Pokretanje pjesama na 180 BPM

Glazba koja odgovara vašem koraku

Povećanje brzine koraka ili prometa koraka može vam pomoći da poboljšate svoj oblik trčanja, povećate brzinu i smanjite rizik od ozljeda. Najučinkovitiji trkači imaju visoki prometni korak od oko 180 stupnjeva u minuti. Kako bi se postigao takav ritam, neki trkači žele pokrenuti s glazbom koja ima 180 beats u minuti (BPM), tako da je njihov korak u sync s glazbom.

Evo popisa pokretnih pjesama koje su sve oko 180 BPM. Pregledavajte ove popise za reprodukciju iz različitih žanrova, uključujući pop, rap / hip-hop , zemlju i rock.

Hip-Hop / Rap 180 BPM popis za reprodukciju 1

1. "Hej ti!" OutKast
2. "NY state of mind" Nas
3. "Runnin '(Dying to Live)" Tupac i Notorious BIG
4. "Izzo (HOVA)" Jay-Z
5. "Mrtvi predsjednici II" Jay-Z
6. "Git Up, Git Out" OutKast
7. "Isus krene" Kanye West
8. "Svijet je tvoja" Nas
9. "Gangsterov Raj" Coolio
10. "Prokletstvo se osjeća dobro da budem Gangsta" Geto Boys
11. "Keep It Rollin" "Pleme Called Quest"
12. "Nisam lud na Cha" 2pac i Danny Boy
13. "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
14. "Ya Mama" Pharcyde

Pop 180 BPM Playlist 1

1. "Ja bih umro 4 U" Prince
2. "Ispod vaše odjeće" Shakira
3. "Potvrda" Savage Garden
4. "Cigani, Tramps i Lopovi" Cher
5. "Ne znam samo to", kapetan Jack
6. "Okretanje Japana" Pare
7. "Ples sa mnom" Billy Idol
8. "Pjesme od mene" Ashlee Simpson
9. "Zapamti riječi" Ace of Base
10. "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
11. "Komplikovano" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM popis za reprodukciju

1. "Trčanje sanj" Tom Petty
2. "Oh Darling" The Beatles
3. "Moderna ljubav" David Bowie
4. "Nemoj me zaustaviti sada", kraljica
5. "Ovdje dolazi moje bebe" Cat Stevens
6. "Život je autocestom" Tom Petty
7. "Kljove" Fleetwood Mac
8. "Svaka mala stvar je ona magija" Policija
9. "Poruka u bocama" Policija
10. "Svijetla strana ceste" Van Morrison
11. "Raj po svjetlini nadzorne ploče" Meatloaf
12. "Jack i Diane" John Cougar Mellencamp
13. "Želim sve to" Kraljica

Hip-Hop / Rap 180 BPM popis za reprodukciju 2

1. "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
2. "Mogu li dobiti ... (Soundtrack Version)" Jay-Z
3. "Get Em High", Kanye West, Talib Kweli i Common
4. "U klubu da" 50 Cent
5. "Definicija" Mos Def i Talib Kweli
6. "Memory Lane" (Sittin 'In Da Park) "Nas
7. "U ljeto" Shaggy
8. "Nezamjenjiv" Beyonce
9. "Izgubite se" Eminem
10. "Pod mojim kišobranom" Rihanna w / JayZ
11. "Ghetto Pop Life" Opasnost miš i Jemini
12. "Karma" Alicia Keys
13. "Passin 'Me By" Pharcyde
14. "Break You Off" Korijeni

Zemlja 180 BPM Playlista

1. "Dobar trčanje sreće" Clint Black
2. "Samo nemoj se dogoditi dva puta" Kenny Chesney
3. "Chattahoochee" Alan Jackson
4. "Prolazeći kroz Big D" Mark Chestnutt
5. "Naša pjesma" Taylor Swift
6. "Stajanje u gomili" Trisha Yearwood
7. "Američko dijete" Phil Vasser
8. "Bing Bang Boom" autocestom 101
9. "To je malo kasno", Mark Chestnutt
10. "Nastavite", Pat Green
11. "Boogie natrag u Texas" Spavao na kotaču
12. "Djevojka koju si me ostavila" Deana Carter

Hard Rock 180 BPM popis za reprodukciju

1. "Samo te želim" Eagles of Death Metal
2. "Monkey Wrench" Foo Fighters
3. "Alone Again ili" The Damned
4. "Razlog" Hoobastank
5. "Razbijanje Zakona" Judas Priest
6. "Rock and Roll" Led Zepplin
7. "Neat Neat Neat" Prokleti
8. "Angel and Pink" Aerosmith
9. "Dječaci se vraćaju u grad" Tanko Lizzy
10. "Zbirka robe" Kolektivna duša
11. "Suzanne" Putovanje

Pop 180 BPM Playlist 2

1. "Znak" Ace of Base
2. "Pokaži mi značenje usamljenosti" Backstreet Boys
3. "Mambo # 5" Lou Bega
4. "Ona je bila dobra za mene" Marc Anthony
5. "Dječaci ljeto" Don Henley
6. "Doista, Madly, duboko" Savage Garden "
7. "Da sam imao milijun dolara" Barenaked Ladies
8. "Head Over Feet" Alanis Morissette
9. "Breakaway" Kelly Clarkson
10. "Bye Bye" N 'Sync
11. "Ljubav je bitka" Pat Benatar