Pokazalo se da vježbanje ravnoteže i propriocepcije te obučavanje vještina poboljšavaju performanse i spriječavaju neke ozljede u određenim atletskim populacijama. Sljedeći proizvodi za vježbanje mogu biti lijep dodatak vašoj trenutačnoj treninzi.
1 -
Bosu Home Balance Trainer vam omogućuje da koristite poznate vježbe (podizanje nogu, udubljenja, trbušni crunches, push-ups i stretches), usredotočujući se na ravnotežu obavljanjem vježbi na mijenjajuću, mekanu površinu. Bosu Home je napuhana, gusta gumena kupola na ravnoj, 25 "okrugloj platformi. Uključuje cjelokupni video vježbanja tijela s aerobnim i treninzima vježbanja snage, vježbe istezanja i fleksibilnosti te balansiranje treninga (uključuje koraknu pumpu).
2 -
Balansna lopta je izvrstan alat za treniranje bilo kojeg sportaša. Pomoću ove jednostavne stavke možete izvesti desetke vježbi ravnoteže, agilnosti, snage i propriocije. Većina dolaze s vježbenicom i lako možete pronaći video ili knjigu kako biste povećali svoju vježbu.
3 -
Medicinski trening s loptom učinkovit je, siguran i relativno jeftin način za izgradnju snage, agilnosti, ravnoteže i stabilnosti jezgre. Izvrstan za sve razine i sposobnosti od početnika do elitnih sportaša. Može se koristiti samostalno ili s partnerom ili grupnim postavkama. Dodajte knjigu uz vježbe vježbi uzoraka i imate gotovo kompletnu domaću teretanu.
4 -
Balansna ploča je zabavan način za poboljšanje ravnoteže, snage i koordinacije za vježbenike koji trebaju trening agilnosti. Izvrsno za skijaše, igrače nogometa i bilo koji sportski entuzijast.
5 -
Još jedan zabavan i izazovan način da se izgradi ravnoteža i pomaže u razvoju propriocepcije i stabilnosti je s vrućom pločom. Pokušajte održavati ravnotežu na valovitim pločama barem 30 sekundi i povećati poteškoće zatvarajući oči ili prolazite loptice za lijekove naprijed-nazad.
6 -
Ljestve agilnosti mogu se koristiti za razne obuke vještina i bušilice. Podesiva je - strane su izrađene od izdržljive krpe i prečke su izrađene od trajne plastike.
7 -
Valjci za pjenu pružaju dinamičnu površinu za obuku, bez obzira na vaše ciljeve. Valjci za pjenu dolaze u pola cilindara i okruglih cilindara. Pola kružne valjke pjene mogu se koristiti za pokretanje, dok se puni okrugli pjenasti valjci mogu koristiti za naprednije vježbe.
8 -
Ako tražite obuku vještina i vježbe za poboljšanje ravnoteže i agilnosti, ova knjiga ima 101 različite ideje. Lijepo nadopunjuje vašu biblioteku vježbanja.
9 -
Značajke Alat za vježbanje ravnoteže Lagani, prenosivi zračni disk Mjere 13,5 "u promjeru i 2,5" visine Može se napuhati za manje teške vježbe i odmaknuti za teže vježbe pomoću standardne kuglaste crpke s iglom za inflaciju Dolazi sa vježbanjem
10 -
Ovaj uređaj za vježbanje klizača je podesiv i izvrstan za razvoj bočne snage, ravnoteže i kardiovaskularne kondicije. Skliznite najlonske prtljage preko cipela i klizite s jedne na drugu u klizanju.