Gluten-free kolačići od bundeve

Istaknuta ishrana (po porciji)

Kalorije - 102

Masnoća - 5g

Carbs - 15g

Protein - 1 g

Ukupno vrijeme 35 min
Pripremite 15 min , kuhajte 20 min
Posluživanje 18

Pouzdani recept za kolače može biti vaša spremna milost za zalogaje, doručak ili kako biste spriječili poslijepodnevnu nesreću. Konzervirana bifteka čuva muffine vlažnim i ukusnim, a ova verzija bez glutena će zadovoljiti one sa i bez celijakije. Napravite šaržu naprijed i spremite ga u zamrzivač; odleđujte u mikrovalnoj i ostavite malo ohladiti prije posluživanja.

Sastojci

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 375F.
  2. Stavite posudu za papir s papirnatim slojem ili prskajte s nepropusnim raspršivačem i stavite na stranu.
  3. U velikom zdjelu, kombinirati bez glutena smjesu za pečenje, prašak za pecivo, soda za pečenje, cimet i sol; dobro se kombinirati.
  4. U zasebnoj zdjeli umotati zajedno šećer, jaje, canola ulje, jabukovače, mlijeko, vaniliju i bundeve.
  5. Dodajte mješavinu bundeve na suhe sastojke i pomiješajte dok ih ne sjedinete.
  6. Presavijte se u tri četvrtine čokolade.
  1. Napunite svaku šalicu kolača četvrtinom šalice tijesta.
  2. Pecite 14 do 16 minuta ili dok čačkalica ne izađe iz sredine.
  3. Čim muffini izađu iz pećnice, vrh s nekoliko dodatnih čokoladnih čipsova po kolaču, a zatim ohladi.

Sastavne varijacije i zamjene

Čokoladni čipovi se mogu izostaviti ili zamijeniti za orahe, sjemenke, borovnice ili sitno nasjeckane komade drugog svježeg voća. Vaš proizvod neće biti tako chocolately, ali možete mijenjati hranjive tvari s različitim punjenjem-nuts pružiti zdrave masti, borovnice lijepa doza antioksidansa .

Savjeti za kuhanje i posluživanje

Ovi muffini mogu se pohraniti u spremnik za zrak do tri dana. Poslužite zagrijavajte ili na sobnoj temperaturi. Čuvajte u zamrzivaču u trajanju do tri mjeseca.