Istaknuta ishrana (po porciji)
Kalorije - 21
Masnoće - 0g
Carbs - 7g
Protein - 0 g
Ukupno vrijeme 10 min
Pripremite 10 min , kuhajte 0 min
Službe 1 (ukupno 1 1/2 šalice)
Ovaj low-carb šećer bez slatkog i kiselo miješati recept je stvarno polazište za svoje koktele.
Možete mijenjati koncentraciju sokova i zaslađivača ovisno o vašem ukusu, posebnim sokovima koje koristite i koliko leda dodate u piće.
Možete upotrijebiti ovaj miks kako biste napravili whisky kiselinu , daiquiris , margaritas , itd. (Isprobajte s Jack Daniel's Whisky-yum!) Svježi sok od limuna i limete najbolje je okus, ali flaširana djela su OK.
Suprotno jednostavnim sirupima, građevnim blokovima mnogih koktela, ova slatko-kiselinska smjesa ne treba kuhati. Jednostavno promiješajte sastojke i stavite ih u hladnjak dok ne budete spremni za upotrebu.
Sastojci
- 1 šalicu vode
- 1/4 šalice soka limuna
- 2 žlice limunovog soka
- 1/4 šalice ekvivalentnog umjetnog zaslađivača (preferirano tekućine)
priprema
- U maloj nemetalnoj zdjeli, kombinirajte 1 šalicu vode, 1/4 šalice soka limuna, 2 žlice sok od limete i 1/4 šalice ekvivalentnog umjetnog sladila (preferira se tekućina).
- Skladištiti pokriveno u hladnjaku.
Sneaky Secret: U prstima možete upotrijebiti Crystal Light mješavinu limuna. No, to ne mora nužno imati manje ugljikohidrata.
Kako napraviti low-carb koktel
Osim iz alkohola, gotovo sve kalorije u koktelima i miješanim pićima dolaze od šećera.
Ako možemo izraditi verzije bez šećera, možemo olakšati taj teret. Ovdje su neke od najboljih low-carb duhova, miksera i koktela koje s njima:
- Destilirane alkoholne piće: Gin, votka, tequila, viski i rum su destilirana alkoholna pića koja po definiciji nemaju ugljikohidrata.
- Mikrovalne mješalice: Ugljikohidratne mješalice su prirodno bez ugljikohidrata i bez kalorija (soda za klub, pjenušava voda, obična voda) ili dolaze u dijetama (tonska voda, đumbir , kola, limun-limun soda kao što je 7-Up ili Sprite ). Imajte na umu da tonicna voda sadrži šećer osim ako je dijeta.
Dobri Low-Carb Cocktail Choices
- Gin i tonik (ili votka tonik)
- Jack i kokica (napravljeni s diet cola)
- Škotski i soda
- Sedam i sedam (Seagram's 7 i Diet 7-Up)
- Rum i dijeta cola
- Roz i đumbir (raži viski i đumbir)