Povećajte svoje vježbanje
Ako u vašem životu postoji ljubitelj vježbanja, šanse su da postoji nešto što on ili ona žele učiniti treninzima učinkovitijima i zabavnijima . Fitness poklon može vas zadržati u njihovim mislima jer uživaju dobar trening ostatak godine.
Monitor otkucaja srca
Nadzor otkucaja srca je izvrstan alat za svakog vježbanja koji želi iskoristiti najviše svoje vježbanje. Postoje razne opcije vani jer sve više i više fitness bendova i smartwatches uključuje zglob-temeljen otkucaja srca. Ali to su daleko manje precizne od korištenja brzine prsnog koša za srce. S namjenskim monitorom otkucaja srca možete kontinuirano pratiti brzinu otkucaja srca i biti upozoreni kada se nalazite ili iz vaše odabrane zone brzine otkucaja srca.
Više
Bežične slušalice
Nema ništa više dosadnih nego zapetljanih kablova za slušalice. Možete provesti prvih pet minuta vašeg treninga samo uzimajući ih neobložene i uređene tako da ne ometaju vaše pokrete. JayBird Sports slušalice za slušalice dobar su izbor za narkomanicu slušalica koja je spremna za bežičnu vezu.
Više
Polar A370 Fitness Monitor
Postoji mnogo velikih monitora aktivnosti, ali Polar dobro radi za vježbanje na nekoliko načina.
- Dobivate 24-satnu aktivnost praćenja aktivnosti za korake, razine aktivnosti, potrošene kalorije, mirovanje i otkucaje srca na zglobovima. Također zna razliku između trčanja i hodanja, tako da dobivate bonus za svoje vježbanje.
- To vam daje pametno treniranje i govori vam o prednostima vaših aktivnosti na fitnesu i treningu. Planirajte svoje vježbanje u aplikaciji Polar Flow i sinkronizirajte ih s A370 kako biste dobili upute. Možete odabrati sportski profil za svaku vježbu.
- Kompatibilan je s Polar H6 i H7 Bluetooth Smart senzorima otkucaja srca, a možete koristiti i vaš monitor otkucaja srca i Polar Beat App za praćenje brzine otkucaja srca s većom točnošću.
- Povezuje se s GPS-om vašeg telefona za udaljenost i rutu. Također primate obavijesti o dolaznim pozivima, porukama, društvenim medijima i obvezama kalendara.
- Snimajte vibriranje neaktivnosti kada ste već dugo sjedili.
- Aplikacija Polar Flow pruža vam nadzornu ploču koja vam pokazuje točno kako ćete potrošiti svoje vrijeme svaki dan.
Više
TRX obustava obuke
Ako imate prijatelje ili obitelj koji vole probati nove i izazovne vježbe, TRX Suspension sustav nudi upravo to. Ova mreža traka povezuje se s vratima ili stropom (s sidrom) i omogućuje vježbaniku da iskoristi vlastitu tjelesnu težinu za različite snage, izdržljivosti i vježbe snage. Ono što je sjajno u vezi s TRX je to što je drugačije, omogućuje vam da radite svoje tijelo s vrlo malo opreme i možete ga odvesti bilo gdje. Paket dolazi sa svime što vam treba - sustav remena, zidno / stropno sidro i razne videozapise. Tu je i paket s sidrenim vratima, što je više prilagođeno putovanju.
Više
kettlebells
Kettlebells su dobar izbor ako vaš vježbenik voli izazov. Postoje razne opcije kettlebella, od medicinskih kugli poput zvona do osnovnih željeznih modela. Kettlebell trening nije jednostavan, tako da vaš primatelj treba imati neke upute prije ronjenja u trening. Možete razmotriti i dobivanje videozapisa ako niste sigurni u njezinu razinu fitnessa.
Više
Valjak pjene
Valjak pjene izvrstan je dodatak redovitim masažama, omogućujući vašem vježbeniku da izbacuje napetost mišića. Opušteni vježbač je sretan vježbač.
Više
Osobne trening sesije
Može zlonamjeriti ako dajete nekome osobne treninge samo zato što želite da ih vježbaju. Međutim, to može biti velik dar ako je vaša voljena iskazala zanimanje za trening, ali ne želi trošiti novac. Svaki trener naplaćuje različitu naknadu za sesije, ali očekuje da će platiti oko $ 50 do $ 100 po sesiji. Možda biste željeli dati jednu ili dvije sesije i neka vaš primatelj odluči hoće li ih više htjeti, ili ponuditi zajednički trening u grupnim sesijama.
Više
Članstvo u teretani
Kao i ostali fitness darovi, članstvo u teretani nije za svakoga. Međutim, ako vaš primatelj govori o ulasku u teretanu, bit ćete jasno. Prije nego što počnete ništa, saznajte točno što vaš primatelj traži - lokaciju, sadržaje, klase, itd. Još jedna mogućnost je dobiti joj kupon za besplatne obilaske teretana u blizini i neka je pregledavati prije kupnje.