Upregnite svoj unutarnji Beyonce i izbegite znoj s Kerboomkom
Ako je ikad bila žena s dvije lijeve noge, bilo bi to mene. Kad se radi o koreografskim plesnim satima, sporo sam pokupiti koreografiju ... ali to ne znači da nemam ritam i ne mogu plesati. Upravo suprotno, zapravo. Volim plesati, jednostavno ne mogu slijediti tuđe korake.
To me je učinilo jedinstvenim u divljem i prekrasnom programu Kerboomka koju su izradili jednako divlji i prekrasni Nikki Pebbles. Njezin poziv za ženama da "zagrli svoje unutarnje Beyonce i puste na slobodu, a to je o samopouzdanju i potpunom se ljubavi", rezonirao sa mnom. Vidite, samopouzdanje mogu učiniti.
Kerboomka Pozadina
Kerboomka je brand, sličan, ali odvojen od plesnih kondicija poput Zumbe. Prije četiri godine u 2011, Pebbles je upravo završio svoj stupanj podgrade dječje psihologije, i bio je nekoliko sekundi od odlaska u diplomu. Ali nije mogla prihvatiti taj skok. Nakon što je plesala dokle god se mogla sjetiti, Nikki je osjetila duboku želju da slijedi svoju strast i uđe u fitness industriju. Na 22 godine, bez pozadine u poslovanju, pokrenula je Kerboomku sa svojim partnerom. Rođena je hip-hop plesna klasa postavljena na popularnu glazbu.
Struktura klase
Budući da su Pebbles i njen partner tražili da Kerboomka bude prikladna za sve uzraste, razine i pozadine, svaka klasa slijedi određenu strukturu. Prvo, instruktori razgrađuju korake, poučavaju sudionike osnove koreografije kako bi mogli uspješno pratiti cijelu klasu. Pjesme koje su ranije bile sadržane u svakoj klasi su sporije, omogućujući plesačima da rastu ugodnije s koreografijom i stječu samopouzdanje. Kao što nastava nastavlja, pjesme povećavaju brzinu, plesači podižu brzinu, i naposljetku, zapaljuju više kalorija dok se guraju.
Usredotočite se na konfidencijski set klase apart
Kada imate ženu poput Nikki Pebbles na čelu fitness biznisa, znate da će iskustvo klase biti zabavno. Njezina plamena crvena kosa, veliki osmijeh i šampanjac osobni su dovoljno da osvjetljavaju bilo tko dan. No, potrebno je više od karizmatske osobnosti kako bi posao uspio. Kakve i druge 20 certificiranih instruktora Kerboomke donose u svaku klasu je duboka želja za osnaživanjem žena (i muškaraca, dečki su dobrodošli) i izgradnju povjerenja. To je cijela "upregnite vašu unutarnju Beyonce" stvar.
Nakon što sam pogledao nekoliko videa dostupnih na Pebblesovoj osobnoj web stranici, nisam mogao pomoći, ali mislim, "Da, ja bih to mogao učiniti!" I ne samo zato što se koreografija razbila na način da čak i ja mogu slijediti, ali zato što atmosfera i osjećaj klase tako prihvaćaju. U nekim razredima ako se onesvijestite, osjećate se kao da ste nekako uspjeli. U Kerboomki ako zabrljate, tko se brine? Samo nastavite plesati i uživajte!
Mislim da Pebbles najbolje govori: "Vjerujem da svatko može plesati, a ples ujedinjuje ljude, a glazba prevozi dušu na drugo mjesto". Zato nemojte brinuti o tome koja stopa ide gdje, a kada - samo izađite i isprobajte.
Pronalaženje klase
Trenutačno su klase Kerboomka dostupne na području New Yorka, no Pebbles ističe da je učila diljem SAD-a na različitim događajima i zato što program ima proces certifikacije, budući da se više instruktora potvrdi, klasa će biti dostupna na više lokacija ,
Ako nemate razred u vašoj blizini, još uvijek možete isprobati! Prvi DVD-ova Kerboomka objavljena je početkom 2015. godine i dostupna je na web stranici Kerboomka za 20 dolara.