Jesu li skupi tečajevi yoga koji vas drže natrag od redovite prakse? Na $ 15 - $ 20 pop, klase kvalitete mogu stvarno zbrojiti. Evo nekoliko načina za uštedu novca i pobrinite se da dobijete preporučenu dnevnu dozu joge.
1 - Potražite jeftine predmete
Mnogi yoga studiosi nude razrede zajednice po sniženoj stopi. Ove su klase često na izvanrednim satima, tako da ćete morati fleksibilan raspored za ovaj. Centri za zajednicu, sveučilišni programi proširenja, YMCA i gyms su također mjesta gdje se yoga može ponuditi za manje. Kvaliteta nastave bit će vrlo različita, pa je najbolje da idete s učiteljem kojeg već znate, ili barem uvjerite se da je učitelj registrirani učitelj joge (RYT) sa Yoga Alliance-om . U toplom vremenu, lakše je pronaći besplatne klase joge u parkovima i drugim otvorenim prostorima. Studije na temelju donacija postaju sve češće u gradovima. Učinite Google pretraživanje da biste pronašli neki blizu vas.
2 - Kupujte razrede u rasutom stanju
Obvezujući se na klase dobre kartice za 10 ili 20 klasa joge, možete uštedjeti nešto pravi novac. Većina studija nudi znatan popust na razredne kartice, što može dovesti cijenu klase do 10 $. Morat ćete imati novac unaprijed za karticu razreda i biti redovni student kako biste bili sigurni da ćete pohađati sve klase koje ste platili prije nego što vaša kartica istekne.
3 - Investirajte u svoju jogu i bocu vode
Dva dolara za mat i dolar za vodu u bocama možda se neće činiti puno, ali će se brzo s vremenom zbližiti. Uz yoga tepisi dostupni za kupnju za malo kao 20 dolara, ne uzeti math fiz shvatiti koliko iznajmljivanje potrebno da se izjednačiti svoje vrlo vlastiti tepih (uh, 10?), Koji, usput, također će biti puno čišći od komunalnog studio mat. I nošenje vlastite vode iz kuće ne samo da štedi novac, već i pomaže u smanjenju otpada.
4 - Karma yoga
Doista razbijeni, kao što su učenici i nezaposleni, trebaju yoga! Oni s fleksibilnim rasporedom (tj. Više vremena nego novca) mogu često trgovati za nastavu u učionicama yoge, osobito ako su redoviti u prošlosti. Ova vrsta posla, nazvana karma yoga, može uključivati jednostavno čišćenje, rad pri prijemu, stolarija, publicitet ili grafički dizajn, tako da čak možete dobiti nešto za vaš životopis. Nemojte se sramiti pitate svog studija ako oni učine karma jogu; mnogi su studiji više nego sretni da trgovaju klase za usluge koje cijene.
5 - Praksa kod kuće
Obavljanje joge kod kuće uz video ili audio preuzimanje sigurno je isplativije od pohađanja nastave, iako je kompromis dosade i propušta se na savjet učitelja. Možete čak pronaći besplatne video i audio yoge na webu (pretražite "besplatnu yogu"). Ako krenete na ovu rutu, pokušajte se tretirajte svakodnevno svakih nekoliko tjedana da biste se zadržali inspiriranom i na dobrom putu.