Hidrostatska podvodna vaganja, ili hidrostatska ispitivanja, je metoda određivanja sastava tijela ( tjelesne masti u mršavoj masi). To mjeri ukupnu gustoću tijela osobe pomoću Archimedesovog načela raseljavanja. Hidrostatska podvodna vaganja smatra se zlatnim standardom za procjenu sastav tijela. Međutim, nove, sofisticirane metode mogu u bližoj budućnosti učiniti podvodnu vaganu zastarjelu.
Principi
Podvodna vaganja temelji se na Arhitektonskom principu koji navodi da je plutajuća sila na podvodnom objektu jednaka težini tekućine koja je zamijenjena objektom. Ovaj princip možete koristiti za određivanje postotka tjelesne masti osobe jer je gustoća masne mase i masti bez masti konstantna. Mršavo tkivo, poput kosti i mišića, gušće je od vode, a masno tkivo je manje gusto od vode. Uglavnom, umivaonici mišića i masnoća plutaju. Dakle, osoba s više masnih naslaga manje će podmorske vode i biti uzgojena. Netko s više mišića će težiti više pod vodom.
način
Za izvođenje podvodnog vaganja, osoba se prvo izvlači na suhu zemlju. Zatim, osoba će ući u veliki spremnik vode. Dok sjedi na posebnom mjerilu, spušta se pod vodom i zamoli da izbacuje sav zrak iz njegovih pluća i ostaje nepomičan dok se mjeri podvodna težina.
Ovaj postupak se ponavlja tri puta i prosječno.
Zatim se koristi posebni izračun za određivanje težine težine i masti te određivanje postotka tjelesne masti osobe. Po volumenu, masti teži manje od mišića, a funta, funta, masnoća i mišića svaka ima konstantnu masu i mijenja određenu količinu vode.
Točnost
Ova metoda analize tjelesne kompozicije smatra se vrlo preciznom i koristi se za ocjenu jesu li druge metode točne. Obično je dosljedan i može se koristiti za mjerenje napretka. Međutim, osoba koja provodi test treba razumjeti načela i pravilno izračunati.
Izvor pogreške u testu je potreba da se svi zrači iz pluća subjekta kada se vagaju pod vodom, kao i svaki preostali zrak će ih plutati i odbaciti rezultate. To je jedan od razloga što se poduzimaju tri podvodne težine kako bi se osiguralo da se podudaraju.
Gdje se dobije hidrografijski podvodni test vage
Mnoga sveučilišta nude hidrostatske testove težine, a nekoliko tvrtki nudi testiranje za javnost. Neki, poput Body Fat Test-a, omogućuju mobilno hidrostatsko ispitivanje sastava tijela. Nedostatak lakog pristupa ovom ispitivanju čini manje od idealnog za korištenje, pogotovo jer je mjerenje bioelektrične impedancije sada široko dostupno.
Ostali oblici testiranja masnoće u tijelu
Hidrostatsko vaganje se smatra točnim, ali postoje i druge tehnologije koje se mogu zamijeniti. Jedna je Bod Pod, koja koristi pomicanje zraka mnogo kao hidrostatski vaganje koristi pomicanje zraka.
Druga je dvojna energija X-ray absorptiometrija (DEXA), koja mjeri mineralni sadržaj kostiju, kao i procjenu tjelesne masti i mišića.
Bioelektrična impedancija tjelesnih masnoća su široko dostupni za kućnu upotrebu i na zdravstvenim klubovima. Koriste električnu struju niskog napona. Međutim, oni su manje točni i ovise o nekoliko varijabli. Korištenje masnih čeljusti i izrada nekoliko mjerenja također je dostupno i lako je za napraviti.