Pregled 4 Yoga matica usklađivanja

Možete li naučiti yogu s tava?

Kada prvi put započnete raditi jogu, potrebno je mnogo novih informacija. Sjećanje na imena i osnovne oblike poza prvo je i najvažnije za nove yogije. Vaš učitelj može dobiti više detalja o usklađivanju, ali u grupnom razredu, učitelj ne može doći do svakog učenika kako bi ih ispravio u svakoj poziciji. Ipak, poravnanje je toliko važno , a bolje je stvoriti dobre navike nego pokušati ispraviti one loše.

Dakle, što je savjesni učitelj joge? Pa, na tržištu postoji nekoliko joga tepiha koje vam pomažu da ustanovite ispravno poravnanje za sebe. Premda su površno slični, jer se svi oslanjaju na oznake na površini na stropu, svaka od prostirki koje sam gledala ima malo drugačiji pristup i time će privući različite tipove studenata. Pročitajte kako biste vidjeli hoće li upotreba jednog od tih prostirki poboljšati vašu yoga praksu i koja će vam najbolje odgovarati, a zatim pregledajte usporednu tablicu za brz pregled relevantnih vitalnih statistika.

1. Gaiam Taos poravnanje mat

Prvo je najjednostavniji od tepiha koje sam pokušao. Na Taosu su tiskane tri horizontalne trake geometrijskog uzorka, "vrhunske" verzije Gaiamove PVC stropne ploče, koje su pri 5 mm nešto deblje od osnovnog sloja. Ovaj tepih nema šest štetnih ftalata (6P Free). Bendovi djeluju kao smjernice za postavljanje ruku i nogu.

Obložen prstima i nožnim prstima s vodoravnim bendovima, možete biti sigurni da vaša desna i lijeva strana rade istu stvar. Simetrični dizajn također vam omogućuje da izmjerite srednju liniju prilikom postavljanja vaših poza. Ovaj dizajn je prilično jednostavan, ali dobro radi i dovoljno je fleksibilan da omogući različite veličine tijela i stilove vježbanja.

Kupite Gaiam Taos Mat od Amazon.com

2. CopyCat Yoga Mat

CopyCat mat je 6 mm, PVC folija bez ftalata, ali njezine oznake puno su složenije od onih na Taosovoj podlozi. Serija od devet stojećih joga poza prikazana je silueta u središtu tepiha. Ruke i tragovi označavaju idealnu poziciju za svaki od tih poza. Vodiči za poravnanje temelje se na Iyengar yogi. Kao takav, svaka stojeća poza ilustrirana je s petom prednje noge postrojilo se s lukom stražnje noge, kao da ste stajali na traci. Iako je to jedan od načina da se te poze, mnogi početnici bolje služe uzimajući šire stajalište. Budući da tijela dolaze u različite veličine, korisnik mora znati dovoljno da prilagodi vlastiti položaj u odnosu na smjernice po potrebi. Iako ga možete koristiti u klasi, to je najbolje odgovara kućnoj praksi. Nakon devet poza slijed je sjajan način za početak svakodnevne prakse. Kao alat za učenje, ovaj tanjur dobro radi u ilustraciji kako se položaj stražnje noge mijenja u odabranim pozama. CopyCat mat stvorio je Sarah Mark, koja upravlja ovom malom tvrtkom.

Kupite CopyCat Mat od Amazon.com

3. Yoga brojevima

Još jedan pristup poduzima Yoga by Numbers mat, koji koristi prilagođenu veličinu ekstra široke verzije popularne Jade Yoga mat kao bazu.

Ovaj velikodušni gumeni podložak pruža veliku vuču. Stol je otisnut s 28 brojčanih ovalnih oblika, kao i vertikalne i horizontalne oznake križanja. Stvoritelj Elizabeth Morrow predviđa njenu maticu kao prolaz joge za ljude koji žele naučiti praksu kod kuće. Prateći DVD uvodi početnike do 30 osnovnih yoga poza, koristeći brojčane ovalne kao vodiče za poravnanje. Brojni sustav dobro funkcionira, iako je primamljivo da se savršeno pozicionirate na ovalovima, čak i ako to nije optimalno poravnanje za vas. Potrebno je malo vremena da se naviknete, ali ovo je dovoljno prilagodljivo kako bi se koristili i početnici i iskusniji učenici.

Kupite isključivo od The Grommet.com

4. Liforme Mat

Konačno, dolazimo do Liforme mat, (izgovara "oblik života"). Ovaj mat zapravo se ističe od ostalih, u pogledu kvalitete samog tepiha, elegancije i fleksibilnosti grafičkog poravnanja i cjenovne oznake. Stol je izrađen od poliuretana i gume, s glatkom, apsorbirajućom površinom koja sliči Lululemonovom popularnom " Matu ". Biomorfni dizajn ukrašava središte prostirke, podijeljen linijom koja se proteže u samom središtu. Osim toga, dva različita horizontalna vodilica i vodilica omogućuju varijaciju u visinama korisnika. Najcooliji dizajnerski element je četiri dijagonalne linije oko središta, koje djeluju kao vodilice stopala za stojeće poze. Budući da možete postaviti nogu bilo gdje duž dijagonale, ovaj dizajn odgovara širokom rasponu strategija poravnanja različitih stilova joge. Ova prostirka je također najprikladnija za razvojnu praksu: ona nudi jednako mnogo naprednom učeniku kao početniku. Pogledajte naš puni pregled Liforme Mat za više informacija.

Kupite Liforme Mat od Amazon.com

Gaiam Taos Copycat Yoga brojevima Liforme
materijal PVC (6P besplatno) PVC bez ftalata guma poliuretan, guma
debljina 5 mm 6 mm 4 mm 4.2 mm
dužina 68 u 72 u 72 u 73 u
širina 24 u 24 u 30 inča 27 u
vuča pravedan pravedan dobro dobro
cijena $ 30 $ 58 $ 120 140 $

razotkrivanje

Sadržaj e-trgovine neovisan je o uredničkom sadržaju i možemo primiti naknadu u vezi s kupnjom proizvoda putem veza na ovoj stranici. Proizvođač je pregledao uzorke.