Winsor Pilates jedno je od najprepoznatljivijih imena Pilatesovog svijeta. Winsor Pilates je razvio profesionalni Pilates instruktor Mari Winsor, poznat po svojoj liniji DVD-a o mršavljenju, body sculptingu i trbušnoj vježbi, kao i za mnoštvo infomerciala koji su doslovno skyrocketirali Pilates u ime kućanstva kada su pogodili televizijsku zemlju.
Prije objavljivanja ove marke, Pilates je postojao u relativnoj nejasnoći.
Tko je Mari Winsor?
Mari Winsor jedan je od najpoznatijih pilatesa u svijetu. Poznata je po Womersom Pilates infomercials, njezinoj opsežnoj liniji videozapisa, njezinim knjigama, kao i jednom od najistaknutijih Pilates trenera za holivudske slavne osobe. Mari je među mnogim bivšim profesionalnim plesačima koji su postali Pilates učitelji. Ovlašteni Pilates instruktor Mari je studirao s Romanom Kryzanowskom, jednim od Pilatesovih starješina . Mari trenutno predaje u Los Angelesu gdje ima dva studija i, naravno, proizvodi brojne DVD-ove za Winsor Pilates. Mari Winsor je glasnogovornik za ALS s kojim je dijagnosticirana u 2013. Unatoč svojoj bolesti, nastavlja poučavati i predstaviti Pilates studijima i nastavnicima širom svijeta.
Formula Winsor Pilates
Među mnogim prednostima Pilatesa, mršavljenja i toniranje tijela su među najpopularnijim.
Ovo je arena u kojoj je Winsor Pilatesova linija bila izvrsna. Iako je klasično trenirao Pilates, Mari Winsor gura Pilates omotnicu kako bi osigurao da se vježbe Winsor Pilates usredotočuju na obrezivanje i oblikovanje tijela. U tu svrhu razvila je formulu koju naziva "dinamičko sekvenciranje". Web stranica Winsor Pilates kaže da je dinamičko sekvencioniranje "kombinacija vježbi u određenom redoslijedu i ritmu kako bi se postigli maksimalni rezultati".
Winsor Pilates je stvorio više od 30 Pilates videa i DVD-a. Među njima su i Pilatesovi radni videozapisi, pilates vježbe s opremom (poput čarobnog kruga ) i mnogo ciljanih naslova, kao što su "Mršavljenje", "Ab Sculpting", Gornji Body Sculpting i Bun & Thigh Sculpting. Filmovi Winsor Pilates često se promoviraju kao DVD / paketi opreme. Neki od paketa sadrže čak 5 DVD-a i Winsor Pilates kiparski krug (magični krug).
Tko je Winsor Pilates za?
Prednosti i primjene metode Pilates su opsežni. Ako ste početnik koji je zainteresiran za pažljivu Pilatesovu tehniku ili ako radite s Pilatesom kao rehabilitacijskim sredstvom, Winsor Pilates možda neće biti za vas. To su pilates inspirirani videozapisi. Oni nude neke smjernice za usklađivanje i vježbe izmjene . Međutim, ako tražite tradicionalni Pilates rad ili dodatnu podršku, možda ćete biti bolje služili da biste dobili svoje osnove kroz razred ili jedan na jednoj sesiji.
Razgovor s Mariom Winsorom
Na konferenciji Yoga časopisa iz 2006. godine Mari je govorio o Pilatesu i njenom pristupu. Ono što je rekla bilo je da se samo zabavljate i da se treba osjećati energizirano od vježbanja. Rekla je: "Ako se nakon vašeg razreda umorite i želite položiti, učinite nešto drugo!".
Uredio je Alycea Ungaro iz Real Pilatesa