Kako pronaći marame za prijateljstvo u Walkeru

Kako pronaći maratona ili polumaraton koji je prijateljski šetač? Potrebno je neko detektivsko djelo kako bi se utvrdilo je li utrka pravi za nekoga tko će hodati stazom, a ne trčati.

Čak i događaji koji se zalažu za oba trkača i hodalice mogu imati vremenske granice za dulje udaljenosti koje neće ugostiti šetače koji mogu biti ograničeni na 5 km.

Evo kako istražiti događaj.

1. Znati koliko će vaša završna vremena vjerojatno biti

Ne želiš pustošenje da je sag vagon nestao s teškog kolosijeka, pa čak ni nije dopušteno završiti. Morate znati koliko će vam vremena završiti, tako da se ne prijavljujete za utrku koju ne možete završiti u vremenskom roku. Ako je to vaš prvi put , upotrijebite alat za predviđanje vremena utrke .

2. Provjerite utrke za utrke za događaje koji vas zanimaju

Često započinje s mojim istraživanjima s web mjestima utrke i događaja kako bih potražio događaje koji će se uklopiti u moj raspored. Stranice našeg Walk Findera možete koristiti za pretraživanje popularnih kalendara događaja. Također upotrebljavam HalfMarathons.net da tražim polumaratone od države, iako ćete morati istražiti svaki da biste vidjeli je li to hodalica.

MarathonGuide.com ima odličan popis prijateljskih maratona, a Dave McGovern na Racewalking.org ima popis maratona, polumaratona i drugih događaja koji pozdravljaju šetače i utrke.

3. Pretražite web stranicu utrke za vremenske granice

Taj važan detalj može biti teško pronaći ili potpuno nestati. Možda ćete morati proći kroz većinu stranica na njihovoj web stranici kako bi pronašli da je pokopan u FAQ-u, danima dana utrke, pojedinostima tečaja, pravilima itd. Serija Rock 'n' Roll serije natjecatelja olakšava postavljanjem svih njihovih rokovima, datumima i rokovima na jednoj stranici.

Ne samo da neke utrke imaju ukupno vremensko ograničenje, neki imaju minimalne zahtjeve za tempom čak i za rane dijelove utrke. Neke utrke s dugim vremenskim ograničenjima ili bez vremenskog ograničenja ipak će otvoriti stazu do prometa i uzeti dolje pomoćne stanice. Potražite te pojedinosti u pravilima i uputama za tečaj.

4. Provjerite završni rezultati prethodnih godina za događaj

Pogledajte rezultate završnih godina objavljenih na njihovim web stranicama. Ovo će vam reći jesu li drugi u vašoj brzini dovršili prije i koliko. To vam može pružiti dobru sliku o tome možeš li to unijeti ili ne, ali ne vjeruješ da pravila nisu promijenjena za tekuću godinu. Potrebna vam je službena potvrda ravnatelja.

5. Provjerite tečajne karte

Vremensko ograničenje može biti detaljno u samoj karti, iako morate osigurati da je karta tekuće godine (često se mijenjaju). Ako se želite prijaviti za polumaraton koji se održava s punim maratonom, karta karata i vrijeme početka za svaku udaljenost mogu vam dati trag o vremenima završetka. Ako završi na istom tečaju, polusatni maraton može imati dugo vrijeme trajanja dok je ostaju otvoreni za maratonce. No, trebat će vam i definitivan odgovor ravnatelja.

6. Kontaktirajte ravnatelja natjecanja

Ako ne možete pronaći vremenske rokove, potražite e-poštu, Facebook i telefonske veze s direktorom utrke. Nemojte očekivati ​​brzi odgovor, može potrajati dan ili dulje da biste dobili odgovor. Moj e-mail redatelju regate ide ovako: "Zdravo, ja sam čista hodalica, a ne trkač i obično završavam polumaraton u 3:30 do 3:45. Želim se registrirati za vaš (unesite naziv događaja i datum) polumaratona, ali nisam mogao naći vremensko ograničenje na vašoj web stranici. Koja je granica i je li događaj koji bi mogao završiti moja brzina? "

7. Rad s direktorom utrke

Nikad ne tražim poseban smještaj, ali imao sam ga ponuditi redatelji.

Ako je to manji događaj, oni mogu ponuditi da vam počnu rano, tako da možete završiti tečaj prije prekida. Budite svjesni da to znači da će natjecateljski stado trkača u nekom trenutku prolaziti, što može biti neugodno. Voda se zaustavlja i pomoćne postaje možda još nisu postavljene ako rano budete rano. Za rane početke i kasne završnice hodalica treba pripremiti vlastitim vodenim i energetskim zalogajevima. Veliki događaji često su manje lijeniji oko pravila savijanja.

8. Nikad se ne registrirate za utrku koju ne možete završiti u vremenskom roku

Samo pustite. Ravnatelji natjecanja često postavljaju rok za sigurnost i zahtjeve lokalnih dozvola. Ako su blokirali ulicu za utrku, morat će ih otvoriti za promet. Oni mogu imati samo dozvolu za ciljno područje za određeni broj sati. Njihovi dobrovoljci i posade utrke samo su na položaju za određene smjene. Ako ljudi zauzimaju još jedan sat, to ugrožava održavanje događaja u budućim godinama.