Donja linija
Volim ideju pedometra da ne morate zakočiti na svoju odjeću i monitor za otkucaj srca bez prsnog pojasa, dvije odlike Mio Stridea. Ovo je dobar izbor za hodalice koji žele sve mogućnosti pedometra (korake, udaljenost, potrošene kalorije i ritam) uz dodatni bonus snage otkucaja srca.
Za razliku od monitora s prsnom trakom, nećete vidjeti kontinuirani broj otkucaja srca.
Umjesto toga, koristite senzore kako biste dobili čitanje tijekom vježbanja Oyour. Imala sam problema s dobivanjem broja otkucaja srca s vremena na vrijeme, ali korak po korak je dobro funkcionirao i volio sam da imam alternativu stopalima za učvršćivanje.
Značajke Mio Stride
- ECG točna brzina otkucaja srca
- Postotak maksimalne brzine otkucaja srca
- Višefunkcionalni monitor aktivnosti koji broji korake i procjenjuje brzinu, udaljenost i potrošene kalorije
- Programirane zone ciljane brzine otkucaja srca s upozorenjima gornje i donje frekvencije otkucaja srca
- Podesive postavke osjetljivosti pedometra
- Vrijeme i datum
- Alarm, dva različita vremena za vježbanje i zaslon s pozadinskim osvjetljenjem
- Vodootporan na 50 metara
Na satu se nalaze dva senzorska jastučića na vrhu i dnu za mjerenje brzine otkucaja srca i 4 gumba s obje strane koja omogućuju navigaciju kroz različite zaslone.
Osnove
Poput mnogih monitora otkucaja srca , trebate pročitati upute kako biste odredili kako postaviti i kretati se vašim Mio uređajem. Postavljanje je jednostavno, no možda ćete morati voditi upute dok ne saznate kako doći s jednog zaslona na drugo i izvršavati različite funkcije.
Na primjer, htio sam poništiti broj koraka tijekom šetnje i proveo nekoliko frustrirajućih minuta, shvativši da se korak po korak morao isključiti.
Programiranje i postavljanje
Početno postavljanje Mio uključuje unos osnovnih podataka, kao što su težina, spol, visina i duljina koraka . Nakon što to učinite, vaš Mio je spreman za upotrebu.
Jednostavno prijeđite na pedometarski način i pritisnite gumb Start. Povremeno možete provjeriti brzinu otkucaja srca stavljanjem indeksa i srednjih prstiju na vodove s obje strane sata. Potrebno vam je nekoliko sekundi da vam se otkucaje srca prikazuju, a morate paziti da je sat tijesan na zglobu da biste dobro pročitali.
Načini rada
Možete se kretati do različitih zaslona na vašem uređaju Mio kako biste pregledali i pratili različita područja, uključujući:
- Vrijeme i datum
- Zone brzine otkucaja srca - Možete ih postaviti ručno ili ih Mio postaviti na temelju dobi i spola. Imajte na umu da se formula koja se koristi temelji na standardnoj maksimalnoj brzini otkucaja srca, dobi od 220 godina. Iako je uobičajeno, to nije uvijek najtočnija formula .
- Oslobađanje otkucaja srca
- Alarm
- Count Up Timer
- Tajmer za odbrojavanje
- Dvostruki zaslon koji prikazuje alternativnu vremensku zonu
Kada ste u načinu rada s pedometrom, možete pratiti sljedeće:
- koraci
- Kalorije su gorjele
- Udaljenost
- Brzina u MPH
prozodija
- Jednostavan za uporabu - Iako navigacija nekim zaslonom zahtijeva praksu, osnovne funkcije pedometra i monitor otkucaja srca lako se koriste. Možete jednostavno vidjeti brojeve dok hodate.
- Točnost - Mio poduzima nekoliko koraka kako bi započeo brojanje, ali, nakon što krenete, pedometar je točan.
- Jednostavnost - Volim pratiti osnove (kalorije, udaljenost i ritam) bez stranih ili zbunjujućih značajki.
- Ne zahtijeva trakasti prsni koš - Mio, iako nije moj izbor za strukturirane vježbe, odličan je za spontane šetnje ili samo za praćenje koraka na tipičnom radnom danu.
- Točna brzina otkucaja srca - usporedila sam Mio s drugim HRM-om i ustanovila da je otkucaja srca ista na oba sata.
- Dostojanstvena cijena - Na $ 69 - $ 80, Mio je usporediva s drugim sličnim monitorima otkucaja srca.
kontra
- Poteškoće pri čitanju - Tijekom jedne šetnice, pokušao sam više od 10 puta i dobio samo čitanje 3 puta. Priručnik preporučuje vlaženje vodova i stražnjeg dijela sata kako bi poboljšali kontakt, a ja sam čak i pokušao stati na jednoj nozi i zviždanje Dixie, od kojih nitko nije radio.
- Navigacija - Shvaćanje kako doći iz jednog načina u drugu zahtijeva strpljenje i praksu.
- Bez kontinuiranog čitanja - Volio sam Mio za šetnju, ali ne i za redovne vježbe. Volim vidjeti kontinuiranu brzinu otkucaja srca i zaustaviti moju vježbu da provjerim brzinu otkucaja srca (a ne uzimajući više od 50% vremena) bila frustrirajuća.
- Neugodno - Stride nije ogroman, ali bend je gust, krut i malo neugodan.