Vaš liječnik igra važnu ulogu u uspjehu vašeg mršavljenja. Zašto? Budući da vaš liječnik može pružiti kritične informacije koje vam mogu pomoći da izgubite težinu. Zato uzmite vremena da postavite vrijeme za rad s liječnikom za mršavljenje i pomoć pri prehrani .
Kako razgovarati s mojim liječnikom o gubitku težine?
Prvi korak u procesu mršavljenja bit će dogovoriti sastanak s vašim liječnikom.
Neka recepcionar zna da vam je potrebno dodatno vrijeme. Zatim dođite na sastanak na vrijeme i budite spremni za iskren razgovor o svom zdravlju.
Vi svibanj osjećati malo neugodno pričati sa svojim liječnikom o vašoj težini, ali pokušajte ne brinite. Zapamtite da je vaš liječnik tamo da vam pomogne. Ako vaša težina utječe na tjelesno zdravlje, vrijeme je da ostavite sramotu i razgovarajte iskreno s njim.
Planirajte kako biste u potpunosti odgovorili svim medicinskim uvjetima koji utječu na vašu prehranu i sve probleme koji mogu ograničiti vašu sposobnost vježbanja. Možda ćete također htjeti razgovarati o zdravstvenim čimbenicima koji su mogli prouzročiti debljanje.
Zatim, pripremi svoja pitanja . Možda ćete poželjeti napisati pitanja prije nego što odete i donijeti olovku i bilježnicu za bilježenje dok razgovarate. Važna pitanja mogu uključivati:
- Trebam li izgubiti težinu?
- Što bi trebao biti moj cilj težine?
- Jesu li neki od mojih zdravstvenih stanja povezani s mojom težinom?
- Jesam li u opasnosti od razvoja drugih stanja zbog moje težine?
- Učiniti bilo koji od recepata i trenutno uzeti doprinijeti dobitak težine?
- Postoje li lijekovi za gubitak težine za mene?
- Je li operacija mršavljenja jedna opcija za mene?
Osim ovih pitanja, trebali biste također unijeti pojedinosti o svakom programu prehrane ili vježbanja koji namjeravate započeti.
Vaš liječnik može pregledati plan za sigurnost i učinkovitost.
Odgovorite na pitanja za svog liječnika o mršavljenja
Nemojte se iznenaditi ako niste jedini koji postavlja pitanja tijekom vašeg posjeta. Vaš liječnik može imati i neka pitanja za vas. Na primjer, on ili ona svibanj pitati koliko obroka i zalogaje jesti svaki dan, koliko često jesti daleko od kuće, i kakve vrste restorana koje posjetite.
Ne biste se trebali uvrijediti ili zabrinuti ako se to dogodi. Američka akademija obiteljskih liječnika preporučuje da obiteljski liječnici pitaju svoje pacijente o tim pitanjima kako bi procijenili njihovu nutricijsku povijest.
Pa što biste trebali učiniti ako ne znate sve odgovore? Ne brini. Tijekom ovog prvog posjeta možda nećete moći doći do potpune planove mršavljenja. Na primjer, možete zadržati dnevnik prehrane kako biste se vratili svom liječniku na raspravu. Vaš liječnik svibanj preporučiti da vidite registrirani dijetetičar i dati preporuku.
Get Motivated za mršavljenja
Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o trenutnom zdravstvenom stanju. Pitajte hoće li se bilo koji od vaših uvjeta poboljšati s gubitkom težine. Jedna od velikih prednosti gubitka težine je da neki bolesnici mogu prestati s lijekovima ako izgube samo 10% ukupne tjelesne težine.
Poznavanje ovih informacija može biti jaka motivacija za gubitak težine.
Vaš će vam liječnik možda tražiti da zakazete sastanke za praćenje kako biste nastavili provjeravati svoju težinu i zdravstveno stanje. Također vam može poželjeti redoviti laboratorijski rad ako se trenutačno liječite u bilo kojem zdravstvenom stanju. Nastavite prisustvovati svojim obvezama, postavljati pitanja i održavati vezu sa svojim liječnikom kako biste izgubili težinu i zadržali funti.
Uredio Malia Frey, Expert Weight Loss Expert