Kritične informacije koje trebate dobiti kada vidite liječnika za mršavljenje
Ako ste spremni za pregled liječnika za mršavljenje, trebate ići na pripremljeni sastanak. Postoji nekoliko kritičnih pitanja o gubitku težine koje trebate postaviti. Vi svibanj želite razgovarati sa svojim liječnikom o mršavljenja lijekova, o rizicima različitih programa mršavljenja i o prednostima gubitka težine. Vaš liječnik će vam moći dati odgovore koji uzimaju u obzir vašu osobnu zdravstvenu povijest.
Najbolji liječnik za mršavljenje
Prije nego što dogovorite sastanak, možda se pitate kakav bi liječnik trebao vidjeti o gubitku težine. Postoje vjerojatno desetine liječnika koji su izgubili težinu u vašem području, a mnogi od njih mogu biti povezani s programom ili uslugom prehrane. Na kraju, ti liječnici mogu biti u mogućnosti pomoći.
Ali kada pokrenete program mršavljenja, prvo trebate vidjeti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Zašto? Zato što iako vaš liječnik možda nije stručnjak za mršavljenje, vaš liječnik opće prakse je stručnjak za vašu medicinsku povijest. Vaš redovni liječnik može se obratiti općenitim pitanjima o gubitku težine i pružiti vam prilagođene odgovore na temelju vlastite povijesti bolesti i medicinskih stanja.
Ako vaš liječnik ne može odgovoriti na specifična pitanja o popularnim programima prehrane , vježbanju rutine ili o lijekovima koji mršavjeti , on vas može uputiti najboljem stručnjaku na vašem području.
Mršavljenja Pitanja pitajte svog liječnika
Kada prvi put vidite svog liječnika za gubitak težine, započnite razgovor objašnjavajući da želite izgubiti težinu.
Vaš liječnik može to odnijeti i ponuditi prijedloge za programe prehrane ili planove vježbanja koji će slijediti. Ali ako ne, postavite ova pitanja kako biste dobili potrebne informacije.
- Trebam li izgubiti težinu? Vaš liječnik vam može dati brzi odgovor ili može proći neko vrijeme za izračun BMI-a . Neki liječnici također mogu mjeriti vaš sastav tijela .
- Jesam li dovoljno zdrava za prehranu? Ako ste prolazili kroz zdravstvene promjene, vaš liječnik može od vas zatražiti da pričekate dok se vaše stanje ne stabilizira kako bi pokrenuli program prehrane ili vježbanja.
- Koliko težine trebam izgubiti? Odgovor na ovo pitanje može ovisiti o tome koliko težine želite izgubiti, ali moguće je da i vaš liječnik ima preporuku. Uz unos svog liječnika, možda ćete moći postaviti razumniji cilj .
- Utječe li moja težina na moje zdravlje ? Postoje neki uvjeti poput dijabetesa tipa 2 ili hipertenzije koji se mogu poboljšati ako izgubite težinu. Pitajte svog liječnika ako program prehrane ili vježbe može poboljšati vaše zdravstveno stanje .
- Kako će se moje zdravlje poboljšati ako izgubim težinu? Poznavanje odgovora na ovo pitanje može vam pružiti motivaciju prilikom udaranja platoa na težini ili kada vam nedostaje energije da biste nastavili s programom. Poboljšanje zdravstvenog stanja može značiti da manje lijekove možete uzimati ili rijetko vidjeti svog liječnika.
- Mogu li uzeti lijek za gubitak težine? Možete razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima za gubitak težine ako ste znatno prekomjerne težine i ako ste pokušali ostale metode mršavljenja bez uspjeha. Prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom o prehrani pilule, trebali biste biti spremni objasniti različite programe prehrane koje ste pokušali. Mnogi lijekovi za prehranu imaju nuspojave. Vaš liječnik će vjerojatno htjeti da isprobate sigurnije, uobičajene metode gubitka težine prije nego što počnete uzimati lijekove.
Koliko težine moram izgubiti da vidim korist? U nekim slučajevima, samo mala količina mršavljenja može imati značajan utjecaj na vaše zdravlje.
- Imam li zdravstveno stanje koje bi trebalo utjecati na plan prehrane koji sam odabrao? Postoje određeni planovi prehrane koji se preporučuju za osobe koje imaju stanja poput dijabetesa ili hipertenzije . Saznajte postoji li plan koji vam se preporučuje.
- Postoje li namirnice koje bih trebao izbjeći? Neki lijekovi mogu postati manje učinkoviti ako jedete određenu hranu. Grlić, na primjer, nije preporučljiv za osobe koje su na lijekovima za snižavanje kolesterola. Zapišite svu hranu koju biste trebali izbjegavati i objavljivati popis na mjestu gdje ga svakodnevno vidite.
- Jeste li dovoljno zdravi za snažnu tjelesnu aktivnost? Pobrinite se da ste dovoljno zdravi za snagu i kardiovaskularne vježbe . Ako vaš liječnik pruža ograničenja, možda ih želite zapisati tako da ih zapamtite nakon što napustite ured.
- Kako pratiti intenzitet vježbanja? Većina programa vježbanja zahtijeva da radite na različitim razinama intenziteta . Ali ne i svi načini praćenja intenziteta vježbanja rade za sve vježbenike. Primjerice, brojilo otkucaja srca neće raditi za osobe koje se nalaze na lijekovima koji imaju nisku stopu otkucaja srca. Pitajte svog liječnika da budete sigurni.
Ovaj početni razgovor s vašim liječnikom trebao bi vam pružiti sve informacije potrebne za početak vašeg programa mršavljenja. Dok nastavljate s programom, obavezno se obratite svom liječniku ako primijetite neuobičajene simptome ili promjene u svom zdravlju koje uzrokuju alarm.
Ako imate problema s gubitkom tjelesne težine, ne ustručavajte se ponavljati liječniku da biste vidjeli postoji li medicinski ili fizički razlog za vašu borbu . Ako ste već šest mjeseci pokušali izgubiti težinu, a tjelesna težina je prouzročila zdravstvene probleme, razmislite o mogućnosti kirurškog zahvata na težini .
izvori:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Utjecaj liječnika BMI na pretilost skrbi i uvjerenja." Časopis za pretilost u svibnju 2012. godine.
Lisa Hark, dr.sc., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Povijest ishrane: praktični pristup obiteljskim liječnicima". Američki obiteljski liječnik ožujak 1999.
Američki odjel za zdravstvo i ljudske usluge. Mršavjeti. Pitanja za doktora. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Pristup: 13. studenog 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Pretilost, gubitak težine i savjet liječnika". Socijalna znanost i medicina svibanj 2006.
Kathryn I. Pollak, dr.sc. Stewart C. Alexander, Cynthia J. Coffman, dr. Sc. James A. Tulsky, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS, Justin RE Manusov, BA, Truls Østbye, dr. Sc. "Tehnike komunikacije liječnika i gubitak težine kod odraslih: Projekt CHAT". Američki časopis za preventivnu medicinu listopad 2010.
John G Scott, dr.sc., dr. Sc. Deborah Cohen, dr. Sc. Barbara DiCicco-Bloom, dr. Sc., Dr. Sc., MHP, A.John Orzano, MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, dr. Sc., Lisa Maxwell, BS, dr. Sc. Benjamin Crabtree. "Govoreći o težini: kako pacijenti i kliničari primarne zdravstvene zaštite započinju savjetovanje o gubitku težine". Preventivna medicina lipanj 2004.
Dr. Sc. Susan A. Flocke; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Tjelovježba, dijeta i savjetovanje o gubitku težine u izvanbračnoj ustanovi za obiteljsku medicinu". Obiteljska medicina lipanj 2005.