Neki sportaši su skloni poremećajima prehrane
Sportaši imaju koristi od samo-motivacije i discipline. Ali, nažalost, one osobine - koje mogu pomoći u stvaranju nekoga velikim sportašem - također mogu predispoziti nekim sportašima anoreksiju i drugim poremećajima prehrane .
Osobe s anoreksijom imaju tendenciju da imaju iznimno iskrivljenu sliku tijela i vjeruju da su prekomjerne tjelesne težine, čak i kad su u stvarnosti iznimno tanke i čak pothranjene.
Anorexics svibanj izgubiti 15 do 60 posto svoje normalne tjelesne težine strogo ograničavajući njihov unos hrane ili prekomjerno vježbanje.
Dvije nedavne istraživačke studije pokazale su da adolescentni sportaši posebno imaju rizik od anoreksije i drugih poremećaja prehrane, pogotovo ako su žene (iako su mladi i mladići također izloženi riziku) - jedna je studija utvrdila oko 14% sportaša mladih žena i 3 % mladih muških sportaša pokazalo je znakove poremećaja prehrane, najčešće anoreksije.
Sportaši s anoreksijom često se posvećuju strogim treninzima i smjernicama prehrane, što im čini relativno lako sakriti poremećaj prehrane. Koriste rasporede treninga, natjecanje, putovanja ili bilo koji broj opravdanja da ne jedu. U početku, smanjenje tjelesne težine može pomoći u njihovoj atletskoj izvedbi, ali s vremenom će trajno izgladnjivanje dovesti do različitih zdravstvenih problema.
Zdravstvene komplikacije
Anoreksija izaziva životne prijetnje komplikacija za sportaše, uključujući:
- pothranjenost
- Abnormalni srčani ritmovi (aritmije i bradikardija, što je spor broj otkucaja srca)
- Niski krvni tlak
- Dehidracija
- Elektrolitska neravnoteža
- Amenoreja (prekid menstrualnog ciklusa)
- Osteoporoza (smanjena koštana masa)
- Poremećaji spavanja
Znaci i simptomi
Netko tko je anoreksičan svibanj imati neke ili mnoge od sljedećih simptoma:
- Pretjerano mršavljenje
- Uvijek razmišljam o hrani, kalorijama i tjelesnoj težini
- Nošenje slojevite odjeće (za skrivanje gubitka težine)
- Promjene raspoloženja ili depresija
- Nepravilna uporaba laxatives, enemas ili diuretics kako bi izgubili težinu
- Izbjegavanje aktivnosti koje uključuju hranu
Djevojke posebno u opasnosti
Američka škola za sportsku medicinu kaže kako postoje tri povezana zdravstvena problema često prisutna kod djevojčica i mladih žena koje sudjeluju u sportu:
- Niska energija (sa ili bez poremećaja prehrane)
- Nepravilna ili nestalna razdoblja
- Slabe kosti, što dovodi do povećanog rizika od prijeloma stresa i osteoporoze
Mlade žene koje pokušavaju smanjiti tjelesnu masu ekstremnim mjerama su pod visokim rizikom za lošu učinkovitost u vježbanju i sportu, uz teške komplikacije na zdravlje.
Nedostatci hranjivih tvari i neravnoteža tekućine / elektrolita zbog niskog unosa hrane mogu dovesti do povećanog rizika od prijeloma, bolesti, gubitka plodnosti i ozbiljnih medicinskih stanja kao što su dehidracija i gladovanje. Medicinske komplikacije ove trijade uključuju gotovo svaku funkciju tijela i uključuju kardiovaskularne, endokrine, reproduktivne, skeletne, gastrointestinalne, bubrežne i središnje živčane sustave.
Liječenje poremećaja prehrane i dobivanje pomoći
Poremećaji prehrane kod sportaša ozbiljni su i mogu postati opasni po život ako se ne liječi.
Anoreksija je ozbiljan zdravstveni problem koji općenito zahtijeva da netko bude blizak sportašu - treneru, suigraču ili članu obitelji - da prepozna znakove upozorenja i zatraže stručnu pomoć. Identificiranje vrste poremećaja prehrane nužno je za dobivanje odgovarajuće pomoći.
izvori:
Anorexia Nervosa i srodni poremećaji prehrane, Inc (ANRED), 2005. Poremećaji prehrane - informacije o pacijentu.
Martinsen M et al. Veća učestalost poremećaja prehrane među adolescentnim elitnim sportašima nego kontrolama. Medicina i znanost u sportu i vježbi. 2013, Jun; 45 (6): 1188-97.
McLester CN i sur. Osjetljivost poremećajima prehrane među kolegijalnim studentskim sportašima. Časopis za atletski trening. 2014. svibanj-lipanj; 49 (3): 406-10.