Istaknuta ishrana (po porciji)
Kalorije - 97
Masnoće - 8g
Carbs - 6g
Protein - 3g
Ukupno vrijeme 8 min
Pripremite 8 min , kuhajte 0 min
Obroci 20
Riječ upozorenja: ove kugle cimeta od limuna kokosove blaženstva su uvijek tako malo zarazna. Ali to je u redu, jer svatko ima samo nešto manje od 100 kalorija i samo 3 grama šećera, pa možete upotrijebiti svoje najbolje mišljenje o tome kada se upuštati.
Želite li znati ključ za održavanje šećera tako nisko? Neobična, ali ukusna uparivanja cimeta i limuna. Ako volite limun i cimet, a nikad prije niste pokušali ovaj kombajni, bit ćete zakačen!
Uz nisku razinu šećera, oni su također dobar izvor srčanih mono i polinezasićenih masti . Osim toga, super je lako napraviti? Najteži dio je zesting limun, ali još uvijek možete noshing u manje od 10 minuta ravno-savršen kada ste žudnja malo nešto slatko!
Sastojci
- 2 šalice fine badema brašna
- ¼ šalice čistog javorovog sirupa
- 2 žlice bademovog ulja
- 2 žličice limuna, ili kušati
- 1 čajnu žličicu cimeta, ili kušati
- ¼ žličice morske soli ili stolne soli
- ¼ šalice isjeckanog nezaselenog kokosa
priprema
- Kombinirajte bademovo brašno, javorov sirup, bademovo ulje, limun, cimet i sol u zdjelu procesora hrane. Proces dok smjesa nije dobro kombinirana i lagano ljepljiva.
Stavite veliku ploču ili mali lim za pečenje s plastičnom folijom i podijelite tijesto u 20 komada. Svakih komada stavite u kuglu.
Stavite isjeckan kokos na malu ploču i svaku kuglicu gurnite u kokos, a zatim se vratite na tanjur ili ploču za pečenje. Može služiti odmah ili se pohraniti u hladnjak dok ne bude spreman jesti.
Sastavne varijacije i zamjene
Možete zamijeniti bademovo ulje za bilo koje neutralno degustacijsko biljno ulje ili tekuće kokosovo ulje . Slobodno dodajte dodatni limun i kokos, po želji. Počnite s preporučenim iznosima, a zatim dodajte više prema potrebi.
Savjeti za kuhanje i posluživanje
Možete napraviti veliku seriju ovih i pohraniti ih u dobro zatvoreni spremnik u zamrzivaču. Uživajte u njima zamrznute ili ih malo posušite u hladnjaku prije posluživanja. Ove blaženice su savršene za desert ili poslijepodnevnu poslasticu s čašom čaja.