PilatesStick je dio otporne opreme za kućno vježbanje. Simulira mnoge vježbe pilates tornja i dodaje zanimljiv potencijal otpora pilates mat i druge vježbe.
Ažuriranje: ovaj proizvod nije dostupan od 2015. u Sjedinjenim Državama.
Postavi PilatesStick
PilatesStick paket uključuje:
- Bar
- Stručni pojas zvan sylastix
- Podstavljene ručne trake koje se mogu podesiti
- Petlje petlje
- Dugačak prostirka
- Vreća za nošenje
Svaki kraj klinastih cijevi na svakom kraju trake i sredine zatvara se u dovratak, koji se drži na mjestu s pjenastim sidrom. To je uredan paket i čini se dobro napravljenim - za kućnu upotrebu, a ne za teške uvjete u studiju.
Konačno, kako biste zapravo mogli vježbati, postoje dva DVD-a, početnike i srednje i poster s podsjetnikom s 12 vježbi.
Imate li mjesto za PilatesStick?
Ti ćeš staviti ozbiljne pritiske na vrata u vašoj kući. PilatesStick nije prouzročio štetu šuplje jezgre, svježe obojana vrata. Važno je odabrati koja vrata za uporabu. Potrebna vam je dovoljno velika površina za izvođenje vježbi koje se nalaze ležeći, najmanje osam stopa. Također ćete trebati najmanje 3 noge s obje strane vas. Potražite najmanje 8x3 stopalo pokraj vrata, bez zidova ili namještaja na putu.
U jednom videu, model se izvodi vježbanjem pričvršćenim na francuska vrata s staklom, no to dovodi do zabrinutosti o lomljenju stakla sa štapom ili metalnim komadima. Također morate biti u stanju zaključati vrata tako da ih nitko neće otvoriti dok koristite PilatesStick.
Zato uzmite realnu procjenu svog doma i provjerite imate li odgovarajuća vrata za pričvršćivanje PilatesStick.
Da? Dobro. Stvarni postav nije teško i postoje upute na DVD-ovima i na mreži.
Dodaci
Postoji sklop središnjeg vrata koji se može kupiti. To vam omogućuje centriranje štapića s remenom koji se okreće oko vrata od vrha do dna. Može biti teško dobiti dovoljno zbijeno i može se zaustaviti nekoliko centimetara tijekom vježbanja. Središnja montaža ima koristi od gizmo da isječete sylastix u to slajdove duž trake za vrata i omogućuje vam jednostavno podešavanje visine štapa. PilatesStick također prodaje baletnu tračnicu i zidni nosač za koji možete trajno pričvrstiti cijeli aparat. To nije loše rješenje ako imate prostor.
Raditi s PilatesStickom
Kao što je tradicionalna pilates oprema ide, PilatesStick je najbliži toranj. Mnoge vježbe, toranj i ostalo, možete napraviti s PilatesStickom. Nudi mnogo mogućnosti i djeluje vrlo glatko. Ne osjeća se jeftino. Sylastix nema snažnu napetost, ali vježbanje otpora svjetlosti je u redu.
Ako ste početnik i nije upoznat s pilates toranjom ili kakvi su Pilates vježbe, PilatesStick još nije za vas. Početni DVD ne pruža dovoljno Pilatesova pouka za početnike.
PilatesStick početnik vježba DVD
Susanna Catrone, koja puno radi s Winsor Pilates (Mari Winsor podržava PilatesStick), lijepa je kao model u početnicima i naprednim DVD-ima za PiatesStick. Ona sve pokazuje sa nevjerojatnim oblikom. Međutim, otkrio sam da su DVD-ovi malo nejednaki u prikazivanju vježbi.
PilatesStick DVD za početnike ima odgovarajuće vježbe za početnike, ali gotovo da nema naznaka o tome kako napraviti Pilates. Cues za mijenjanje vježbi također nisu bili vrlo jasni. Morate imati osnove već pod pojasom, osnovno poznavanje Pilatesovih pojmova i barem iskustvo vježbanja Pilates mat.
PilatesStick Advanced Exercise DVD
Napredni PilatesStick trening je zaista dobar. Trening ima veliki protok, dobiva sve dijelove tijela, izazov je, a za razliku od mnogih Pilates DVD-a, vježba je dovoljno dugo.
No, način na koji je snimanje snimljeno, ne možete vidjeti gdje je Susanna vezana uz vrata. Imala sam neke poteškoće nakon pozicioniranja i podešavanja udaljenosti od vrata. To je nešto što možete sami riješiti tijekom vremena, ali bilo bi lijepo da se ne moramo probijati. Sve u svemu, malo više instrukcija u pogledu mehanike i vježbanja bilo bi dobro, ali definitivno mogu preporučiti vježbu.
Poanta
Ako imate dovoljno iskustva s Pilatesom kako biste ispravno vježbali i prepoznali se, a imate pravo mjesto u vašem domu da pričvrstite opremu, a možete si to priuštiti, PilatesStick je prilično cool.
Možda biste htjeli usporediti PilatesStick s Tower on the Go iz uravnoteženog tijela . Budući da PilatesStick više nije dostupan, osim pronalaženja jednog, toronska oprema je najsličnija opcija.