Ja sam veliki obožavatelj Stott Pilates sustava i njihovih nastavnih materijala. Učiteljica Moira Merrithew je predivna učiteljica koja utjelovljuje jezgru onoga što treba da bude Pilates učitelj. Merrithew je izuzetno obrazovan, jasno i precizno upućuje i nudi odgovarajuće izmjene.
Brze činjenice
Opis
- Uključuje 37 vježbi koje jačaju kormilar, leđa i torzo
- Obuhvaća osnovne temelje za jačanje Pilates jezgre
- Odgovarajuće za početnike , ali dobar trening za bilo kakvu vještinu
- Dodaci uključuju glazbeni trening i uzorak sljedeće razine
prozodija
- Odgovarajući za početnike
- Lijepo proizvedeno
- Vježbe su vrlo jasno prikazane s dobrim znakovima.
- Uključuje neke velike dodatke.
kontra
- Objavljen 2002. godine
Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD pregled
Ako ste pomalo novi Pilates, "Secret to Flat Abs" je odlično mjesto za početak. Ona predstavlja osnovne vježbe koje su temeljne za Pilates: vježbe koje uvjetuju abdominalne, leđne i torzo, uz poboljšanje mobilnosti, fleksibilnosti i agilnosti.
Vježba vodi s velikim zagrijavanjem koji će vam biti spreman podnijeti sljedećih 48 minuta. Sve u svemu, vježba sadrži 37 različitih vježbi koje su bitne za Pilates: stotinu , jednostruka noga protežu, valjanje kao lopta , itd. Sigurni ste probiti znoj, da li ste početnik ili ne.
Kao što je slučaj, svi Stott Pilatesovi DVD-ovi za vježbanje koje sam imala zadovoljstvo gledati, ovo je vrlo dobro proizvedeno. Slike su sjajne, zvuk je jasan i vježbe su lako pratiti. Moira Merrithew, koja je utemeljila Stott Pilates sa suprugom Lindsayom, instruktor je, a čini fantastičan posao.
Dva studentska modela su svaka vrlo dobro obučena i jasno pokazuju vježbe. Merrithew jasno prikazuje vježbe da biste mogli obaviti rutinu samo slušajući njezin glas. Nema više krila vrata u neugodnoj poziciji da biste vidjeli televizor.
Ovo bi moglo biti DVD za početnike, ali to je sve, ali ne i osnovno. Da, vježbe uključene su malo više uvodne razine, ali još uvijek su dovoljno izazovne za pružanje učinkovite vježbe za čak i srednje ili napredne pilates studente.
Ovaj DVD sadrži bonus vježba iz sljedeće razine. "Secret to Flat Abs" prva je u seriji koja uključuje i "Tvrtka i Fit", "Temeljni izazov" i "Strong & Streamlined".
Kupite Stott Pilates "Secret to Flat Abs" DVD