Razumjeti osnove natjecanja
Olimpijsko dizanje utega je sport za muškarce i žene kategorizirane po težinskim razredima od ogromnih heavyweights do male flyweights. U svakoj se klasi dodjeljuju zlatne, srebrne i brončane medalje.
Izvršena su samo dva različita lifta - čisto i jerk. Dizanje utega je popularni sport gledatelja na Ljetnoj olimpijadi, iako je popularniji kao sport sudionika u nekim europskim, srednjoistočnim i azijskim zemljama.
Evo okupljanja onoga što možete očekivati na Olimpijskim igrama.
Povijest olimpijskog utega
Dizanje utega prvi put je predstavljeno na Olimpijskim igrama 1896. godine u sklopu staze i terena. Imao je povijest na izlasku iz igre iz 1900. godine, ponovno se pojavio 1904. godine i nije se ponovo vratio na Olimpijske igre sve do 1920. kada je priznao sam po sebi. U početku, olimpijsko dizanje utega bilo je nekih kriterija događaja koji bi izgledali neuobičajeni u sadašnjem razdoblju. Nisu imali dijelove težine i imali su jednokratne i dvokrilne dizala.
Do 1932. osnovano je pet dijelova težine, a tri discipline su činile konkurenciju - tisak, otimanje i čist-i-trzaj. Tisak je prekinut 1972. godine, ostavljajući otimanje i čist i iskren kao dva lifta u sportu. Žensko natjecanje prvi put je uključeno na Olimpijadu u Sydneyu 2000. godine.
Podjela težina u olimpijskom dizanju utega
Muškarci se natječu u osam težinskih razreda od 56 kilograma do 105 kilograma i više, a žene u sedam razreda od 48 kilograma do 75 kilograma i više.
Kilogrami su službena olimpijska jedinica težine. Zemljama se dopuštaju dva natjecatelja u svakoj kategoriji težine podložne olimpijskim kvalifikacijskim standardima.
Ponderi koji se koriste u olimpijskom dizanju utega
ploče
Okrugle težine pričvršćene su za šipku u veličini od 2,5 kilograma do 25 kilograma. To su boje za natjecatelja i praktičnost publike.
- 25 kg: crveno
- 20 kg: tamno plava
- 15 kg: žuta
- 10 kg: zeleno
- 5 kg: bijela
- 2,5 kg: crna
mrena
Muškarci koriste barbellove težine 20 kg, a žene koriste barbellove težine 15 kg. Svaka šipka mora imati dva opterećenja veličine od 2,5 kg.
Ocjenjivanje i bodovanje Olimpijskog utega
Vrijeme
Sportaš ima jednu minutu za podizanje, a zvono za upozorenje zvuči nakon 30 sekundi. Dodatno vrijeme se dodjeljuje kada se dva uzleta pokušaju uzastopno.
suci
Tri suca presuđuju i ocjenjuju. Prihvatljivost dizala priznaje svjetla kontrolirana od sudačkih ploča - bijela za pozitivnu i crvenu za negativan. Dva od tri su dovoljna da se lift bude zabilježio kao uspješan.
pobjednici
Svaki natjecatelj ima tri pokušaja na svakom liftu. Bilježi se najteža težina koja se podigla u svakoj disciplini za svaku osobu. Najteža kombinacija oba podizanja osvaja zlatnu medalju. Ako se pojavi kravata na podizanju težine, pobjeđuje osoba s najnižom tjelesnom težinom.
Olimpijski liftovi
Čišćenje i-pizdun
Čišćenje i trzaj započinju džoabavom na podu. Podignivač zauzima šipku s dvije ruke i povuče ga prema gore do prsa, dok čuče. On ili ona stane na stojeći položaj, a zatim ga pritisne iznad glave podijeljenim stavom.
- Pogledajte demonstraciju čistog i jerkog.
- Pogledajte video Natalie Woolfolk, američkog Olimpijskog Olimpijskog Olimpijskog voditelja, koji je podigao lift.
Trzaj
Otimanje se može razlikovati od čistog i jerkog rano pokreta iznad glave. Podignivač započinje s istog položaja, patke pod šipkom i bacaju nadzemnu pločicu dok su u čučnom položaju. On ili ona stoji na završnu poziciju s gornjom stijenom.
- Pogledajte demonstraciju uskrsnuća.
- Pogledajte video Caseyja Burgenera, američkog olimpijskog liftera u Pekingu, podizanjem dizala.
Tehnika za te dizala je vrlo zahtjevna i ne samo da zahtijeva veliku snagu već i iznimnu fleksibilnost i ravnotežu.
Mnogi mjeseci prakse potrebni su za savršeno kretanje.
Ako uživate u promociji utega na Olimpijskim igrama, malo pozadine može biti uzbudljivo kao i mnogi popularniji sportovi.