FitWatch je izvrstan izbor za praćenje vašeg programa prehrane i vježbanja . Sučelje je jednostavno za korištenje, grafikoni i grafikoni omogućuju lako razumijevanje vaše prehrane i treninga, a izvješća vam pomažu pratiti vaš napredak na dnevnoj, tjednoj i / ili mjesečnoj osnovi.
Posjetite njihovu web stranicu
prozodija
- Sučelje je intuitivno i jednostavno za korištenje
- Pratite svaki aspekt vaše prehrane, programa vježbanja i ciljeva gubitka težine
- Pregledajte razna izvješća i detaljnu analizu vašeg programa prehrane i vježbanja
- Tona kalkulatora, od postotka tjelesne masti do potrošenih kalorija
kontra
- Oglasi u besplatnoj verziji mogu biti nametljivi
Opis
- Značajke prehrane: Pronađite razne hrane u velikoj bazi podataka ili unesite svoje i pregledajte detaljnu prehrambenu analizu
- Značajke vježbanja: Pretraživa baza vježbi uključuje stotine vježbi i uspoređuje kalorije u odnosu na kalorije
- Izvješća: Pregledajte različite izvještaje o prehrani, vježbi i gubitku kilograma
- Dodaci: Postavite ciljeve i stvorite popise obveza
Slobodni fitness i dijete web stranice za praćenje nisu toliko teško pronaći, ali pronalaženje kvalitetnih sučelja su još jedna stvar. FitWatch ističe s toliko sjajnih značajki, teško je vjerovati da je sve besplatno.
Prvo, odredišna stranica je prekrasna - čista i jednostavna sa svime što vam je na dohvat ruke.
Početak je jednostavan. Izradite osnovni profil s korisničkim imenom i zaporkom i odmah se preusmjerite na odjeljak prehrane trackera gdje možete pretražiti opsežnu bazu podataka i unijeti svoje obroke.
Tamo ne možete pronaći svaku malu stvar, ali lako sam pronašao popularnu robnu marku koja se naziva hrana (poput žitarica i jogurta) i lako je dodati svoje ako nisu u bazi podataka. Za svaku hranu koju unesete vidite etiketu prehrane, baš kao i ono što ćete naći kada ga kupite u trgovini. Vidjet ćete i grafikone koji prikazuju koliko kalorija ste pojeli i kvar ugljikohidrata, proteina i masti.
Grafovi se ažuriraju automatski svaki put kad unesete novu hranu.
Sekcija vježbe je također jednostavna za upotrebu i slijedi isti postupak. Tražite različite vježbe u bazi podataka i unesite je u zapisnik, uz mogućnost dodavanja dodataka kao što su prosječni broj otkucaja srca, udaljenost ili poduzete korake. Volim da možete pretraživati prema vrsti aktivnosti (oko kuće, u teretani i sl.) I da možete unijeti svoje vlastite vježbe ako ih ne možete pronaći u bazi podataka. Nakon što unesete trening, vidjet ćete grafikon koji uspoređuje kalorije u odnosu na kalorije.
Postoji mnogo načina za praćenje vašeg napretka. Možete pratiti svoju težinu i mjerenja, postaviti ciljeve, stvoriti popise obveza i pogledati ogroman broj izvješća o prehrani i napredovanju vježbanja. Vrhunska verzija nudi još više mogućnosti - više izvješća, mogućnosti praćenja i nema oglasa.
Posebno volim sve kalkulatore. Postoji onaj gdje možete priključiti količinu težine koju želite izgubiti, a kalkulator će vam dati 5 različitih dnevnih ciljeva kalorija za različite duljine vremena, što je sasvim kul.
Postoji još jedan koji izračunava koliko kalorija trebate jesti svaki dan kako biste izgubili težinu ili kalorije po obroku kalkulator.
Sve u svemu, FitWatch je izvrsna web stranica koja vam olakšava praćenje svih aspekata programa prehrane i vježbanja.
Posjetite njihovu web stranicu