Jednostavni, aromatizirani, utvrđeni i čak mini vafli
Zahvaljujući dijagnozi celijakije ili dijagnozi ne-celijakog glutena, ne morate odustati od svojih najdražih namirnica poput zamrznutih vafla. Proizvođači hrane bez glutena su pojačali kako bi pružili mnoge zamrznute glutene zamrzive opcije - gotovo kao i mnogi, čini mi se, kako su dostupni u konvencionalnom smrznutom odjelu vafla.
Možete uživati u voćnim jabukama ili vafama obogaćenih omega-3 masnim kiselinama, ili odabrati tradicionalne favorite poput vaflija običnog ili borovnice. Ako ste roditelj u potrazi za hranu bez glutena, djeca koja se bore s djecom, mini-vafli mogu napraviti trik. I sve ih možete držati prikladno u vašem zamrzivaču, spremni za izvlačenje i puštanje u pećnicu, toster ili pećnicu.
Ovdje su glavni gluten-free smrznute brandovi vafla na tržištu:
Kashi Waffles
Kashi nudi dvije različite vrste zamrznutih vaflija bez glutena: izvorni i cimet. Oba tipa također su ne-GMO projekta potvrđeni i veganski. Imajte na umu da sadrže zob (evo više o tome: ja sam gluten-free. Trebam li jesti zob? ). Oni također uključuju sirak, grašak i laneno sjeme.
Kashi's smrznuti vafli su bez glutena na manje od 20 dijelova na milijun. Nisu napravljene u namjenskom pogonu. Imajte na umu da Kashi također proizvodi vafere koji sadrže gluten u dva okusa, pa pazite da kupite ispravan okvir: potražite veliku oznaku "bez glutena" ispod naziva robne marke.
Kelloggova Eggo
Kellogg's nudi jednu vrstu zamrznutog vafla bez glutena: okus cimeta. Budite svjesni da ti vafli sadrže zob (razgovarajte sa svojim liječnikom ako niste sigurni trebate li pokušati zob).
Waffles također su utvrđeni s više vitamina i minerala, uključujući kalcij i željezo. Oni se smatraju bez glutena na manje od 20 dijelova na milijun, a ne proizvode se u posvećenom objektu bez glutena.
Kinnikinnick Foods
Dedicirani kanadski proizvođač glutena Kinnikinnick Foods čini dvije vrste zamrznutih vafla: izvorni i cimet / smeđi šećer. Oba sadrže jaja i kukuruz, ali nemaju drugih glavnih alergena, uključujući mlijeko, soja i kvasac.
Kinnikinnick vafli su dostupni u raznim trgovinama i trgovinama zdrave hrane diljem SAD-a i Kanade. Svi Kinnikinnick proizvodi izrađeni su u bezglutenskom objektu koji također nema zobi.
Put prirode
Nature's Path Organic, koji se specijalizirao za zdravu hranu, naglašava proizvode napunjene hranjivim tvarima, a tvrtke gluten-free zamrznute vafle nisu iznimka.
Puta prirode tržišta četiri različita okusa bez glutena: sladoled Wildberry, Chia Plus, Pumpkin Spice i Homestyle. Nature's Path zamrznuti vafli dostupni su diljem zemlje trgovcima poput Wegmanova, Fresh Marketa i Whole Foods.
Oni su certificirani bez glutena putem organizacije za certificiranje bez glutena (GFCO), koja zahtijeva da proizvodi sadrže manje od 10 dijelova na milijun glutena .
Trader Joe's
Za one od nas sretni da imamo trgovca Joea u blizini, čudan tržišni lanac nudi dvije različite vrste zamrznutog glutena bez ostatka: plain i banana.
Vafli nisu uvijek na lageru, pa ih je najbolje kupiti u rasutom stanju kada ih nađete, pogotovo ako je to vaš zamrznuti vafli izbor.
Vanove prirodne hrane
Van's Natural Foods proizvodi šest vrsta glatka bez kave: plain, jabuka-cimet, borovnica, lan, heljda i minis. Svi su mliječni i bez jaja i napravljeni su s cjelovitim žitaricama bez glutena.
Vanovi vafli imaju tendenciju da budu široko raspoređeni i dostupni su u mnogim, ako ne i većini, dijelovima zemlje - čak i supermarketi s ograničenim dijelovima bez glutena često nose jednu ili dvije vrste.
Vanovi waffles bez glutena certificirani su od GFCO bez glutena.
Wegman-a
Ovi obični vafli bez glutena izrađeni su od smeđe rižine brašna, krumpirovog škroba, kukuruznog brašna i škroba tapioke. Sladjeni su koncentriranjem s voćnim sokom (soka od krušaka) i bez glutena na manje od 20 dijelova na milijun.
Wegmanove trgovine nalaze se u šest država na sjeveroistočnom i srednjem atlantskom području: New York, Pennsylvania, Maryland, Massachusetts, New Jersey i Virginija, a planira se proširiti u Sjevernu Karolinu i Washington DC
Riječ iz
Gluten-free zamrznuti vafli su dostupni u većini većih trgovina. Ako ih ne nalazite s konvencionalnim smrznutim vaflerom, provjerite u zamrznutom dijelu bez glutena (mnoge trgovine imaju poseban odjeljak za zamrznute proizvode bez glutena) ili u zamrznutom dijelu "prirodne" hrane. Van's i Nature's Path su najčešće pronađene marke, ali dobro opskrbljeni supermarketi često će imati širu raznolikost.
Ako možete jesti zob, trebali biste biti u redu s bilo kojim od ovdje navedenih robnih marki. Ako vam je zobi problematično, izbjegavajte marke Kellogg i Kashi i odaberite neku drugu.
> Izvor:
> Zaklada celijakije. Što trebam jesti? Letak s činjenicama.