Zaštitite svoje zglobove dok radite s jednim od tih pijucica
Ti jarki kolutić s jakim rukavima na sportskim teretama - kao i vaši omiljeni sportaši - nisu samo neobična modna izjava. Pribor sličan zavojima nosi se tijekom vježbanja iz više razloga, bilo da stabilizira zglobove, štiti koljeno od ozljeda ili pruža olakšanje od artritisa i drugih bolova.
Žiri još uvijek živi na tome da li koljena zapravo poboljšavaju performanse. Neke studije pokazale su da mogu poboljšati zajedničko pozicioniranje pri vježbanju i ublažavanju nelagode, dok druge ne pokazuju nikakve koristi. Bez obzira na slučaj, mnogi sportaši zaklinju se priborom. (Ovo je jasno, ali ako imate bolove u koljenu, najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom prije samog liječenja koljenastim rukavima.) Bez obzira tražite li koljena za prste ili po prvi put tržište za novi par, pročitajte o nekim od najboljih kupnji za svaku vrstu sportaša.
Koljena koji koriste kompresijske tkanine mogu povećati protok krvi i pomoći oporavku nakon vježbanja. Mauwi koljena za rukavice izrađeni su od spandexa, najlona i lateksa kako bi pružili udobnu, podršku koja može pomoći kod manjih ozljeda koljena i komplikacija kao što su tendonitis, artritis i ACL te meniskusne suze.
Recenzenti kažu da je rukav pomogao zadržati ih nakon operacije koljena s jednim korisnikom koji tvrdi da ih je proizvod dopustio da se penju stepenicama i voze tijekom faze oporavka. Zahvaljujući potpornom, ergonomskom dizajnu, ovi rukavci neće kliziti dolje, eliminirajući frustraciju da se otkače rukavice na svoje mjesto.
Ako vam upala artritisa i krutosti zglobova usporite - pogotovo kada se penjete na stepenice, kleknete ili ustanu nakon što budete sjedili na rukavima koljena. Mava Sport proizvod je namijenjen artritisu i boli, ali se također može koristiti za cross trening, dizanje utega, teretane vježbe i druge fizičke aktivnosti.
Udobnost je ključna za redovne nositelje rukava, a jedan recenzent kaže da oni cijelo vrijeme nose rukavice za podršku koljena Mave Sports i jedva primijetiti da su na njima. A za one s osjetljivom kožom, materijal od bambusa od drvenog ugljena čini proizvod bez nadraživanja.
Plošni rukav može osigurati koljeno s nekom zaštitom od zalutalih laktova ili pada na teren, zbog čega ćete vidjeti mnoge košarkaša u rukavima McDavida. Oni su opremljeni pjenastom pjenom i izrađeni su od vlažne tkanine koja čuva ploče suhim, hladnim i bez smrada. Dulja duljina štiti još više nogu od rezova ili ogrebotina.
Jedan recenzent McDavidovih podstavljenih koljena tvrdi da dodatna zaštita pomaže im da se osjećaju sigurnijima na košarkaškom igralištu. Međutim, mnogi kažu da su rukavima mali mali, pa biste možda htjeli uzeti u obzir veličinu.
Čučnjevi mogu uzeti cestarina na koljenima, pogotovo ako ih izvodite s utezima. Proizvedeni od neoprena, rukavci Komplex koljena za medvjede pomažu u pritiskanju vaših zglobova prilikom rada čučnjeva, kao i moći čišćenja, otvaranja, skakanja, napetosti i još mnogo toga poticanjem i podržavanjem mišića. Oni dolaze u više boja i uzoraka - od čvrste crne do domoljubnih zvijezda i dizajna pruga - a neki obojeni su čak i reverzibilni da bi otkrili cijeli novi izgled.
Recenzenti kažu da rukavci Komplex ne priliči ni na dnu čučnjeva i da kompresija svjetla čuva zglobove koljena, pomažući u izbjegavanju ozljeda. Kada kupujete, imat ćete mogućnost birati između debljine 5 mm ili 7 mm. Ljudi koji koriste rukavce kažu da je deblja inačica bolja za trening s utezima dok je verzija od 5 mm najbolja za kardio.
Pravi skup rukava može vam pomoći da podignete lift na sljedeću razinu. Ako želite zadržati svoje zglobove na sigurnom mjestu za težine, razmislite o tome da pokušate s nordijskim rukavima za dizanje koljena. Izrađene od komprimiranog materijala, također se mogu koristiti za trening CrossFit.
Ljudi koji posjeduju nordijska rukavca kažu da im se sviđaju koliko je gusta materija i da su rukavice vrlo udobne za nošenje, kao i izdržljiva (nešto što je važno ako često udarite u teretanu). Kao bonus, Nordic Lifting rukavi dolaze s besplatnim jednogodišnjim zamjenskim jamstvom.
Bolovi u koljenima i ozljede mogu vam kočiti na brzinu - ili uzrokovati da prestanete trčati - ali rukavice koljena, kao što je Ultra Flex Athletics podrška za koljena za koljeno, može vas držati na nogama. Glava od silikona pomaže rukavima da ostanu na mjestu tijekom vježbanja, a tkanina od spandexa, najlona i lateksa jamči dug životni vijek.
Čamci Ultra Flex Athletics obećavaju smanjenje upale i oteklina te pomažu u oporavku od trbušnog koljena, kao i artritis i tendonitis. I s gotovo 8.000 recenzija s pet zvjezdica na Amazoni, ljudi koji posjeduju rukave slažu se da oni ispunjavaju to obećanje. Mnogi kažu da je proizvod pomogao da se oporave od problema s koljenom i kaže da je to "spasilac na duge staze".
Nikada nije prerano za početak sportskih rukavaca koljena, a za mlade trkače, košarkaša, bicikliste i još mnogo toga, CompressionZ rukavci su izvrstan izbor. Tkanina za izvedbu drži djecu topla na hladnim temperaturama i ohladila se kada je vruće, a šavovi s ravnim zaslonom neće oštetiti ili iritirati njihovu osjetljiviju kožu. Osim toga, 4-stazna tehnologija rastezanja u tkanini čuva svoj oblik i stane čak i nakon višestrukih ispiranja.
Rukavice mogu pomoći mlađim sportašima da se oporave od ozljeda koljena ili boli i čine ih konkurentnijim na terenu ili sudu. Ljudi koji su kupili rukave za svoju djecu kažu da njihova djeca vole nošenje opreme i čak širiti riječ svojim suigračima o tome kako su velike rukave!