Možete li nositi tenisice za fitnes hodanje?

Jesu li tenisice dobre za fitness hodanje? Ne bi li trebali nositi obuću za šetnju, a ne trčati cipele za hodanje? Odgovor je da neke, ali ne sve, tenisice dobro rade za hodanje u fitnessu. Saznajte kako reći koje su cipele najbolje za brzu hod .

Ravne cipele mogu raditi bolje od mnogih tzv. Walking Shoes

Istina je da trkači imaju različite potrebe u odnosu na fitness hodalice, pa tako i tenisice koje ne rade dobro za hodanje. No, kada kupujete u prolazu za cipele, naći ćete mnoge cipele za šetnju koje su još gore za hodanje od većine tenisice.

Mnogi modeli s pješačkim cipelama dizajnirani su za udobno nošenje ili korištenje na radnom mjestu, a ne brza hodanja za fitnes. Mogu biti nefleksibilni i teški. Kada hodate za fitnes, ne trebate toliko teških jastuka kao što je pronađeno u udobnim cipelama ili jastučnim tenisicama. Hodanje ima daleko manje utjecaja sa svakim korakom od trčanja. Komforne cipele su vrlo jastučići kako bi se oslobodio stresa od stanja.

Bolja tehnologija u tenisicama

Obuća za trčanje obično su bolja od kupnje cipele označene kao cipela za šetnju. Čak i kad se uspoređuju tenisice s tenisicama za cipele s tenisicama , modeli trke za cipele sadrže više od najnovijih dostignuća za amortizaciju, kontrolu gibanja i podršku.

Često, kad kupujete cipelu označenu kao cipela za šetnju, ne dobivate najnovije materijale i tehnike gradnje. Na primjer, postoje mnogi novi materijali koji omogućuju apsorpciju udarca sa svjetlijom težinom. Možda ćete naći tu ugrađenu u tenisice, ali ne i cipele za šetnju iz iste tvrtke.

Što tražite u tenisicama za fitness Walking

Koristite ova načela kako biste utvrdili je li cipela za cipele ili cipela za hodanje ispravna za vaše vježbanje:

  1. Fleksibilno: Trebali biste biti u stanju savijati i savijati cipelu na stražnjoj strani. Ali ako su tako fleksibilni da ih možete polagati s lakoćom, kao što je slučaj kod minimalističkih ili bosih cipela, možda neće pružiti dovoljno strukture i podrške za duže šetnje.
  2. Low Heel: Neke tenisice imaju ugrađenu peta za potporu trkačima koji sleti na loptu noge. Trend prema manjoj količini pada od pete do pete za trkače kao i hodalice, a cipele će često navesti taj pad u milimetrima (mm). Potražite cipele s kapom od 10 mm ili manje.
  3. Nema prigušenja : Prava cipela s pješačkom stazom ima peta koja je poderana, a kutovi od pete do zemlje. Šetnjaci se spuštaju na pete i ne trebaju izgrađenu ili spaljenu petu. Mnoge tenisice za trčanje, a osobito staze za trčanje , imaju plijen za stabilnost za trkače koji sleti na luk ili kuglu nogu. Potražite malo ili nimalo bjesnoće.
  4. Fit: Posjetite najozbiljniju prodavaonicu obuće na vašem području za analizu stopala i analizu hodova . Oni će odrediti trebate li cipele za kontrolu pokreta, cipele stabilnosti ili mogu nositi neutralne lagane trenere. Osoblje će moći preporučiti najbolju vrstu cipela za vaše potrebe za hodanjem.

Učenje kako odabrati dobre cipele za šetnju možete usporediti obje tenisice i cipele za hodanje kako biste pronašli model koji najbolje odgovara nozi.

Najbolji izbor za cipele za šetnju

Vidjet ćete mnoge tenisice odabrane kao dobre modele za fitness hodanje, koristeći principe navedene.