Bežična beľična aktivnost i monitor mirovanja
Fitbit Flex stvorio je zaluđenost u nošenju monitorova aktivnosti zglobova. Flex ima monitor praćenja aktivnosti Fitbit koji se nalazi u fleksibilnom pojasu. Flex nema numerički očitanje na bendu, samo LED svjetla pokazuju vaš napredak. Bežično se sinkronizira s telefonskom aplikacijom ili računalom. Možete pregledati sve podatke na nadzornoj ploči aplikacije ili na mreži. Možete ga nositi cijeli dan i cijelu noć kako biste pratili korake, udaljenost, potrošene kalorije i kvalitetu spavanja.
Fitbit Flex je prekinut od 2017. godine i zamijenjen je Fitbit Flex 2. Flex 2 dodaje automatski detekciju spavanja, automatsko prepoznavanje vježbi vježbanja, podsjetnike za kretanje, obavijesti o pozivima i tekstovima i protuzrakoplovni.
Fitbit Flex na ručni zglob
Ovo je prvi model dizajniran da se nosite cijeli dan i cijelu noć na zglobu. Senzor se spušta u fleksibilni zglob. Uključite ručni pojas s podesivom kopčom. Uključeni su mali i veliki wristbands, kao i USB kabel za punjenje i bežični USB prijemnik za vaše računalo (PC ili Mac). Možete kupiti druge modne boje i zamijeniti ih kad god poželite.
Morat ćete ukloniti senzor iz ručnog pojasa da biste ga napunili otprilike jednom u pet dana. Otporan je na vodu, tako da ga možete nositi u tušu ili kadi i može se uranjati do 10 metara (33 stopa). Flex 2 je besprijekoran i automatski detektira plivanje.
Iako kažu da neće biti tako precizno, možete nositi Flex u džepu ako ne želite nositi ručni pojas. Flex 2 napredovao je tako da su ga nosili u privjesku uz vaš zglob.
Postavljanje Fitbita Flexa
Najprije napunite Flex do tri sata. Možete postaviti uređaj s računalom ili s aplikacijom telefona.
Da biste ga postavili s računalom, priključite USB prijemnik i preuzmite Fitbit Connect softver za pokretanje. Zatim, kad god se nalazite na udaljenosti od nekoliko stopa računala, osjetit će Fitbit i bežično sinkronizira podatke automatski.
Postavke možete podijeliti s aplikacijom telefona ili ga upariti s tim uređajima nakon postavljanja na računalu. Pomoću telefonskih aplikacija imate mogućnost odabrati sinkronizaciju samo kada otvorite aplikaciju ili sinkronizirati u pozadini tijekom dana.
Tijekom postavljanja odaberite hoćete li ga nositi na dominantnom zglobu (kao što je desni zglob ako ste desni ruku) ili ne-dominantan zglob. To će čitanje učiniti preciznijim. Također možete podesiti duljinu hodanja i trčanja putem online Dashboard (funkcija Edit Profile) radi boljeg preciznosti udaljenosti.
Možete prebaciti koji je Fitbit uređaj povezan s vašim računom ili čak odabrati da upotrijebite samo ugrađeni broj koraka vašeg telefona ako ne želite nakratko nositi uređaj.
Prikaz vaše aktivnosti s Fitbit Flexom
Fitbit Flex nema zaslon osim pet LED bijelih svjetala. Postavit ćete dnevni cilj, a zatim svako svjetlo predstavlja postizanje 20 posto tog cilja. Ako je vaš cilj 10.000 koraka po danu, tada će prvo svjetlo trajno svijetliti na 2000 stupnjeva, a drugo će svjetlo treptati.
Svjetla se pojavljuju samo kada dvaput dodirnete Fitbit Flex, tako da nećete biti u roamingu s neprekidnim svjetlima. Možete vidjeti svoje stvarne brojeve u bilo kojem trenutku ako ste prošli računalo na kojem je USB priključak priključen ili sinkronizirate s aplikacijom telefona. Kada dostignete svoj cilj, Flex vibrira u proslavi.
Što Fitbit Flex prati i ne prati
- Koraci i vježbe : Fitbit prati cjelodnevne korake. Nema funkcije za praćenje samo koraka vježbanja s Flexom, ali Flex 2 automatski detektira i prati pješačke, trčanje, biciklizam i vježbe plivanja. Možete vidjeti svoj grafikon aktivnosti na vašoj mrežnoj nadzornoj ploči u aplikaciji, ali ne dobivate statističke podatke za određene vježbe s originalom Flex. Možete dodati neaktivne aktivnosti ili vježbe na kojima niste nosili svoj Flex na svoj ukupni iznos putem web nadzorne ploče ili aplikacije. Također možete koristiti funkciju trčanja vježbe mobilne aplikacije i GPS vašeg telefona za mapiranje, mjerenje i vrijeme hodanja, trčanja ili vježbanja bicikla.
- Kalorije: Kalorijski broj uključuje kalorije koje ste spalili u mirovanju pa prva stvar nakon ustajanja vidjet ćete da ste već spali neke kalorije dok ste spavali. Ovaj broj kalorija može se koristiti za podudaranje s kalorijama koju jedete s kalorijama koje ste izgorjeli cijeli dan. Nadzorna ploča možete upotrijebiti za postavljanje cilja hrane za hranu i cilja s kalorijama za izgubiti težinu.
- Udaljenost: prikaz udaljenosti temelji se na duljini koraka i broju koraka, to je samo procjena.
- Sleep : Za praćenje spavanja, dodirnite Flex na nekoliko sekundi dok ne vibrira i ne treperi. Samo ga nosite na zglobu. Ujutro ponovno dodirnite dok ne vibrira i ponovno treperi. Flex 2 ne zahtijeva to, automatski detektira spavanje. Možete pregledati ukupno vrijeme u krevetu, vrijeme spavanja i broj puta budan tijekom noći, plus grafikon spavanja.
- Nema stepenica / podova : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR i Fitbit Ultra također prate koliko se kata stepenica penjete svaki dan. Flex, Alta i Zip ne rade.
- Aktivno vrijeme : dobivate li 30 minuta umjerene do snažne vježbe koja se preporučuje svaki dan? Fitbit Flex bilježi aktivne minute ako poduzmete dovoljno koraka tijekom te minute i dodate ih na taj broj.
Fitbit nadzorna ploča i aplikacija
Fitbit olakšava praćenje prehrane i zdravstvene statistike i sudjelovanje u izazovima s prijateljima.
- Hrana i voda : Možete koristiti dnevnik prehrane kako biste prijavili hranu koju jedete i postavite plan prehrane. Također možete pratiti unos vode .
- Težina : Možete zabilježiti težinu i vidjeti grafove tijekom vremena. Fitbit također ima Aria skali koja šalje podatke bežično.
- Prijatelji : možete dodati prijatelje na nadzornu ploču ako imaju Fitbit račun i usporedite ukupne dnevne prosječne i tjedne korake, pošaljite ih uzbuđenima, ismijavajući poruke i poruke. Također možete sudjelovati u grupnim izazovima, uključujući dnevne, radni tjedan i izazove vikenda.
Bottom Line na Fitbit Flexu
Pluses :
- Udobnost: Flex je udoban za monitor zvučničkih aktivnosti
- Zaslon: Pet svjetlosnih pokazatelja može biti sve informacije koje trebate vidjeti kako napredujete prema svom dnevnom cilju.
- Mobilnost: ako ga upotrebljavate s aplikacijom i mobilnim uređajem koji je povezan s Bluetoothom, imate brzi pristup podacima i ne ovise o prijenosu putem računala.
- Senzor možete skinuti iz benda i nositi ga u džepu ako želite, iako vam Fitbit ne kaže da to možete učiniti.
- Aplikacija Fitboard i Nadzorna ploča dobro funkcioniraju s drugim aplikacijama. Možete vidjeti koji od vaših favorita za praćenje vaših šetnji i zdravstvene statistike komuniciraju s Fitbitom i obratno. To su Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal i Walgreens Balance Rewards.
minusa
- Nema vremena, broja koraka, udaljenosti ili kalorijskog prikaza na zglobnom traku.
- Ne možete koristiti procjenu udaljenosti kako biste pomogli kretanju ili računanju kalorija za upravljanje prehranom bez otvaranja aplikacije ili približavanja računalu da biste sinkronizirali podatke i pregledali nadzornu ploču.
- Ne možete pratiti pojedinačne vježbe Flexom. Možete ih dodati samo putem aplikacije ili mrežne nadzorne ploče ručno ili upotrebom funkcije GPS praćenja vježbe aplikacije. Ako želite pratiti vježbanje na vašem bendu, Flex 2, Fitbit Charge 2 ili Fitbit Alta bolji su izbor.
- Neki korisnici imaju problema s otključavanjem kopči. Nema ugrađene petlje "čuvara", pa ako se to dogodi, to jednostavno pada. Vi svibanj želite kupiti Bitbelt sigurnosne petlje ili pronaći pravu veličinu o-prsten u hardveru trgovine kako bi vaš bend siguran.
- Fitbit Flex je prekinut od 2017. godine.
Ako vam ručni pojas radi najbolje za vas i želite praćenje prehrane i praćenje spavanja, Fitbit Flex je izvrstan izbor, iako biste trebali kupiti trenutni model Flex 2.
Ako vam se sviđaju vidljivi brojevi bez da ih trebate pogledati u aplikaciji, možda želite postaviti Fitbit Charge 2 ili Fitbit Alta fitness bendove ili Fitbit One ili Fitbit Zip koji se nose na pojasu ili u džepu.
Objavljivanje: Pregled uzoraka je dostavio proizvođač.