Postoji bezbroj načina za izgubiti težinu. Ponekad tradicionalne metode rade i ponekad netradicionalne metode mogu potaknuti vaš program mršavljenja, kao dobro. Zato se mnogi ljudi okreću akupunkturi za gubitak težine . Ali postoje stvari koje trebate znati o tradicionalnom kineskom postupku prije nego što ga iskušate. Provjerite jeste li dobili sve činjenice prije nego što koristite akupunkturu za izgubiti težinu.
Akupunktura za mršavljenje
Nedavne studije su procijenile upotrebu akupunkture za gubitak težine. U jednom istraživanju, znanstvenici su uspoređivali upotrebu akupunkture i kineske biljne medicine na nekoliko lijekova s pretilosti na recept koji se široko koriste u Sjedinjenim Državama. Otkrili su da su alternativne metode bile jednako učinkovite u liječenju pretilosti, ali imale su manje nuspojava od lijekova. Druge studije su također pokazale da akupunktura može promicati gubitak težine, iako su mnoge studije male i upotrebljavaju metode testiranja koje nisu uvijek stroge.
Ako koristite akupunkturu dok pokušavate izgubiti težinu, najvjerojatnije ćete postići najbolje rezultate ako se parni postupak s promjenama načina života. "Bilo koji akupunkturni tretman bio bi učinkovitiji kada bolesnik mijenja svoje prehrambene navike i životne navike, poput vježbi, uzoraka spavanja i izloženosti stresu", kaže Gabrielle Zlotnik, licencirani klasični akupunkturist koji se bavi deset godina.
"Akupunktura može pomoći u pokretanju promjena, što bi dovelo do zdravog života, ali ne može zamijeniti osobnu pacijentovu uključenost u proces gubitka tjelesne težine ili bilo kojeg drugog ozdravljenja".
Trebate li pokušati akupunktura izgubiti težinu?
Akupunktura vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate način na koji vaše tijelo funkcionira.
Gabrielle objašnjava da "akupunkturisti razmatraju svaki problem koji je pacijent predstavio kao neravnotežu, a ne bolest. Osoba se može vratiti ravnoteži, od bolesti do potpune lakoće, do blaženstva". Ali prije ulaganja, budite sigurni da procjenjujete trošak vašeg liječenja, jer mnoga osiguravajuća društva ne pokrivaju postupak. Zatim odvojite vrijeme kako biste pronašli licenciranu akupunktu u vašem području i surađujte s pružateljem usluga kako biste razvili potpuni plan koji će vaše tijelo osjećati snažno, fleksibilno i zdravo.
izvori
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Liječenje pretilosti akupunkturom." The International Journal of Neuroscience 2006, 116 (2): 165-75.
Sui Y, i sur. "Sustavni pregled uporabe kineske medicine i akupunkture za liječenje pretilosti". Pretilost recenzije. Svibanj 2012.; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Učinci smanjenja težine akupunkture kod pretilih žena s ili bez sindroma perimenopauze: pilot opservacijska studija". Američki časopis za kinesku medicinu. 2012; 40 (6): 1157-1166.