Bilo da radite Pilates kod kuće, u studiju ili oboje, postoje neke osnovne dijelove Pilates opreme koju biste mogli kupiti kako bi podržali vašu praksu. Od odjeće i tepiha do reformatora, kuglica, bendova i DVD-a, ovaj vodič za kupce osmišljen je kako bi vam pomogao u razvrstavanju raznih dostupnih Pilates opreme.
Vježba Mats for Pilates
Masa vježbe mogla bi biti vaš prvi izbor za pilates kod kuće.
Ćete htjeti dobiti mat koji je dizajniran za Pilates vježbe jer se razlikuju od drugih prostirki. Na primjer, pilates tepisi su deblji od većine yoga mats, što pomaže vježbe kao što je kotrljati više udoban izoliranje leđa od tvrde površine poda.
Pilates studiji vrlo često imaju dobre kvalitete koje učenici mogu koristiti, ali vam možda želite donijeti vlastiti u studio.
Pilates na video i DVD
DVD i videozapisi su među najboljim načinima na koje ljudi uče i vježbaju Pilates. Moje DVD / video recenzije pokrivaju upute za početnike putem stručnjaka, kao i teme kao što su gubitak težine i oblikovanje tijela.
Vježba loptice i bendovi
Iako nisu tradicionalne pilates opreme, vježbe kugle i bendovi su postali popularni za studij i dom vježba. Saznajte zašto i što želite znati prije nego što kupite.
Pilates Magic Circle
Čarobni krugovi , također poznati kao vježbe prstena, Pilates prstenovi, i fitness krugovi, su među najsvestranijim dijelovima Pilates opreme možete dobiti za vaš dom treninga.
Pilates Studio oprema
Glavni dijelovi Pilatesove studio opreme kao što su reformator, Cadillac, stolica ili bačva su značajna ulaganja. Prije nego kupite, htjet ćete imati obuku o njima i obaviti svoje istraživanje. Čak i ako ste vlasnik studija, plaća se da se upoznate s različitim dostupnim opcijama.
Vježba za vježbanje pilatesa
Pilatesove vježbe možete napraviti u bilo kojoj odjeći koja se dobro pokreće i nije pretjerana ili otkrivena. Međutim, ako želite malo smrznuti, postoji puno predivnih izbora odjeće za vježbanje dizajnirane za Pilates i yogu.
Pilates knjige
Knjige su prekrasan način da podržite Pilatesovu praksu. Volim raditi s njima jer mi dopuštaju da se s vremenom vježbam. Također cijenim mnoge Pilates knjige za dublji pregled Pilatesovih povijesti i načela vježbanja koje pružaju.