Ako radite puno yoga, vjerojatno imate bliski osobni odnos sa svojim omiljenim čamcem joge. Nakon napornog dana novih zanosa su se istrošili, možete početi primijetiti da vaš voljeni nije tako svjež kao što je nekad bio. Ako vam se natežete nos kad leži licem prema dolje između šalabasanasa, vjerojatno je vrijeme za pranje tkanine.
Evo kako.
Kakva vrsta matica imate?
Pojedinosti za čišćenje vašeg joga mat će ovisiti o tome kakav je to mat, posebno, koji materijal je izrađen od. Polivinil klorid (PVC) se koristi za većinu starter mats, kao što su one dostupne na Target, ali i za high-end tepisi poput Manduka PRO . Mandukaova eKO linija izrađena je od gume, kao i popularna Jade Harmony mat . Prana's ECO tepisi i Kulae Mats izrađeni su od termoplastičnog elastomera (TPE). Konačno, neki se prostirci , uključujući Lululemonov The Mat i Liforme , sastoje od kombinacije gume i poliuretana. Provjerite ovaj usporedbeni prikaz materijala za pet popularnih tepiha yoga.
Idite s H2O
Sigurno možete kupiti čistač za jogu koji je usmjeren na vašu specifičnu vrstu prostirke, ali to zapravo nije nužno. Glavni sastojak koji trebate očistiti je prostirka. Prva stvar koju trebate učiniti je spužvica s matom vodom i pustite da se osuši odmotano.
Većina tepiha yoga apsorbiraju (to vam štedi od klizanja u bazenu znoju tijekom vruće joge ), tako da ih želite minimalno očistiti za čišćenje održavanja. Neke od najvažnijih upijajućih prostirki kao što su Lululemon's The Mat i Liforme mat mogu pružiti tu veliku vučnu silu, premda dizajn koji aktivno privlači vlagu od površine, što znači da ako ih jako vlažite, to će im trebati dugo vremena da se osuši sve na putu.
Što se tiče sapuna, neki savjetuju dodavanje malo tekućine za pranje posuđa, dok su drugi u prilog nekoliko kapi eteričnih ulja (koja mogu zamazati neke prostirke) ili razrijeđenog octa (samo za gumene prostirke). Počnite s običnom starom vodom i ako to nije dovoljno učinkovito, provjerite preporuke proizvođača prije dodavanja bilo kojih drugih sredstava za čišćenje.
Za povremeno duboko čišćenje, možete potopiti većinu prostirki u kadi ili ih crijevati, iako Manduka savjetuje protiv toga za PRO (PVC) tepisi. Mokre prostirke trebaju biti vezane dok nisu temeljito suhe, što može potrajati nekoliko dana. Gumeni i TPE prostirci ne bi trebali ostati na suncu jer mogu uzrokovati da se oni počnu degradirati. Nikad nije dobra ideja staviti podmetač u perilicu ili sušilicu. Ako se puno znojite, možda biste trebali pokušati slojeviti rucni pokrivač na podu, jer mogu poboljšati vuču i lako se baciti u pranje.
Nemojte previše čistiti
I konačno, samo zato što smo skloni opsjednutosti čistoćom, nemojte pretjerati. Osim ako se stvarno ne znate, ne morate trošiti puno vremena za čišćenje vašeg sloja nakon svakog joga sjednice. Yoga studiji često daju čišćenje matova, ali obično ih izbjegavam jer ne znam što je u toj tajanstvenoj bocnoj boji.
Uglavnom su namijenjeni zajedničkim studio prostirkama. Ako imate vlastiti tepih (što vam visoko preporučujem), vjerojatno ga samo povremeno morate očistiti. Preko čišćenja neće poboljšati njegovu učinkovitost niti će trajati duže.