Kako ostati siguran hodanje na pješčaniku, stazi ili cesti
Pješačenje je zdrava aktivnost, ali morate znati pravila pješačke sigurnosti. To je osobito istinito ako se hodate u prostoru gdje nema sidara ili staza odvojenih od ceste. Da biste bili sigurni, slijedite ova pravila ceste:
1. Šetati okrenutom prometu kad hodate na stranu ceste
Ako nema pločnika i morate hodati na strani ceste, odaberite stranu na kojoj se nalazite predstojećim prometom.
U Sjevernoj Americi, ovo je lijeva strana ceste. To vam daje najbolju priliku da se promet približava najbližoj vama i poduzme izbjegavajuće radnje po potrebi. To može biti zbunjujuće jer je suprotno pravilo istinito za bicikliste koji cikliraju u istom smjeru kao i tok prometa.
2. Sigurno kružite
Tvoja je majka bila u pravu - trebali biste pogledati oba načina prije nego što prijeđete ulicu. Na kontroliranim raskrižjima, mudro je prijeći samo kad imate pješački prijelaz. Čak i tada, vozači i biciklisti mogu imati zeleno svjetlo za okretanje i neće očekivati da se nalazite na poprečnom putu. Obratite pozornost na sve vozače koji se okreću. Dajte im val. Pobrinite se da vas vide. U interakciji između vozila i hodalice, hodalica može izgubiti samo sebe. To može biti primamljivo jednostavno jaywalk , ali to nije samo opasnost za sigurnost, može rezultirati dobivanjem karte.
3. Prošetajte jednu datoteku kada nije odvojena s ceste
Osim ako ste na pločniku odvojenoj od ceste ili ste u širokom biciklističkom / pješačkoj traci, trebali biste hodati u jednoj datoteci.
To je osobito važno na cesti s puno krivulja i gdje promet ima samo djelić sekunde priliku da vas vidi prije nego što vas udari. Iako može biti ugodna šetnja niz cestu dva do tri po redu uzbuđivati se veseli, vozači to ne očekuju, a vi svibanj izgubiti svoje najbolje hodanje prijateljima.
4. Budite svjesni bicikala i trkača
Podijelite cestu i stazu biciklom i trkačima.
Vozači bicikla trebaju vas upozoriti kad se približava s leđa biciklističkim zvonom ili "prolazom lijevo / desno". Slušajte ih i krenite u hodanje u jednu datoteku, dopuštajući im da prođu sigurno. Trkači bi također trebali pozivati na prolazak. Udaranja bicikla mogu uzrokovati slomljene kosti ili ozljede glave - i ne nosite kacigu.
5. Budite vidljivi
Nosite svijetle boje tijekom hodanja tijekom dana. Kada hodate noću, nosite odjeću od svijetle boje i reflektirajuću odjeću ili reflektirajući prsluk da budu vidljivi. Vozači često ne očekuju da će šetači izaći iz mraka, i trebate im dati svaku priliku da vas vide, čak i na uličnim križanjima koja imaju prijelazne signale. Budite jednako oprezni u zoru ili sumraku, budući da vozači i dalje imaju ograničenu vidljivost ili čak mogu imati postavke ili diže sunce izravno u njihovim očima.
6. Budite predvidljivi
Napravite praksu boravka na jednoj strani staze dok se hodate, a ne slučajno tkanje s jedne na drugu stranu. Pazite na rukovanje rukama , ili možete završiti dajući crno oko prolazniku, trkaču ili biciklu.
7. Držite glasnoću dolje
Nemojte utopiti svoje okruženje pri slušanju glazbe pomoću slušalica ili slušalica. Držite glasnoću na razini na kojoj još uvijek možete čuti zvukove i upozorenja bicikla od drugih hodalica i trkača.
Vaš audiolog također će vam zahvaliti.
8. Spustite i oči gore
Uznemireni hodanje zbog razgovora, SMS-a ili igranja igara kao što je Pokemon Idi na mobilnom uređaju dok hodate je opasno kao i to dok vozite. Zbunjeni ste i ne svjesni svoje okoline. Manje je vjerojatno da ćete prepoznati prometnu opasnost, izlažući opasnosti ili prolazite joggers i bikers. Mogući kriminalci vas vide kao jednostavan cilj. Usvojite navike koje mogu zadržati vaš telefon u džepu ili barem učinite praksom da se zaustavite na sigurnom mjestu da biste dovršili svoje zadaće telefona prije no što krenete dalje.
9. Šetnja Psi na kratkim nogu
To je zastrašujuće i tragično svjedočiti pasima koji se upuštaju u promet ili se upuštaju u fatalnu borbu pasa, bilo na remen ili izvan uzice.
No, kada hodate psa na dugom uzicu, postoji i opasnost da ćete otputovati druge hodalice ili bicikliste. Čuvati će vašeg psa sigurnijim kao i onima koji prolaze pored vas ako koristite pravilnu etiketu pješačke špice.
10. Znati kada zaustaviti hodanje
Toplinska bolest, dehidracija, srčani udar ili moždani udar mogu pogoditi šetače bilo koje dobi. Saznajte simptome medicinskih hitnih slučajeva i nosite mobitel kako biste nazvali 911. Čak i ako ste iskusni i dobro uvježbani hodalica, možda ćete doživjeti jedan od tih problema i trebate smanjiti šetnju. Potaknite prijatelje koji pješačite da se zaustave kada pokazuju bilo kakve simptome koji se odnose na njih.
11. Budite svjesni opasnosti od stranaca
Sigurnost ulice briga je za mnoge hodalice. Odaberite pješačku stazu za staze koje posjećuju drugi hodalice, joggers i biciklisti. Ako vidite nekoga sumnjivog, budite spremni promijeniti svoj tečaj ili otići u trgovinu ili javnu zgradu da biste ih izbjegli. Djelovanje oprezno i svjesno može uvjeriti negativce da niste lakši cilj.
Koristite ova pravila kako biste uživali u sigurnijim pješačkim treninzima i izbjegavajte ozljede i nesreće.