Radite cijelo tijelo s ovim omiljenim niskim utjecajem
Baš kao što postoji aplikacija za sve, postoji i bok otpora za svaki mogući trening koji biste željeli učiniti. Bilo da želite izgraditi snagu i definiciju u rukama, nogama, glutesu ili abdomenu, pobrinite se da dobijete odgovarajući pojas za taj posao.
Bendovi otpornosti postali su vruća stavka koja je uključena u program vježbanja zbog svoje svestranosti, isplativosti i prenosivosti. Od yoga do pilatesa do vlastitog programa vježbanja kod kuće, bendovi su u mogućnosti pomoći baviti se mišićnim skupinama na nježnom, ali produktivnom putu. Ne samo da su ove velike za postizanje cjelokupnog wellness, već su velika pomoć u oporavku od ozljeda ili bilo kakve fizikalne terapije potrebne vašem tijelu koje mogu zahtijevati jer vam mogu pomoći da se protežu i pružaju "težinu" bez utjecaja. Ovdje su najbolji bendovi otpora za svaku vrstu rada.
Ovaj bestseller ima preko 5.000 recenzija s 5 zvjezdica na Amazonu. Fit Simplify Loop Band set dolazi s pet bendova koji nude različitu otpornost. Upotrijebite dodatne svjetlosti ili svjetlosne trake ako ste početnik i krenite odande. Vodič za upute i besplatni e-knjiga pružaju ilustrirane smjernice za prikaz najboljih praksi za bendove.
Korisnici vole 100 posto pravi, eko-friendly lateks, lakše na koži, ali dovoljno savitljiv da se posao obavlja. Zapravo, neki recenzenti komentiraju kako ih nose gdje god idu, kako bi dobili dodatnu otpornost na njihove svakodnevne aktivnosti (recimo hodanje kako bi dobili poštu i oko kuhinje). Još jedna atrakcija je cijena. Osim toga, ne samo da dobivate bendove i vodiče, već i torbu za putovanje (ili pohranu), tako da možete odvesti vježbu gdje god treba.
Ako ste u potrazi za dodavanjem skupno, SPRI bend je izrađen s teškim otporom posebno za one koji žele dodati mišiće. Postoji pet različitih razina koje možete odabrati pa slijedite vodič prijedloga pri odabiru koji vam odgovara. Ručka na ovakvim bendovima svakako je potrebna udobnost, a ovaj je nedavno nadograđen tako da uključuje hvat koji će ostaviti vaše ruke da se osjećaju dobro tijekom trajanja vježbanja. Pleteni dizajn čini izdržljiv, dugotrajni bend koji može izdržati trošenje.
Ono što ove bendove čini sjajnim za gluteće je gusta kvaliteta materijala i inovativni dizajn. BootyKit bend nije samo jednostavan za korištenje, već je učinkovit u davanje vježbanja koju želite. Pametni korisnici slažu se da sa samo 5 do 10 minuta dnevno vidjet ćete rezultate brzo. Bend dolazi s torbom za pohranu i nošenje, kao i detaljan vodič za vježbanje kako biste započeli ili vam pružili mogućnosti za prebacivanje uobičajene rutine. Međutim, ovaj Amazon Choice nije samo jedan-dimenzionalan. Recenzenti su ga koristili i za noge i gornji dio tijela!
Komplet Fitness Insanity obuhvaća sve što vam je potrebno za potpuni trening. Uključeno u kupnju je pet različitih bendova, ručke, torbicu, sidra za vrata, trake za gležnjeve i vodiče za vježbanje. Proizvođač koristi gumenu gimnastiku, tako da dobivate profesionalne vrpce u udobnosti vlastitog doma (ili gdje god vas bendovi vode). Otpornost se razlikuje od 10 do 50 funti i označava se bojom dok se naviknete na ono što je. Ručke su ergonomično izrađene, kako bi pružile najveći jastučić za vrijeme toniranja mišića. Ako se želite osporiti, uključena knjiga nudi različite mogućnosti vježbanja za isprobavanje.
Bend je pogodan za muškarce i žene, bez obzira na razinu fitnesa. RIMSport omogućuje različite stupnjeve otpornosti tako da svaki dio tijela i mišićne skupine može imati koristi. Možete upotrijebiti ovaj pojas za kosti za noge, gležnjeve, kukove, leđa, ruke i ramena. Upotreba benda pomoći će da se uključi i učvrsti glute i bokove, i prije i poslije treninga. Bacite ovo kada radite čučnjeva sa ili bez težine za dodatni guranje.
Još jedan bonus za nosač kuka je njegova sposobnost da pomogne kod kuće fizikalnu terapiju ili rehabilitaciju od ozljeda. Korisnici uživaju u tehnologiji bez klizanja, čime bendovi ostaju na mjestu bez obzira na sve.
Bendovi otpornosti dolaze u tri oblika. Loop bendovi koje možete koristiti za različite vježbe poput čučnjeva, kao i istezanje, otvoreni bendovi koji su više prikladni za istezanje, i band cijevi koje su bolje za otpor treninga. Ovaj model je verzija cijevi i dolazi u sedam različitih otpora tako da možete odabrati jedan ili nekoliko koji odgovaraju vašoj razini i potrebama. Oni su duljine 4 'tako da mogu raditi za mnoge različite visine. Jastučena ručka osigurava udobno držanje koje se neće kliziti kad se znojite. Da biste ih koristili možete koraknuti na sredinu benda i učiniti različite oblike povlačenja poput bicepskih kovrča. Ili koristite iza glave i povucite s rukama da biste ojačali leđa. Možete pronaći mnoge učinkovite vježbe da biste sve u udobnosti svog doma ili u pokretu.
Recenzenti to vole za njihovu laganu prijenosnu napravu i koriste ih za sve, od prekograničnog treninga do fizikalne terapije.
Oni koji žele usavršiti svoju igru za povlačenje trebali bi tražiti dalje od Intey Pull Assist Band. Vučne trake vam pružaju pomoć pri težini kada pokušavate popraviti podizanje, tako da možete raditi na snazi da biste to učinili sami. Ovaj set vam daje četiri različite otporne trake po prihvatljivoj cijeni. Svaki bend ima različitu pomoćnu razinu u rasponu od 5-35 lbs, crna: 25-65 lbs, ljubičasta: 35-86 lbs, zelena: 50-125 pa možete odabrati puno ili malo pomoći (ili raditi svoj put prema dolje) ,
Ovi bendovi imaju izvrsne recenzije, ističući njihovu kvalitetnu gradnju, pristupačnu cijenu i sposobnost da vam pomognu samostalno izvlačenje.