Pristupačne i kvalitetne online joga i fitness videozapise
Svijet online fitness postaje sve popularniji, ali s tolikim brojem opcija - videozapisima na usluzi YouTube, programima za vježbanje , društvenim medijskim programima , streaming uslugama i treninzima pojedinih trenera - može biti nevjerojatno teško razdvojiti pšenicu od pljeve.
Ali samo zato što možete pristupiti tisućama programa vježbanja jednostavnim klikom na gumb ne znači da im je zajamčeno: 1) na čelu kvalificiranog instruktora, 2) dobro podučenog, ili 3) uz videozapis visoke razlučivosti ili kvalitetnog zvuka.
Koji su rezultati scenarij "iskoristiti na vlastitom riziku" koji ostavlja prosječnom potrošačkom osjećaju pomalo u moru opcija.
Srećom, postoji nekoliko izvrsnih fitness platformi koje su napravile mjesto kretanja i obrađivanja samo najboljeg sadržaja vježbanja oko sebe. Grokker je jedna od tih platformi.
Grokker nudi kvalitetnu online uslugu, kao i odgovarajuće iOS i Android aplikacije, koje isporučuju hranu visoke definicije, fitness, spavanje i yoga videozapise . Svi sadržaji tvrtke Grokker proizvode i vode visoko kvalificirani instruktori, što rezultira jednom stopom za neke od najboljih zdravstvenih sadržaja na webu.
Zašto Grokker Rocks
Izvrsni, povoljan sadržaj . Grokkerova usluga dostupna je za mjesečnu pretplatu od 14,99 dolara, što uključuje pristup do približno 4,000 visoko kvalitetnih programa za vježbanje i kuhanje. Pretplate uključuju i Grokkerove forume zajednice, Q & A stranice, niz korisnih članaka i komunikaciju s instruktorima Grokkera kroz odjeljak komentara na svakom videozapisu.
V ariety žanrova . Unutar Grokkera možete pretraživati svoje savršeno vježbanje kroz opće kategorije, kao što su fitness, joga, um ili kuhanje, ili možete birati pretraživanje prema specifičnijem žanru. Na primjer, u odjeljku fitness možete pronaći videozapise u podkategorijama kardio, treninga intervala / HIIT, baru, sportskom kondicioniranju i fleksibilnosti. Vi ste praktički zajamčeni da biste pronašli trening koji ćete uživati.
Snažan fokus zajednice . Grokker je postavljen kako bi potaknuo interakciju i zajednicu. Možete postavljati pitanja, komunicirati putem foruma i slijediti druge "entuzijaste" (članove zajednice).
Jednostavno sučelje . Grokkerova platforma je jednostavna za navigaciju i ugodna za interakciju. Sustav nudi "sljedeći videozapis" za vašu provjeru, a također ima i popis "novih izdanja" i "vrhunskih programa" koji se prikazuju ispred i na središnjoj stranici. Lako je za "omiljene" videozapise i instruktore i označavanje videozapisa za kasnije gledanje. Ovi videozapisi spremaju se na vaš profil zajedno sa svim vježbama koje ste prethodno dovršili, bez obzira na to ste ih označili da biste ih ponovno gledali. To znači da je nevjerojatno lako locirati videozapise koje ste pokušali, kao i videozapise koje ste spremili jednostavnim odlaskom na stranicu profila.
Korisna polazna točka . Grokkerovo vodstvo razumije da, iako su opcije važne, previše opcija može se osjećati debilitativno. Umjesto da korisnike napuštaju samostalno kretanje 4000 videozapisa, pružaju alat za praćenje za praćenje vaših vježbi, kao i korisni dio "vrhunskih programa" koji vam omogućuju jednostavno pokretanje popularne serijske serije. Tu je i jednostavan alat "Pronađite savršeni videozapis" koji vam pomaže u traženju sadržaja prema duljini i vrsti videozapisa (fitness, yoga, kuhanje ili um) i razinu intenziteta. Na primjer, ako biste trebali odabrati "40-60 minuta", "fitnes" i "srednji" intenzitet, imat ćete popis od 21 videozapisa za koje možete odabrati, s dodatnim mogućnostima filtriranja da biste suzili pretraživanje.
Značajke zakazivanja . Svaki videozapis ima praktičnu ikonu budilice koju možete kliknuti da biste dodali videozapis u svoj kalendar vježbanja. To vam omogućuje unaprijed planiranje vježbanja za tjedan ili mjesec. Čak možete postaviti podsjetnike za vježbanje kako biste dobili e-poštu 10 minuta prije početka vježbanja.
Usredotočite se na programiranje joge i tijela uma . Budući da je osnivač tvrtke, Lorna Borenstein, instruktor joge, snažno se usredotočuje na kvalitetno poučavanje joge, čak i za samu pouku Lorne. To je značajka koja postavlja Grokkera osim mnogih drugih on-line streaming usluga koje obično usredotočuju na opće fitness videa ili yoga video, a ne oboje. Platforma također nudi meditaciju, spavanje i sadržaj svijesti kao sredstvo za poticanje upravljanja stresom.
Hrana . Grokker nije samo fitness videozapisi - tu su i mnogi vodiči za kuhanje koji korisnici mogu pristupiti. Samo imajte na umu da nisu svi zdravi recepti. Ako se nadate da ćete naučiti kako pripremiti zdravo jelo, svakako potražite kategoriju "Zdrava prehrana", a ne opći dio kuhanja.
Fleksibilna vremena vježbanja . Duljina Grokkerovih videozapisa za vježbanje kreće se od manje od pet minuta do više od sat vremena, pa je doslovno nešto za svakoga. Posebno je lijepo da postoje mogućnosti za duže programe. Mnoge druge streaming video usluge, kao što je Crunch Live , pokrivaju duljinu videozapisa u 30 minuta, što se osjeća ograničavajući ako želite dugu sesiju.
Wellness rješenja na radnom mjestu . Grokker nije samo za pojedince. Platforma nudi cjelovita rješenja za prilagodljiva wellness rješenja na radnom mjestu radi poticanja zdravlja na radnom mjestu. Ako vaša tvrtka traži pristupačan način za aktiviranje zaposlenika, predlažite Grokkeru kao mogućem rješenju.
Razmatranja web mjesta
Ako ste tip koji se bori s teretanom, pomno razmislite o tome kako ste pristali na teretanu u korist online usluge. Iako su mogućnosti za vježbanje tvrtke Grokker zasigurno dovoljno dobre da zamijene bilo koju fizičku teretanu, važno je pažljivo izmjeriti svoje postavke.
Možda vam se ne sviđa vježbanje kod kuće . Možda vam se ne sviđa raditi kod kuće ili izvan granica tradicionalne teretane. Online usluge u osnovi su postavljene za rad kao dom "dvorane", ali ako ne možete pronaći motivaciju da se s kauča kada ste kod kuće, to vjerojatno nije dobro rješenje.
Možda vam se ne sviđa upotreba internetskog sučelja . Ako pristupate strujanju videozapisa s malog zaslona, poput prijenosnog računala, tableta ili telefona, teško je pratiti zajedno s videozapisima. Čak i najbolja pouka može biti zbunjujuća ako je videozapis premalen da biste vidjeli zamršenost poteza.
Više cijene nego neke streaming usluge . Dok je 15 dolara mjesečno sigurno nije potrošeno, skuplje je od nekih drugih mjesta za strujanje. Na primjer, Crunch Live je 9,99 dolara mjesečno, dok je AcaciaTV 6,99 dolara mjesečno, a LiveStreaming Fitness 9,90 dolara mjesečno. Grokker nije cijenom astronomski veći od konkurencije, ali to košta više.
Besplatno suđenje
Ako ste u potrazi za načinom odustajanja od svog teretana u korist Grokkera, dobro je testirati platformu nekoliko tjedana prije nego što zaronite. Grokker nudi dvotjednu besplatnu probnu verziju (kao i većina konkurentnih usluga), pa ako ste zainteresirani za testiranje, nema razloga da ne pokušate.