljena
Tendinitis na ramenu
Tendinitis / Ruptured tetive koljena
Tendinitis zgloba
Teniski lakat (lateralni epikondilitis)
Tenis ozljede
Tinea Pedis (sportašica)
Ručka za rotor okretanja
Tržište prstiju
UV
Ozljede na pijesku
WZ
Otrovanje vode
povreda kičme zbog naglog pokreta glave
Ženske sportske ozljede
Ozljede zgloba i ruku