Dodavanje novog značenja u vašu vježbu Buzz
Kao protuintuitive kako zvuči, tjelovježba i alkohol mogu biti samo utakmica nastala na nebu. Ne zato što je zdrava sama po sebi, već zato što je ... dobro, iskreno. "Kombinacija fitnesa i alkohola je stekla popularnost jer je iskrena", kaže Jason Wimberley, osobni trener slavnih osoba i osnivač The WALL fitness. "Kao treneri, znamo da naši klijenti ne jedu jedino smeđa riža i piletina, a također znamo da se puno ljudi posvećuje fitnessu kao sredstvu za uživanje u slobodnom vremenu i malo razvrstavanja, a to je u redu."
I iskreno, to je pametna odluka o poslovanju u ime dvorana, studija i menadžera događaja da daju ljudima ono što žele - priliku za slavlje i druženje nakon teške vježbe. Pružanje napitaka nakon znoja potiče sudionike da se zadrže, upoznaju svoje kolege i napuste "visok" osjećaj koji ide iznad i izvan endorfinima induciranih vježbanjem.
Prisutnost alkohola također je postala gotovo sveprisutna u pitanju utrka i fitness događaja. Na primjer, Michelob Ultra je 2017. godine proglašen jednim od sponzora serije Rock 'n' Roll Marathon. I to nisu samo glavni događaji koji uključuju sudse. Sudjelovao sam na malim, lokalno vođenim stazama trčanja u dva različita stanja koja su sudionicima poslužila alkohol, bilo tijekom utrke ili kao "čestitke nakon utrke". U stvari, možda je teže pronaći utrku koja ne pruža alkohol nego onu koja to čini .
Dok sretni sati nakon poslje treninga i piće nakon utrke nisu baš novi, promijenio se marketing braka između ovih naizgled nespojivih partnera. Prije, treneri, dvorane ili menadžeri događaja mogli bi reći: "Pridružite nam se sretnom satu nakon treninga!" pozicioniranje alkohola kao kapu do kraja vježbanja. Ali sada, pića su često ugrađena u ime događaja ili klase, čime je jasno što sudionici mogu očekivati. Na primjer, kada se registrirate za Bend Beer Chase u zavoju, Oregon, unaprijed znate da možete očekivati jednaku mjeru trčanje i (opcionalno) pivo.
Dakle, ako još niste došli na akciju i tražite nekoliko zabavnih načina kombiniranja vaše ljubavi prema vježbanju s umjerenom količinom alkohola (držimo je zdravi, ljudi), a zatim razmotrite sljedeće: prilike.
1 - nedjeljno financiranje u WALL
Jason Wimberley razumije što njegovi klijenti žele, tako da u svom studiju, The WALL, on služi mimoze nakon klase "Sunday Funday" koji sadrži studijski potpis 123 Stack formatu jezgre aktivacije, tečajeva krugova i bicikliranja.
"Dok većina ne može ni završiti svoja stakla, postala je zabavna nagrada, i još važnije, način da se spojimo i objesimo nakon nastave", kaže Wimberley. "Kada gubite znoj i iscrpljen, lagani gutljaj nečega pjenušavog može biti dovoljno da vam pomogne da se smirite i potopite sve prije nego što krenete natrag u pravi svijet."
Naravno, naglašava i važnost pitke vode prije nego što se ronila u mimoze.
2 - bRUNch Trčanje
Ako vam se sviđa trčanje , a vi uživate u obroku (ili uistinu, bilo koji obrok), bRUNch Running s bazom iz Denvera, Colorado, može biti vaš čaš od čaja (ili vina, kakva je bila). Naglasak neobuhvatnog treninga u zajednici je uravnoteženje hrane i fitnesa na način koji podržava sveukupni aktivan i sretan život. Većina treninga započinje i završava u restoranima u gradovima širom zemlje, uz ulaznice za događaje, uključujući troškove naknadnih pića.
A ako ga možete izvršiti u Denveru za službeni bRUNch Run, doživjet ćete 5k ili 10k događaja, nakon čega slijedi festival koji će vam ponuditi pivnice, piće i jela iz više od 25 Denverovih eaterijala. Sponzori uključuju tvrtke poput Velike Divide Brewing Co, Barefoot Wine & Bubbly i Titove Ručne Vodke, tako da znate da će biti zabava afterparty.
3 - Brew You Yoga
"Vidim yogu i pivo kao srodne duhove, obje drevne tradicije obilježene ritualom, ravnotežom i zajednicom", kaže Leanne Maciel, certificirani zdravstveni trener i instruktor joge koji domaćini događaja Brew You yoga u Bronxu pivovare jednom mjesečno. Maciel nastavlja usporediti proces proizvodnje piva u "procesu proizvodnje" yoga prakse. "Svaki put kada krenemo na mat, prolazimo kroz vlastiti postupak kuhanja, miješajući sastojke unutar nas, uravnotežavajući ih i dajući im dobru energiju", kaže ona. "Ja iskoristiti ovaj proces, poučavati o piva tijekom klase, a onda smo okus pivo!"
Maciel voli učiti razred, jer mnogi ljudi koji se pridruže su novi u yogi . Nije manje zastrašujuće prijaviti se za joga u pivovari nego u visokokvalitetnom studiju, što je niskorizičan način da ljudi pokušaju nešto novo. Istaknula je da mnogi momci dolaze na pivo (sudionici dobivaju degustirani let od pet piva nakon klase), ali završe ljubiti jogu.
A to je i jednostavan način miješanja s drugim ljudima koji dijele slične interese. "Ljudi su umorni od druženja u baru, na udaru. [Ovaj razred] kombinira stvari koje već rade, poput izrade i druženja, sviđaju se jedinstvenom prostoru, zvukovima i mirisima. iskustvo."
Naravno, pivovara Bronx nije jedina pivovara koja služi u tečajevima joge. Razredi se pojavljuju diljem zemlje, samo ih morate tražiti. Na primjer, ako živite u Los Angelesu, možete pronaći niz opcija na web stranici Brew Yoga ili ako ste u Charlotteu, Sjeverna Karolina, provjerite popis za Work for Your Beer.
4 - Joga neobložena
Ljubav jogu i vina? Zatim ne možete pogriješiti s Morgan Perryevim jedinstvenim tečajevima Yoga Unwined. Ti događaji temeljeni na New Yorku omogućuju zaposlene profesionalce da naprave vrijeme za večernje vježbanje, a također uživaju u njihovom vinu, a Perry čak i čini iskustvo obrazovanjem pružanjem zabavnih činjenica vina tijekom cijelog razreda.
Iako na prvi pogled kombinacija izgleda malo neobično, Perry inzistira yogu i vinskom paru vrlo lijepo. "Yoga je sve o fokusu i koncentraciji, što je izvrstan alat za degustaciju vina. Yoga nam također pomaže da otpustimo napetost, smanjujemo razinu hormona stresa kortizola, a alkohol u vinu može nam pomoći da se opustite", kaže Perry.
Ovo je glavni fokus njezinih vinyasa- baziranih klasa, koji se zatvaraju uz meditativnu degustaciju vina. Meditacija vam omogućuje da se usredotočite iznutra i zanemarite vanjski svijet. Uz meditativnu degustaciju vina, uzmemo tu ideju i primijenimo ga kako bismo se usredotočili na ono što se događa u vašem staklu, bez ometanja koje se mogu dogoditi u tipičnom okruženju degustacije vina " ona dodaje. "Ako ste potpuno prisutni, bolje ćete se koncentrirati na ono što vidite, miris i okus u staklu."
5 - CyclePub
Pubovi za indeksiranje nekad su se događali samoupravnim događajima koji su se razvili samo kao divlja noć, no ovih dana možete se prijaviti za pivovare gdje se vi i skupina prijatelja kružite od lokacije do lokacije - potpuno samostalno - kao i vi uživajte u kombinaciji aktivnosti i alkohola.
CyclePub, smješten u Bendu, Oregon, jedna je od takvih tvrtki koja zapravo posjeduje licencu za piće koja pokriva višenamjenske biciklističke pubove. To znači da možete donijeti bocu vina i grickalicu piva da biste pili sa sobom na putu (naravno dijelite sa svojim kolegama), te ga ponovno napunite prema potrebi u pivovarama na kojima ste se zaustavili na putu. Ove vođene ture traju oko 2 sata i pokrivaju otprilike 2 milje ponekad brežuljkastog terena, ispaljujući svoje četvorke kratkim vremenima truda. Konačno, međutim, oni se smatraju "pubom" više nego "ciklusom", tako da, iako bi se mogli osjećati malo bolje od imbibiranja, ne bi trebali zamijeniti vašu normalnu rutinu vježbanja.
Slične ture dostupne su u gradovima širom zemlje. Na primjer, možete rezervirati obilazak Pub Crawlera u Austinu, TX ili socijalnom ciklusu u Kaliforniji. Samo budite sigurni da pročitate i razumijete pravila tvrtke prije nego što rezervirate obilazak, jer ovise o lokaciji i licenci.