Kako planirati veliki pješački odmor

Umoran od šetnje po susjedstvu? Zadivljena istom starom rutom koju je preuzela svaka pojedina ljubavna šetnja i zabavna šetnja / vožnja u vašem području? Umoran od dobivanja težine na svakom odmoru? Vrijeme je za hit na cesti i pronalaženje novih mjesta za hodanje na pješačkom odmoru.

Kako se odmarate?

Glavni pješački događaji

Istovremeno postavite trening i cilj za godišnji odmor - odaberite posebnu glavnu šetnju na zanimljivoj lokaciji.

Maraton: Potrebno je šest do devet mjeseci kako bi ispravno trenirali za maraton. Odaberite maraton pogodan za šetnju u zabavnoj prostoriji i učinite to odredištem, kao i vašim ciljem obuke.

Višednevni šetnje: Međunarodna udruga za pješake IML (nekadašnja Međunarodna udruga za ožujak) domaćin je jedne sankcionirane višednevne šetnje u svakoj od njezinih zemalja članica. Ti događaji zahtijevaju minimalnu udaljenost od 20 kilometara svaki dan za 2-4 dana kako bi zaradili IML pečat. Moguće su i kraće udaljenosti. Avon šetnja za rak dojke ili raka dojke Komen 3-dnevni šetnje su dobrotvorni događaji održani u nekoliko gradova u SAD-u koji zahtijevaju približno 13-26 milja dnevno za 2-3, a sudionici prikupljaju 1800 dolara za rak dojke.

Savjeti za putovanje

budžet

Pješačke festivale

Pješački festival ili pješačka konvencija pružit će mnoge pješačke događaje, ali ne zahtijevaju trening koji je potreban za maraton ili višednevnu šetnju. Umjesto toga možete se usredotočiti na uživanje u prostorima i susretu s prijateljima šetnji šetnjama, radionicama i društvima.

Ti su festivali otvoreni svima, članu ili nečlanu.

Savjeti za putovanje

budžet

Provedite odmor s izletima i putovanjima

Ostavite planiranje profesionalcima i rezervirajte pješačku turu ili putujte s opremom. Mala i velika poduzeća nude pustolovna putovanja odmor koji uključuju šetnju ili planinarenje u velikim mjestima širom svijeta.

Itinerari mogu biti kratki kao popodne ili čak mjesec dana. Mnoge tvrtke nude sveobuhvatne pakete, uključujući putovanje na kopnu tijekom obilaska, neke obroke, pristojbe za upisivanje događaja u šetnju, naknade za parkove i muzeje itd.

Prilikom odabira tvrtke za pješačenje, potražite onu koja odgovara stilu željenog odmora.

budžet

Do-it-yourself Walking Holidays

Za nezavisnog putnika koji ne želi biti zarobljen u gomili na pješačkom događaju ili hustled u autobusu na turneji, planiranje vlastitog hodanja je velika mogućnost.

Tijekom cijele godine vožnje samostalno

IVV pješačke klubove u SAD-u, Kanadi, Velikoj Britaniji i mnogim europskim zemljama imaju tisuće samostalno vođenih trajnih staza. Šetnjaci dolaze na početnu točku, registriraju se, snimaju kartu i uživaju u stazi koja često uključuje vrhunske dijelove grada, grada, parka ili područja. To je odličan način za začiniti posjet bilo kojem mjestu, ili možete planirati svoj cijeli odmor oko njih.

Vodič za pješake i planinarenje i videozapise

Posjetite lokalnu knjižaru ili pregledajte internetske vodiče za šetnju i planinarenje na područja koja želite posjetiti. Evo uzorkovanja nekih izdavača popularnih vodiča:

Karte i više

Broji moje najveće članstvo u AAA članstvo besplatnim kartama i vodičima. S njima mogu planirati vlastiti itinerar ili iskoristiti svoje besplatne usluge planiranja putovanja. Pri planiranju jugozapadne pješačke vožnje prošle jeseni, jedna stanica u AAA osigurala je da smo rezervirali hotele, planirali i mapirali put i dosta ideja za kamo hodati.

Savjet

Što pakirati za pješački odmor

Obuća: Planirajte teren kako biste odlučili trebate li redovite cipele za šetnju (kolovoz i ceste) ili cipele / čizme za staze (prirodne staze). Jer, nakon šetnje, drugi par udobnih cipela ili sandala ostavit će vam noge odušak.

Čarape: Uzmite najmanje tri para čarapa kako biste mogli mijenjati, pranje i vrijeme sušenja.

Donje rublje: opet, najmanje tri promjene kako bi se omogućilo pranje i sušenje. Žene također trebaju razmotriti tri sportska grudnja.

Hlače: kratke hlače mogu se nositi i mogu se duplo udaljiti. Ako planirate hodati u kratkim hlačama i na toplije vrijeme, uzmite dva para.

Hlače: Izaberite laganu tkaninu od pamuka ili pamuka / poli koja se brzo suši. Jedan par je u redu za topla klima, dva para ako putuju na umjerene ili hladne klime ili planiraju nositi hlače tijekom hodanja.

Košulje: Coolmax majice kratkih rukava i kratkih rukava brzo se isprati. Za hodanje, uzmite dvije kratke rukavice i jednu dugu rukavu.

Jakna: Izvadite vatrootpornu jaknu s vjetrovima s kišom.

Privjesak od jakne ili mikrofleece: To će osigurati izolacijski sloj kada putujete na umjerene ili hladnije klime.

Šešir: Zaštitite glavu od opeklina od sunca, ili zadržite svoje tijelo od hlađenja s desnim pokrivala za glavu.

Sunčane naočale: nikada ne napuštam kuću bez njih.

Skener sunca: Walker je bitan za sprečavanje opeklina i raka kože.

Odbojka za kukce: Znaš kamo idete i ako je potrebno, uzmite stvari.

Karte: Znajte kamo idete ili gdje biste trebali biti.

Pakiranje: Odaberite ruksak ili hip paket koji odgovara udaljenosti koju ćete hodati i vašim potrebama na putu. Isprobajte je prije putovanja na šetnju slične duljine da biste bili sigurni da dobro funkcionira za vas.

Bočica za vodu: Mudro je voditi vodu na dnevnoj šetnji.