Maratonski spektakl znakovi za najgrublje mjesto utrke

Mnogi trkači sumnjaju tijekom maratona, ali čitanje savršenog znaka u savršenom trenutku može pomoći da te strahove smanje iz glave. Ako imate prijatelje ili obitelj trčanje maraton , možete im pomoći kroz te grube zakrpe tako što ćete napraviti znak s jednim od ovih slogana i stojeći na pravom mjestu.

Imajte na umu da su neki od najtežih dijelova maratona brda, "zid" i svaka milja prošlo 20 godina.

Evo nekoliko inspirativnih maratonskih znakova koji stvarno mogu pomoći maratonima kroz grubo mjesto.

Znakovi za brda ili oštre točke

Provjerite maratonski tečaj na brežuljku i budite tamo spremni s nadahnućem znakom da biste dobili trkače kroz te prepreke.

• "Ako hodate, i dalje ćete se povrijediti."
• "Wicked teško, ali to je dobio!"
• "Bol je ništa u usporedbi s onim što se želi prestati."
• "Jednog dana nećete moći to učiniti, ali danas nije dan!"
• "Možete baciti u ručnik ili ga možete koristiti za brisanje znojem s lica." -Gatorade
• "Glas u vašoj glavi koji kaže da to ne možete učiniti je pogrešno!"
• "Čak i ateisti mole u nekom trenutku!"
• "Pobunjavate sve na svojim ležajima!"
• "Jedna noga pred drugima, to je sve."
• "Kad se vaše noge umore, trčite sa srcem."
• "Bol je privremena, 26,2 je zauvijek."
• "Sve što treba je sve što imaš."
• "Pouzdajte se u obuku."
• "Zatvori, noge!"

Znakovi za zid

"Zid" je točka u kojoj tijelo trkača može imati izgorjelo sve raspoložive gorivo.

Obično se događa između 21 i 22 milja. Maratonci se ne treniraju pored te udaljenosti pa je i psihološka prepreka. Budite na ovom mjestu i spremni podupirati vašeg maratonca uz malo ohrabrenja.

• "Svi zidovi imaju vrata."
• "Probijte kroz zid!"
• "Humpty Dumpty imao je i zidove!"
• "Zaboravi sve što si učinio, samo nedjelja 10k!" (za Mile 20)

Znakovi za konačne milje

Te konačne milje uzimaju mentalnu otpornost, osobito za trkača koji pate od mjehura, trljanja i iscrpljenosti. Tu najviše mogu koristiti vašu podršku. Iako ih želite razveseliti na ciljnoj liniji, velika je ideja da im pomognete u posljednjih nekoliko koraka.

• "Ako možete sanjati, to možete učiniti." -Walt Disney
• "Oznaka ovog kilometra je dalje od većine ljudi koji će ikada doći."
• "Postoji pivo u cilju."
• "Vaše mjesto u povijesti gotovo je sigurno."
• "Tvoje će vam noge sada propasti!"
• "Ovo je vaš trenutak, slavite bol."
• "Više nisi trkač, ti si maratonac."
• "Svaki korak je manje uzeti".
• "Budi tvoj vlastiti junak!"
• "Ne znam čak ni tebe, ali jako sam ponosan na tebe!"
• "Sjeti se razloga zbog kojih trčiš."
• "Trči danas kao prvak!"
• "Prestani se umoriti i početi biti strašan."
• "Uspjeh ima slatko, ne slatko!"
• "Vi posjedujete tu liniju!"
• "Tko ne riskira ne profitira"
• "Možda nije lako, ali to je vrijedno."
• "Završit ćeš maraton!"
• "Kraj je blizu!"
• "ZAVRŠI"

Riječ od

Izrada odluke o vođenju maratona je velika stvar. Poznajete naporan rad koji je maratonac stavio u ovaj nastojanja i znakovi poput ovih su jednostavan način kojim možete pomoći da postignu svoj cilj.

Zabavite se i budite spremni kada su izazovi najveći i cijenit će vaš trud u cilju.