Može li vam gubitak težine pomoći da smanjite celulit na bedrima?
Ako ste poput većine žena, voljeli bi svoje tijelo bolje ako biste se mogli riješiti celulita na bedrima, nogama i stražnjici. Dobra vijest je da postoji mnogo celulita tretmani na tržištu. Loša vijest je da postoji toliko mnogo metoda za uklanjanje celulita, što može biti teško pronaći najbolji.
Koristite ovaj vodič za usporedbu različitih načina kako biste dobili osloboditi od celulita i pronaći onu koja se uklapa u svoj proračun i vaš stil života.
Zatim upotrijebite istraživačke bilješke kako biste saznali kakav ćete rezultat vjerojatno dobiti s različitim metodama.
Je li moguće skinuti celulit?
Mnoge žene se nadaju da će gubitak težine pomoći da se oslobode celulita. I gubitak težine može poboljšati dimless stanje kože kod nekih. Ali u drugima, sam gubitak kilograma ne djeluje. Tako žene pokušavaju dobiti druge načine kako bi dobili glatku, čvršću kožu.
Postoje stotine proizvoda na tržištu koji tvrde da smanjuju celulit. Neke celulitne kreme, valjci i suhe četke dostupni su online ili u lokalnoj ljekarnici. Mnoge vrhunske robne kuće također nude skupe proizvode koji pomažu celulitu da ode. A onda postoje i FDA-odobreni medicinski tretmani za celulit koji možete pronaći u ordinaciji ili medispi. Ali neka od njih radi?
Odgovor može ovisiti o tome koga tražite. Dr. David Stoll je dermatolog s certifikatom na ploči koji se bavi Beverly Hills-om u Kaliforniji.
Autor je ženske kože, ima mnoge klijente poznate osobe i često se naziva "dermatologom zvijezdama". Dr. Stoll ne pruža nikakve tretmane da se riješi celulita jer ne vjeruje da rade.
"Rezultati su razočaravajući većinu pristupa celulitu", kaže on.
"Do danas nije bilo opće prihvaćen način dobivanja dosljednih rezultata za liječenje celulita. Dr. Stoll nudi medicinske tretmane za poboljšanje izgleda kože, ali ne liječi celulit. "Ne želim uzeti novac od pacijenata, čak i ako su očajni da se riješe celulita ako ne mogu dostaviti rezultate koje žele."
Ali drugi liječnici vide prednost, čak i ako tretman celulita nije savršen. Dr. Z. Paul Lorenc je plastični kirurg s certifikatom koji se bavi u New Yorku. Slaže se da niti jedan celulitni tretman nije savršen, ali on vidi poboljšanje postupaka koje nudi. On kaže da sve dok pacijenti imaju realna očekivanja, oni mogu dobiti i fizički i mentalni poticaj kada vide smanjenje celulita. "Liječenje može pružiti koristi, kaže on," ako su dio cjelovitog paketa zdravog života. "
Kako pronaći najbolji tretman celulita
Pa kako pronaći najbolji način za uklanjanje celulita za vas? Prije nego što odaberete liječenje trebali biste uzeti u obzir nekoliko čimbenika.
- Proračun. Neki kućni tretmani, poput kreme i losiona, dostupni su za samo 20 USD. Viši krajnji brandovi mogu koštati mnogo više. Zapravo, neke kreme za učvršćivanje koštaju gotovo 500 dolara na vrhunskim robnim kućama. Kućni uređaji, poput alata za masažu i suhih četkica, mogu koštati 100 do 200 dolara ili nešto manje. Najskuplji tretmani su one koje ste dobili u liječničkom uredu ili medispi. Kada uzmete u obzir svoj proračun, uzmite u obzir broj tretmana koje ćete morati dobiti željeni rezultat i trošak naknadnih tretmana ako su potrebni.
- Raspoloživost. Nisu svi medicinski tretmani dostupni u svim područjima zemlje. Ali mnoge različite marke uređaja za uklanjanje celulita vrlo su slične. Dakle, ako određena robna marka nije dostupna na vašem području, moguće je da je slična marka. Osim toga, neke metode za uklanjanje celulita zahtijevaju da obavljate brigu o praćenju svake godine ili čak svakih nekoliko mjeseci. Ako vaš tretman zahtijeva daljnje skrb za održavanje rezultata, trebali biste biti sigurni da ćete imati pristup centru u kojem ćete dobiti tretmane.
- Učinkovitost. Nije iznenađujuće, celulitni tretmani koji su pokazali najviše obećanja su tretmani koji koštaju više. Na tržištu postoje jeftinije metode, ali one mogu ponuditi vrlo kratkoročni rezultat ili bez ikakvog rezultata. Ako vam celulit stvarno uznemirava, možda će vam dugoročno biti isplativije uložiti više novca u liječenje celulita, a ne trošiti tisuće dolara na metode koje vam ne daju rezultat koji želite.
Gdje se mogu dobiti informacije o uklanjanju celulita
Pa gdje dobivate nepristrane podatke o celulitnim tretmanima? To može biti teško pronaći jer mnogo informacija sponzoriraju tvrtke koje prodaju tretmane. A ako odete u svoj liječnički ured, vjerojatno ćete dobiti informacije prije svega o jednoj ili dvije marke tretmana koje je liječnik odlučio pružiti na temelju njegove stručnosti, dostupnosti i drugih razmatranja.
Postoje web stranice poput RealSelf.com koje vam mogu pomoći usporediti različite medicinske tretmane po markom. No, odgovori koje pružaju liječnici često promoviraju samo određenu robnu marku koju prodaju. Web-lokacija možda najviše pomaže u određivanju troškova liječenja na vašem određenom području zemlje.
Dok ocjenjujete različite metode, budite oprezni prije i poslije fotografija. Ne samo da se fotografije mogu mijenjati, već osvjetljenje, kut kamere, odjeća i mnogi drugi faktori mogu rezultirati impresivnim rezultatom nego što je to stvarno. Čak i istraživači koji studiraju celulit otkrili su da ne postoji dobar način fotografiranja ili procjene rezultata celulita.
Home i Spa tretmani celulita
Ako ste odlučili da se riješite celulita kod kuće, dostupne su vam različite vrste popularnih tretmana.
- Kreme i losioni. Losioni koji sadrže kofein, retinolne formulacije ili biljni sastojci mogu biti u stanju glatko skinuti kožu kako bi se smanjila pojava celulita. Postoje stotine proizvoda na tržištu. Jedan medicinski pregled koji je usporedio različite tematske tretmane za celulit utvrdio je da postoji vrlo malo znanstvenih dokaza da kreme i losioni imaju pozitivan učinak. No, drugi je otkrio da neke kreme mogu pomoći u poboljšanju elastičnosti i debljine kože, čime je celulit manje vidljiv.
- Kućni uređaji za masažu. Neke žene koriste kućne tehnike masaže ili suho četkanje kako bi se riješile celulita. Tu je i uređaj za masažu na kojem sjedite kako biste promicali smanjenje celulita. Vjeruje se da ručna stimulacija vašeg tkiva pomaže u povećanju cirkulacije, poboljšanju limfnih drenaža i oštećenju stanica masnoća radi promicanja glatkog izgleda. Znači, to radi? Opet, istraživači nisu sigurni da tretmani čine razliku jer je visoko kvalitetna istraživanja ograničena. Neke studije pokazuju malu količinu poboljšanja, ali tada druge studije uopće ne pokazuju poboljšanja.
Medicinski tretmani kako bi se oslobodili celulita
Dostupni su medicinski tretmani odobreni od strane FDA koji vam pomažu smanjiti celulit. Ovi tretmani obično nude dermatolog, plastični kirurg ili estetičar koji radi pod nadzorom liječnika ovlaštenih odborom. Primijetit ćete da se ista tehnologija (ili kombinacija tehnologija) može prodavati pod nekoliko različitih marki.
- Ručna masaža. Slično kućnim uređajima za masažu, masaža se može koristiti u medicinskom okruženju za liječenje celulita. Masaža se također može kombinirati s valjanjem i sisanjem kože kako bi se smanjila pojava celulita.
Naziva se i Endermologie ili endermologija
Kako djeluje: Koža se manipulira masiranjem, valjanjem i sisanjem kako bi poboljšala limfnu drenažu i mijenjala strukturu kože.
Prednosti: Postupak je neinvazivan i široko dostupan kao prvi tretman odobren od FDA za poboljšanje izgleda celulita. Tretman je jeftiniji od mnogih drugih celulitnih tretmana.
Nedostaci: Mnogi (ali ne svi) pacijenti smatraju da je neugodno. Rezultati nisu trajni, tako da su potrebni trajni tretmani.
Cijena: ovisi o vašoj lokaciji. Cijena po tretmanu može biti niska od $ 50 - $ 75 po tretmanu, ali je potrebno više tretmana. Moći ćete tretirati željeno područje za manje od 1000 USD.
Nezavisni rezultati istraživanja: Znanstveni pregledi su utvrdili da tekuće studije ne podržavaju endermologiju kao učinkovit način da se riješi celulita. - Radiofrekvencija (RF). Mnoge žene se okreću radiofrekvenciji za smanjenje celulita. Ponekad se radiofrekvencija kombinira s drugim metodama kao što je infracrveno svjetlo, usisavanje ili masaža kako bi se liječenje učinilo učinkovitijim.
Kako to radi: Radiofrekvencija daje toplinu iz struje. Vjeruje se da RF pomaže stimulirati proizvodnju kolagena kako bi stezao kožu i pomogao razbiti masne stanice ispod koje stvaraju dimpling.
Imena robnih marki: Uređaji koji koriste tu RF tehnologiju uključuju TriPollar, ThermiSmooth, Reakciju Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis i Thermage među ostalima.
Prednosti: Ljudi koji dobiju RF tretman obično vide da su tretmani potpuno bezbolni ili samo blago neugodni. Liječenje je neinvazivno tako da nema zastoja i možete nastaviti normalne aktivnosti nakon završetka vašeg postupka.
Nedostaci: Ovisno o odabranom tretmanu, možda ćete trebati 3-6 tretmana ili više. Rezultati nisu trajni. Većina liječnika preporučuje vam da se vratite svakih 6-12 mjeseci za tretmane održavanja.
Trošak: Cijena ovog tretmana ovisit će o veličini područja koju treba liječiti, broju potrebnih tretmana i području zemlje (tržnice) u kojem živite. Ali, trebali biste planira uložiti 1500 do 3000 dolara na potpuni program. Pojedinačni tretmani obično koštaju 300 do 500 dolara, a prije nego što vidite stvarne rezultate trebat će vam nekoliko. I svakako faktor u troškovima liječenja održavanja.
Nezavisni rezultati istraživanja: Skupina istraživača koji su procijenili različite RF terapije otkrila je da niske razine radiofrekvencijskih uređaja mogu pružiti "srednje visok" poboljšanje u izgledu celulita, ali potrebni su kvalitetniji dokazi. - Laserski tretmani. Minimalno invazivni laseri ili tretmani temeljeni na svjetlosti pomažu nekim bolesnicima da stegnu kožu i riješe se celulita.
Kako to radi: Vaš liječnik stavlja sićušni, tanki laserski uređaj ispod vaše kože nakon što je utrošen. Laserski se koristi za odspajanje uskih vlakana koja stvaraju rastresen izgled, rastopiti masnoću koja stvara izbočinu i zategnite kožu kako bi se stvorila glatka površina.
Brand names: Cellusmooth i Cellulaze su uobičajene marke koje koriste lasersku tehnologiju tijekom minimalno invazivnog postupka.
Prednosti: Trebate samo jedan tretman po području kako biste dobili rezultate tih postupaka i ne trebate slijediti liječenje. Proces može biti blago neugodan, ali mnogi pacijenti smatraju da je podnošljiv. Neki opisuju tretman bezbolno.
Nedostaci: Ovo je najskuplji tretman za celulit. Tretmani mogu koštati 5,000 do 9,500 dolara po površini. Pored toga, možete dobiti neke modrice ili otekline iz ovog postupka.
Nezavisni rezultati istraživanja: Nisu svi laserski tretmani dobro funkcioniraju za celulit, no istraživači su otkrili da ti minimalno invazivni tretmani djeluju na smanjenje dlačica i pružaju glatki izgled na koži. - Terapije udarnih valova . Ovaj neinvazivni tretman koristi energiju udarnog vala radi poboljšanja cirkulacije i poboljšanja elastičnosti kože.
Također se naziva terapija zvučnim valom (AWT) ili ekstrakorporalnom terapijom šok vala (ESWT)
Kako to funkcionira: Tretmani, koji traju 20 minuta do jednog sata, primjenjuju se s ručnim impulsom da razbiju masne stanice i potiču cirkulaciju i limfnu drenažu.
Imena robnih marki: ZWavePro, D-glumac, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Prednosti: Liječenje je relativno kratko i većina pacijenata kaže da su udobni.
Nedostaci: Nije široko dostupan u SAD-u.
Trošak: Ovisno o veličini područja koja se liječi i mjestu gdje živite. Ali ukupni trošak može premašiti 1000 $ jer su potrebni višestruki tretmani (čak 10-14). Često se preporučuje liječenje održavanja.
Nezavisni rezultati istraživanja: Studije su dale nedosljedne rezultate za liječenje celulita s AWD-om. U jednom pregledu, istraživači su rekli da postupak možda funkcionira, ali treba provesti više studija.
Što trebate učiniti prije bilo kojeg tretmana celulita
Ako ste odlučili poboljšati celulit, naći ćete mnoge ordinacije i lječilišta koji nude usluge. No, svi oni ne pružaju istu razinu skrbi. Pronalaženje kvalificiranog pružatelja usluga može biti lukav.
Nažalost, nema standardizirane licence koju potrošači mogu tražiti prilikom odabira tehničara. Neke države daju vrlo strogo licenciranje, ali druge ne reguliraju toliko mnogo tretmana. Dr. Lorenc kaže da pacijenti mogu koristiti kontrolni popis s 3 točke kako bi ostali sigurni.
- Provjerite kvalifikacije liječnika. Liječnik bi trebao biti certifikat na brodu. Većina liječnika koji daju smanjenje celulita su dermatolozi ili plastični kirurzi. Zamolite liječnika koliko ima iskustva s liječenjem koje vas zanima.
- Provjerite kvalifikacije davatelja usluge. Ako liječnik ne pruža stvarno liječenje, postavite pitanja o tome tko će izvršiti postupak. Često je to estetičar i možete pitati je li licenciran u državi. Većina država ima zajednice koje zahtijevaju da davatelji usluga skrbi za kožu budu licencirani. Osim toga, provjerite koliko je liječnik prati estetiku. Saznajte hoće li liječnik biti u prostorijama kada se postupak provede. Na kraju, provjerite jesu li liječnik i tehničar prošli trening kod proizvođača uređaja.
- Provjerite licencu objekta. Ako imate invazivni postupak, trebat ćete poduzeti dodatne korake kako biste bili sigurni da je objekt akreditiran. Možete zatražiti osoblje da vidi potvrdu o akreditaciji. Postoje različite organizacije koje ovjeravaju objekte poput Udruge za akreditiranje za ambulantnu zdravstvenu skrb (AAAHC) i Američke udruge za akreditaciju postrojenja za ambulantnu kirurgiju (AAAASF).
I na kraju, prije ulaganja u bilo koji tretman celulita, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o postavljanju razumnih očekivanja. Rezultat se može razlikovati od onih koje vidite na fotografijama na web-lokaciji ili blogu liječnika. Ne možete se potpuno riješiti celulita, ali ćete biti zadovoljni rezultatom ako se osjećate kao da ste dobili ono što ste platili.
izvori:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Liječenje celulita: mit ili stvarnost: prospektivno randomizirano, kontrolirano ispitivanje dviju terapija, endermologija i aminofilin krema". Plastična i rekonstruktivna kirurgija rujan 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulit: pregled temeljen na dokazima", Journal of Clinical Dermatology August 2015, Volumen 16, Broj 4, str. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover oblikovanje tijela, masno tkivo i celulit: postupci u seriji kozmetičke dermatologije. Poglavlje 14: Laseri i svjetla: smanjenje celulita . Rujan 2014., stranice 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, i sur. "Učinak gubitka težine na celulit: gynoid lypodistrofija". Plastična i rekonstruktivna kirurgija Kolovoz 2006. 510-6
Dr. Sc. Irene Zerini, dr. Sc. Andrea Sisti, Roberto Cuomo MD i sur. "Liječenje celulita: sveobuhvatni pregled literature". Časopis za kozmetičku dermatologiju rujan 2015. godine Volumen 14, broj 3, stranice 224-240