Hack to Roll Vaš Pilates ili Yoga Mat kako bi ga čist

Savjeti za održavanje čistine

Ovdje je hack za valjanje vašeg Pilates i yoga tepisi na način koji će zadržati gornju površinu čistom, i neće napraviti nabora u vašem tepihu.

Ne bi li bilo lijepo ako uvijek stavimo Pilates i yoga prostirke na čiste površine? Naravno, ali ne vježbamo u kirurškom kazalištu (barem većina nas nije). Čak i najčišća teretana, studija ili soba za vježbanje ima gunk i klice koje će se držati na donjoj strani naših prostirki.

Zatim skidate jogu s jednog kraja na drugi, kao što se vidi na fotografiji. To neće završiti dobro. Svaki put kad odložite tapaciju s jednog kraja na drugi, bacate mrljicu i nevidljive strugotine i prljavštinu na čistu, radnu površinu vašeg tepiha.

Kako namjestiti Pilates i Yoga Mat kako biste je čistili

Ovaj savjet služi za tanke tepisi yoga koje mnogi od nas također koriste na čvrstim, podstavljenim površinama za Pilates.

  1. S matom položenim ravno, labavo preklopite ga tako da gornji dio bude jedan centimetar ili dva kraća od dna. Čista gornja površina je sada u sredini. Nemojte savijati preklopljeni kraj. Neka bude palac ili dva mjehurića zraka u presavijenom kraju.
  2. Počnite na labavo presavijenom kraju i pomičite odande.
  3. Gurnite mat do kraja. Na kraju će biti mali odjeljak na kojem će biti izložena unutrašnjost, ali u većoj mjeri cijela gornja površina vašeg sloja - dio na kojem radite - ostat će čist.
  1. Vaš će se pladanj zadržati gotovo jednako čvrsto kao što bi to učinio ako biste ga prevalili do kraja. Još je bolje, pop se u vrećicu s matovima.

Čišćenje Pilates ili Yoga Mat

Ako ste u teretani ili studio, vjerojatno samo zgrabite bocu za prskanje koje ste postavili za vas i spritz svoje prostirku. Ali je li to prava stvar?

Što je u toj boji? Yoga stručnjak Ann Pizer objašnjava kako očistiti tepisi na temelju onoga iz čega se izrađuju i koliko često treba očistiti vašu podlogu.

Više Mat Savjeti