Jednom rijetkost, više djece koja razvijaju kronične, prekomjerne ozljede tijekom športa.
Brojevi djece i tinejdžera koji se pojavljuju u liječničkom uredu s ozljedama prekomjerne težine, kao što je tendonitis, dramatično se penju, prema bolnici Boston Children's Hospital. Nacionalno poznati ortopedski kirurg dr. James Andrews izjavio je da gleda četiri puta više ozljeda od prekomjerne upotrebe u sportu mladih nego prije pet godina, a više djece ima kirurški zahvat zbog kroničnih ozljeda na sportu.
Zašto djeca imaju prekomjerne ozljede?
Stručnjaci ovo povećanje pripisuju činjenici da se više mladih danas specijalizira za jedan sport u ranoj dobi i tijekom cijele godine. Sve te ozljede mogu biti povezane s prekomjernom uporabom; radi previše, prečesto. Otišli su dani prelaska na novi sport svake sezone; dva ili tri sportska mlada sportašica čini se da je stvar prošlosti, jer natjecanje, pristup i godišnja doba proširuju se tijekom cijele godine.
Drugi čimbenik koji se navodi u pregledu sportskih ozljeda prekomjerne upotrebe u djece je da je došlo do smanjenja redovne dnevne tjelesne aktivnosti izvan posvećenog sportskog treninga. Ozljede se najčešće vide u epifisnoj hrskavici, osobito u koljenima, gležnjevima i nogama. Djevojčice su više izložene riziku prema studiji 2015. godine. Najveći udio prekomjerne ozljede vidjeli su se u tenisu, plivanju, plesu, stazi, trčanju, gimnastičarima i navijačima.
Specijalizacija sporta mladih ima cijenu u ozljedama od prenaprezanja
Ova sportska specijalizacija izgleda kao da ima cijenu. Igranje raznovrsnim sportovima tijekom cijele godine bilo je oblik unakrsnog treninga koji je bio izuzetno koristan za fizički razvoj mladog tijela. Igranje više sportova, u različitim dobima godine, daje mišiće priliku za odmor, dok se drugi rade.
Sada se ti isti mišići i zglobovi koriste neprekidno i nemaju vremena za oporavak.
Vjeruje se da je trening istih mišića tijekom cijele godine glavni uzrok porasta prekomjerne ozljede kod mladih sportaša. Ponavljajući stres može uzrokovati slomanje mladih tijela. Kada istodobno iznova ističete dijelove tijela, postoji opasnost od ozljeda.
Djeca bi trebala igrati raznolikost sportova - Izbjegavajte specijaliziranje u jednom sportu
Mladi sportaši trebaju mijenjati svoju obuku baš kao i profesionalci. Svi pro imaju izvan sezone gdje mijenjaju svoju rutinu treninga i ostalo više . Još uvijek se specijaliziraju za jedan sport, ali prilagođavaju svoje sezonsko osposobljavanje kako bi omogućili potpuni oporavak. Nitko ne može ići 100 posto u sportu tijekom cijele godine bez riskiranja ozljeda ili smanjenja performansi.
Mnogi liječnici koji liječe ove oštećene djece smatraju da je rješenje obrazovanje za roditelje i trenere kako bi mogli vidjeti znakove upozorenja i povući djecu s terena prije nego što ozljede postanu ozbiljne.
Američka škola športske medicine objavila je Smjernice za prevenciju ozljeda mladih sportaša kao referencu za djecu, roditelje i trenere koji nastoje zadržati djecu sigurnom tijekom športa.
izvori:
Američka škola športske medicine
Alabama Sportska medicina i Ortopedski centar
Launay F. "Ozljede prekomjerne upotrebe u sportu u djece". Orthop Traumatol Surg Res. 2015. veljače; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30. prosinca.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. "Bliži pogled na ozljede prenaprezanja u pedijatrijskom sportašu." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.