Kako pronaći vjerodostojne informacije o fitnessu na Internetu
Pronalaženje vjerodostojnih informacija o fitnesu i zdravlju na Internetu može biti teško, ali znati kako dešifrirati informacije i web stranice te znati najbolje web stranice za fitness i zdravlje mogu pomoći. Umjesto da ste preplavljeni stotinama tisuća rezultata koje dobijete iz vaše tražilice, moći ćete brzo ciljati dobre informacije.
Postanite internetski prolaz
Postoje načini za utvrđivanje je li web mjesto na kojem se nalazite ugledan. Najprije pogledajte naziv domene i proširenje. Jeste li ikada primijetili da većina web mjesta ima '.com' ili '.org' na kraju? To zapravo znači nešto. U nastavku je popis najčešćih proširenja naziva domena i njihova značenja:
- .com - označava komercijalnu stranicu. Dakle, ako ste sletjeli na stranicu .com, ta stranica može imati program koji vam pruža informacije, kao što je prodaja proizvoda.
- .net - označava internetski izvor. Opet, ta mjesta mogu biti odlična sredstva, ali mogu biti nepouzdana.
- .edu - označava sveučilište ili školu. To su obično pouzdani resursi.
- .gov - ovo je za vladu. To su također obično pouzdani resursi.
- .org - to označava neprofitnu organizaciju. Ove su stranice također općenito pouzdane.
Treba napomenuti da nitko ne polices gore navedene sufiks. Na taj način ne možete suditi mjesto da li je .net ili .org.
Postoji mnogo web stranica koje imaju nevjerojatne informacije. Zapravo, većina stranica s vijestima nosi oznaku .com.
Postoji nekoliko koraka kako biste utvrdili je li web mjesto pouzdano. Prvo, pogledajte naziv domene (gore). Potom potražite informacije o web-mjestu. Tko je to stvorio? Koje su njihove vjerodajnice?
Kada je web mjesto zadnje ažurirano? Postoji li popis dostupnih resursa koje možete provjeriti? Konačno, pažljivo pročitajte informacije i pogledajte jesu li gelovi s onim što već znate. Na primjer, ako znate da se sigurno mršavljenje događa s vježbanjem i zdrave prehrane , pazite na web mjesto koje nudi čarobnu pilulu koja jamči gubitak težine.
Sada kada imate neke osnovne alate ispod pojasa, ovdje su neke odličnih web stranica za zdravlje i fitness.
Sveobuhvatna zdravstvena i fitness web mjesta
- Naravno, odlično je mjesto za početak traženja informacija o specifičnim vježbama (poput hodanja, trčanja ili plivanja) ili općih zdravstvenih problema.
- Nacionalni instituti zdravlja - Iako je ova stranica prilično suha, ona pokriva sve što trebate znati o zdravlju i fitnesu. Ono što ga čini istaknuto je da sadrži sve najnovije vijesti i znanstvena otkrića pa je idealno mjesto za korak s novim.
Fitness i tjelovježba
- ExRx.Net - Ova stranica je nešto tehničnija, ali ima ogromnu bazu mišićnih skupina i različite vježbe koje ciljaju svaku grupu mišića.
- FitWatch - Ova web lokacija nudi besplatnu praćenje stanja fitness i prehrane koja vam omogućuje praćenje tjelovježbe i prehrane. Tu je i plaćena verzija koja nudi više mogućnosti.
Prehrana i mršavljenja
- Američka dijetetska udruga - ADA bi trebala biti prvo mjesto za pouzdane prehrambene informacije. Brush up your piramide hrane znanje, ili provjeriti svoje zdrav životni savjeti.
- Prehrana na -Mi imamo velike resurse za zdravo jelo i gubljenje težine.
- Mršavljenje na -Osusmjeravamo se na dijete i zdravo jelo kako bismo vam pomogli da naučite jednostavne načine smanjivanja kalorija i gubitka težine.
Medical / Zdravlje
- CDC.gov - Mjesto za Centre za kontrolu bolesti ima sve najnovije informacije o bolestima, stanjima, bolestima, ozljedama i zdravlju.
- Američka udruga srca - Ovo je službena web stranica AHA i pokriva sve aspekte srčanih bolesti, moždanog udara i općeg zdravlja i kondicije.
- Američka medicinska udruga - Ako želite informacije o određenom stanju, bolesti ili ozljedama, pretražite ovu stranicu s informacijama o bogatstvu informacija.
Vježba odjeća, oprema i videozapisi
- Kolaž Video i Video Fitness -Ove stranice rade ruku pod ruku. Na kolažu ćete naći sve video vježbe u produkciji, a na usluzi Video Fitness pronaći ćete njihove recenzije.
- Cathe.com -Cathe Friedrich jedan je od vrhunskih instruktora za videosadržaj u industriji. Njezina web-lokacija pruža informacije o kondiciji i veze, kao i informacije o njezinim videozapisima.
- Naslov 9 Sports - Ova web stranica pruža kvalitetnu odjeću za odrasle žene svih veličina i oblika, s posebnim osvježenjem u grudima za vježbanje. Njihova usluga je besprijekorna.
- Road Runner Sports -RRS je za trkače i hodalice, pružajući pouzdane savjete za fitness i tona kvalitetnih atletskih cipela, odjeće i pribora.
Postoji mnogo pouzdanijih web stranica za zdravlje i fitness, no one pokrivaju gotovo sve aspekte zdravlja i fitnesa. Surfajte se i upoznajte što je tamo !.