Je li Yerba Mate čudo čaj?

Što trebate znati o Yerba Mateu?

Pregled

Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) je drvo native u prašumama Južne Amerike. Član češke obitelji, stablo proizvodi listove i stabljike koje su odavno korištene za izradu čaja u Brazilu, Paragvaju i Argentini. Konzumiran kao piće, yerba mate čaj (često se jednostavno naziva "yerba mate") također se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih zdravstvenih problema.

koristi

Zagovornici Yerba mate tvrde da čaj može pomoći kod ovih zdravstvenih problema:

Prednosti

Sveobuhvatna baza prirodnih lijekova procjenjuje brojne studije o bilja i dodataka i ne nalazi studije koje imaju dovoljno dokaza da bi ocijenili njegovu učinkovitost za bilo koje stanje. Postojeće studije slabo sugeriraju da ekstrakt čaja i / ili yerba mate može biti koristan za sljedeće:

1) Mršavljenje

U malom istraživanju od 47 zdravih odraslih odraslih osoba, istraživači su otkrili da uzimanje miješanog biljnog pripravka (koji sadrži yerba mate, guaranu i damiana) tri puta dnevno tijekom 45 dana izazvao je značajan gubitak težine. Biljna mješavina također je pomogla sudionicima da se brže osjećaju tijekom jela.

Istraživanje o miševima iz 2009. godine pokazalo je da bi yerba mate mogla modulirati u izražavanju nekoliko gena povezanih s pretilosti, a zauzvrat proizvodi snažan učinak protiv pretilosti.

2) Kardiovaskularni problemi

Ekstrakt Yerba mate može pomoći smanjivanju disfunkcije srčanog mišića uslijed ishemije (stanje koje se javlja kada blokada u koronarnoj arteriji smanjuje protok krvi u srce), prema studiji iz 2005. Na štakorima.

3) Popravak DNA

Studija objavljena 2008. godine pokazala je da je yerba mate pomogao neutralizirati slobodne radikale i zaštititi miševe od oštećenja DNA, obilježja raka i drugih bolesti.

rizici

Neke studije povezale su kroničnu konzumaciju yerba mate s povećanim rizikom od raka mokraćnog mjehura, jednjaka, pluća i glave i vrata. Iako znanstvenici još ne trebaju utvrditi kako ili zašto bi yerba mate mogao povećati rizik od raka, postoje dokazi da češanje na visokim temperaturama može poticati apsorpciju određenih kancerogenih spojeva pronađenih u biljci.

upozorenja

U nekim slučajevima, konzumacija yerba mate može izazvati štetne učinke kao što su anksioznost, nesanica, mučnina i glavobolja.

Zbog yerba mate-ovog sadržaja kofeina, ljudi s visokim krvnim tlakom, bolesti srca i anksioznosti trebali bi izbjegavati čaj ili ekstrakt.

Dodaci nisu testirani na sigurnost i zato što su dodatke prehrani uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također, imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majke, majke i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o upotrebi yerba mate, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.

izvori:

> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ML. "Antiobesity efekti ekstrakta yerba mate (Ilex paraguariensis) u visokim masnim tkivima izazvanim dijetom." Pretilost 2009. 14. svibnja.

> Loria D, Barrios E, Zanetti R. Cancer i potrošnja yerba mate: Pregled mogućih asocijacija. Revista panamericana de salud pública = Američki dnevnik javnog zdravstva. 2009. i 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.

Miranda DD, Arçari DP, Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. "Zaštitni učinci čajnog čaja (Ilex paraguariensis) na H2O2-induciranu oštećenja DNA i popravak DNA kod miševa." Mutageneze. 2008. 23 (4): 261-5.

> Yerba mate: MedlinePlus dodataka. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.