Umaci, povrće, meso i više savjeta za kuhanje s niskim sadržajem ugljena
Kada promijenimo način na koji jedemo, često moramo naučiti neke nove tehnike kuhanja - ili naučiti kuhati na prvom mjestu! Ali uistinu, to ne mora biti teško, i može biti jako zabavno i nagrađeno! Evo savjeta, tehnika i savjeta za kuhanje s niskim sadržajem ugljena za kuhanje zdravih i ukusnih low carb hrana.
1 - 10 savjeta za lako povrće
Jeste li znali da kad se ljudi promijene na low-carb način prehrane, obično dvostruko, ili čak triple, količina povrća jedu? Evo nekoliko savjeta za brzo dobivanje povrća na stolu.
2 - jaja za početnike
Oni su jeftini, super hranjivi, lako se kuhaju, a izvrsna su vozila za ostatak povrća i meso. Što se ne sviđa?
Vidi također:
Omelets, Frittatas i još mnogo toga
3 - Zamjena za tjesteninu od niskih karbona
Nedostaje vam tjestenina? Ovdje su neke velike zamjene za low carb. Najbolji izbor su povrće, ali postoje i druge zdrave opcije.
Vidi također:
Kako napraviti tjesteninu rezanci
4 - Kako kuhati zelje
Jeste li znali da su zelje super hrana s malo ugljikohidrata koje svakodnevno trebamo jesti? Neki kažu da su naši drevni predci dnevno konzumirali šest funti lišća! Evo savjeta o načinima kuhanja zelenila i sastojaka i okusa koji dobro funkcioniraju s njima.
5 - Savjeti za kuhanje najboljih hamburgera
Burgers - yum! Ali ponekad su suhe, ponekad nemaju mnogo okusa, a ponekad se pretvaraju u "pakao hokeja" na roštilju. Evo nekoliko savjeta kako biste donijeli hamburgere od "dobrog" do "velikog".
6 - Kako napraviti Jeftini okus odlično Dobro
Divan degustacijski odrezak ne mora biti skup! Provjerite kako začiniti povoljnu večeru.
7 - Kako razbiti umak od malo ugljena ili juhu
Postoji mnogo načina zgušnjavanja umaka, peciva i juha, a količina ugljikohidrata u njima varira. Ako vam je potrebna samo malo, može biti smisla samo koristiti redoviti zgušnjivač (na primjer, ako će žlica brašna zgušnjavati umak za nekoliko porcija, inače odaberite nešto niže u ugljikohidratima kao što su ovi prijedlozi.
8 - Savjeti za kuhanje s nezaslađenim čokoladom
Bilo bi lijepo ako bismo uzimali nezaslađenu čokoladu i zamijenili ga redovnim receptima - nažalost, to ne funkcionira baš dobro. Ovaj članak dijeli zdravstvene prednosti čokolade i ima veze s low-carb receptima koristeći čokoladu.
9 - Kako napraviti šlagom
Mnogi ljudi razmišljaju o šlagom rođen u limenku, ali je vrlo brzo napraviti i bez svega šećera!