Sculpt Cilj Cjeloviti pregled debelog tijela

Zašto Sculpt Cilj je otpad novca

Zdravstveni i fitness trackeri su eksplozivna industrija - FitBit, Nike, Under Armour, Polar i Garmin samo su neki od marki koji nude najnovije, najveće metode za praćenje svakog biometrijskog kojega biste eventualno željeli pratiti.

Osim postotka tjelesne masti.

Tamo je cilj Sculpt Cilj da ispuni prazninu. Nažalost, njihov cilj može biti nešto manje od oznake.

Dok Tehnički cilj djeluje tehnički, problem je u tome što su njegove prednosti pretjerane, a cijena je previsoka na temelju onoga što nudi. To jednostavno nije pametna kupnja za veliku većinu stanovništva.

Što je Sculpt Cilj

Skull Cilj je postotak tjelesnih masnoća. Važno je napomenuti da postotak tjelesne masti (postotak masne mase bez masti u tijelu) je puno preciznija mjera od fitnessa od tjelesne težine ili BMI-a .

Skull Aim koristi električnu impedansu myografiju (EIM) kako bi prolazio malu električnu struju kroz određene mišićne skupine kako bi procijenio procjenu ukupnog postotka masnog tkiva. Ova tehnika je slična, iako različita od tehnologije korištene u BIA ( bioelektrična impedancija analiza ) pametne ljuske koje pružaju čitanja tjelesnih masnoća.

Zašto ciljna točnost nije tako velika kao što kaže tvrtka

Rezultat EIM-a je prilično točna procjena postotka tjelesne masti.

Prema poduzeću, EIM mjeri postotak tjelesne masti u rasponu od 1-2% hidrostatskih vaganja .

Ovo je mjesto gdje počinje prekomjerno preživljavanje prednosti proizvoda.

Dok se hidrostatsko vaganje smatra jednim od najpreciznijih oblika testiranja tjelesne masti, to je samo precizno u rasponu od 1 do 3 posto stvarnog postotka tjelesne masti.

Drugim riječima, ako ste otišli u laboratorij i sudjelovali u hidrostatičkom testu vaganja i rekli ste imali 18-postotnu tjelesnu masu, realnost je da biste mogli imati postotak tjelesne masti koji pada bilo gdje od 15 do 21 posto.

Stoga, kad vam Sculpt kaže da oni nude "izuzetno precizan" izračun tjelesne masti, budući da dolaze u rasponu od 1 do 2 posto hidrostatskog vaganja, ono što oni zapravo kažu jest da oni padaju u rasponu od 2-5 posto stvarnog tjelesnog masnoća postotak. Još uvijek nije otrcani broj, ali nije jasan pobjednik koji bi vam želio da povjerujete. Postoje i drugi oblici mjerenja tjelesnih masnoća - točnije, omekšivači kože i analiza BIA - koji također spadaju u 3- do 5% stvarnog postotka tjelesne masti.

Drugim riječima, možete kupiti vaginu masti od 50 dolara BIA ili da vaš trener koristi kalupe za testiranje tjelesne masti u teretani besplatno, a dobit ćete sličan točan rezultat - nije potreban nikakav skulpt cilj.

Skulpt Cilj je jednostavnost korištenja

Možda ako je Skultp Aim jednostavna upotreba bila osobito korisna, moglo bi vrijediti cijena od gotovo 100 USD. Nažalost, nije sve to sjajno. Dok je mali ručni uređaj svakako prijenosni, morate se vlažiti elektrodama kako biste ga koristili, a vaš smartphone morate imati na raspolaganju za sinkronizaciju i praćenje rezultata.

Osim toga, da biste dobili procjenu ukupne tjelesne masti, morate testirati najmanje četiri mjesta, proces koji je daleko od pogrešaka. Bilo je vremena kad nisam mogao dobiti čitanje ili da sam bio iznenađen potpunom netočnom procjenom. Na primjer, tri puta zaredom provjeravam točno one web-lokacije, sve prema smjernicama tvrtke i dobivam rezultate koji variraju za čak 10 posto po web-mjestu. To je apsurdna varijacija.

Prednosti Sculpt Cilj

Cilj nije posve bez zasluga - ima nekoliko prednosti:

Razmatranja i nedostatci cilja Sculpt

Postoje dva glavna problema s Ciljem.

Kada kombinirate ova dva problema, ono što završite je skup gadget koji pruža prednosti koje nisu vrijedne cijene, posebno kada možete kupiti druge uređaje za ocjenjivanje koji daju slične rezultate, iako možda nešto manje točni.

Realna svjetska usporedba točnosti i cijene

Kad sam bio u programu magisterija, morao sam proći kroz laboratorij koji se sastojao od testova višestrukih tjelesnih masnoća. Nakon što je postila, izlučivala i suzdržala se od vježbanja do ispitivanja, dobila sam sljedeće rezultate tijela:

Sva tri mjerenja bila su unutar odgovarajućeg raspona pogreške - odstupanje od otprilike 1 do 3% "zlatnog standarda" hidrostatskog vaganja. Te noći također sam koristio 50-postotnu kuću "pametnu ljestvicu" za testiranje BIA kod kuće i dobio sam slično čitanje - negdje u rasponu od 15 do 16 posto.

Ako bi BIA, kožni čepovi i moja kućna pametna ljestvica padali u rasponu od 1 do 3 posto "zlatnog standarda" hidrostatičkog vaganja, zašto bih znatno više potrošio korištenje Sculpt Aim, uređaja koji nudi istu razinu točnosti?

Riječ od

Dok postotak tjelesne mase nastoji biti bolji prediktor zdravlja od tjelesne težine ili BMI-a, niti jedan biometrijski bi trebao biti pretjeran kao najvažnija mjera za mjerenje ili praćenje zdravlja.

Kada izolirate određeni biometrijski, a da pritom ne zadržite fokus na veću sliku - ravnotežu svih mjerenja, ako želite - riskirate nezdravu ponašanja.

U određenoj mjeri problem s ciljem Skulpt je da se tako drastično usredotočuje na postotak tjelesne masti sam, da može potaknuti nezdrave opsesije kod određenih pojedinaca, potičući ponašanja koja dovode do pretjeranog gubitka postotka masnog tkiva. Uređaj ne nudi pokazatelj kada je neka osoba previše otišla; Umjesto toga, kako osoba postaje mršava, oni prolaze iz "fit" u "skulpturirani". U pogrešnim rukama, potraga za "skulptiranim" može dovesti do anoreksije, vježbe opsjednutosti ili ženske atletske trijade

> Izvori:

> "Sastav tijela". Vježba i tjelesna kondicija . Državno sveučilište Gruzije. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.