Biste li vježbali golu?
Vjerovali ili ne, u Danskoj postoji dvorana CrossFit koja nudi trening treninga na otvorenom CrossFit , Iskreno, to zvuči rizično - samo razmišljajte o svemu što bi moglo poći po zlu: slabo odbacena medicinska kugla, dvoručni uteg koji se podigao na krivi kut ... i sve one skočne užadi s dvostrukom podnožju.
Iskreno, goli CrossFit vjerojatno neće uhvatiti. Crossfit sportaši primjenjuju vrpcu i čuvare na svojim rukama, sjenkama i podlakticama kako bi spriječili ozljede, pa je prilično nepraktično ukloniti pred takvim vježbanjem.
To je rekao, goli fitness je oko godina, i to je rastući trend koji je dobivanjem pare, uglavnom zbog svoje šok vrijednosti.
Plivanje
Plivanje golom na javnom bazenu moglo bi podići obrve, ali sve do 1960-ih bilo je uobičajeno, a čak je bilo potrebno da muškarci plivaju u golovima u bazenima. Izvorni zahtjevi bili su zasnovani na funkciji i čistoći - vunena vlakna kupaćih kostima brzo bi začepila sustave filtriranja starijih škola, tako da je odlaganje bilo bolje za održavanje objekta. I kasnije, prije široke primjene klora i UV-a da bi sanificirao vodu, muškarci bi podvrgnuti fizikalnim pregledima na cijelom tijelu kako bi se osiguralo da nemaju nikakvih kožnih bolesti ili otvorenih čireva koji bi mogli širiti bolesti među plivačima.
Kada su se tkanine i sanitarni sustavi poboljšali, ukinuta je potreba za plivanjem golom, što je dovelo do današnjih pravila koja zahtijevaju plivačima da nose odgovarajuću odjeću za kupanje.
To je rekao, plivanje je zapravo jedan od jedini goli fitness iskustva koja čini neki logički smislu. Kada kupujete, ne koristite (ili se ne znate) dijeljenu opremu, a samu prirodu vode smanjuje vjerojatnost ozljede. Možda je teško pronaći javne bazene koji nude golim plivanjima, no ako imate pristup privatnom bazenu i da ste zainteresirani za davanje golih vježbi, zašto ne zaroniti?
Gola joga
Gola joga je još jedan golotinji oblik vježbanja koji se pojavljuje u yoga studijima diljem zemlje. Iz funkcionalnog i sigurnosnog stajališta provjerava se praksa. Većina jogiona izvode vježbe na vlastitim tepisi - nije potrebna zajednička oprema - i postoji ograničena mogućnost za ozljede privatnih površina.
Zagovornici za golu jogu tvrde da je to iskustvo oslobađanja i povjerenja koje vam pomaže da vidite svoj oblik i produbite svoju praksu. Za one koji se osjećaju ugodno u svojoj koži, goli yoga studiosi, poput Bold & Naked, pojavljuju se u većim gradovima. No, ako se ne možete sasvim zamotati oko ponašanja prema dolje psa u grupi, postoje online i DVD klase dostupne.
Naked Biciklizam
Ako se ikad nešto činilo kao loša ideja, to je goli biciklizam. Čak i uz podstavljene biciklističke hlače, dugačka vožnja biciklom može dovesti do ozbiljne boli u netom regiji. Pa ipak, golo biciklizam je stvar. Zapravo, velika stvar. Tako velika da postoji World Naked Bike Ride domaćin u 70 gradova iz 20 zemalja širom svijeta svake godine. Očigledno, vrijeme je da se ljudi okupljaju kako bi proslavili ljudski oblik dok su prosvjedovali o ovisnosti o ulju u svijetu, ali zapravo to zvuči kao prilika za pljeskanje i opekline.
Goli događaji u tijeku
Logično, ako je golo biciklizam stvar, goli trčanje bi trebao biti, previše. Koji, dakako, jest. Samo pogledajte neke od najpopularnijih gola utrka, poput Caliente Bare Dare 5k, ili blata, znoja i Boobs.
Na površini, goli trčanje sigurno izgleda kao bolji izbor, s obzirom da nemate neugodno sjedište između vaših nogu. Ali opet, morate uzeti u obzir sve odskakanje koje se odvija tijekom velikih utjecaja poput trčanja. Ako ste dobro obdarena žena (ili muškarac), goli trčanje vjerojatno nije sve što je udobno, bez dodatne podrške.
Ako umirete da se uključite u akciju, možda ćete htjeti olakšati svoj put u ovaj nudistički sport pokušavajući Kupidov Undie Run hostiran u gradovima diljem Sjedinjenih Država. Umjesto da odete u potpunosti golu, prilijepljujete se svojim skivvima, dopuštajući sportski grudnjak i donje rublje da drže sve na mjestu.
I zapamtite, nije najbolja ideja pokušati gola prikazivati ili biciklirati na javnom forumu izvan planiranog događaja. Općenito govoreći, javna golotinju kulturno se namrštena, tako da će vam se uklanjanje vlastitog posla vjerojatno završiti golim izletom u vašu lokalnu zatvor. Bruto.
Golišta
Postoji nekoliko osnovnih problema s konceptom golih teretana, bilo da je to CrossFit ili lokalni fitness centar. Prvo, skidanje oko te opreme je vrlo vjerojatno nesigurno. Postoji razlog zbog kojeg su u većini teretana potrebne cipele sa zatvorenim nogama, a postoji i razlog zbog kojeg se žene nose sportski rekviziti. Razmišljajući o mogućim posljedicama nekog tipa koji slučajno ispusti bučicu u krilu, dostojan je u pravu. Nije da je odjeća inherentno zaštitna od svih potencijalnih ozljeda, ali dodaje dodatni pufer dok drži "bockanje" blizu tijela.
Sanitacija je također zabrinutost u golim fitness centrima ili studijima. Odjeća pomaže u zaštiti teretane opreme od svojih korisnika i korisnika drugih korisnika. Znoj i ulja na ljudskoj koži mogu oštetiti presvlake na klupe i strojeve za težine, a uz rastuće učestalost staphylococcus aureus (MRSA) otpornih na meticilin, širenje u gymsu, manji kontakt s kože na opremu postoji, to bolje. Da ne spominjemo bilo koju drugu zaraznu kožnu infekciju koja bi se mogla proširiti kroz kontakt zajedničke opreme.
Ako vidite svoje tijelo u svim svojim skrivenim slajdom može vam pomoći da cijenite vašu muskulaturu tijekom vježbanja, svakako, probajte. Ako zaista želite vidjeti kako vaše tijelo izgleda kao duboki čučanj, nema razloga da se ne uklone, to je samo bolja ideja koja će to učiniti kod kuće.