Alat za treniranje intervala
Trening intervala i trening krugova su fantastični načini za dodavanje intenziteta i raznolikosti na vaše vježbanje. Nekoliko naših treninga za pješake imaju interese bržeg i sporijega hoda. Ali kako ćete znati kada ste na kraju intervala? Dok ste možda mogli postaviti alarm na sat ili pedometar, našao sam Gymboss kao vrlo divan gadget koji olakšava postavljanje dva intervala alarma.
Također sam poštovao da je vibrao i zvučao.
Kako funkcionira timer intervala Gymbossa
Gymboss timer možete spojiti na struk pojas kao pedometar, ili ga možete nositi u džepu. Možete postaviti jedan ili dva vremena intervala i pokrenut će ih u slijedu. Na kraju intervala, zvučni signal i / ili vibriranje. Postoje dvije postavke za glasnoću zvučnog signala i možete odabrati želite li zvučni signal za jedan, pet ili 10 sekundi. Budući da često šetam slušajući moj iPod, a moje sluha nije ono što je nekada bilo, pronašla sam vibracijsku funkciju vrlo vrijednom. Nisam mogao ignorirati vibracije. Ovo je velika prednost u postavljanju vašeg sportskog sata ili pedometra, koji bi mogao zvučni signal, ali ne i vibrirati.
Uzmite za primjer varijaciju Walking Workout s hodanjem na aerobnu brzinu 8 minuta, nakon čega slijedi dva minute sporije, ponavljajući tri do četiri puta. Postaviš jedan alarm na Gymbossu osam minuta i upali dvije minute na dvije minute.
Nakon što obavite zagrijavanje i možda zaustavite se, počnite Gymboss i ući u prvi interval. Na kraju će zvučni signal / vibrirati i usporiti za interval od dvije minute. Kad ponovo zvuči / vibrira, podići ćete brzinu sljedećih osam minuta. Kontinuirano će se ponoviti ovaj ciklus ili ga možete programirati da se zaustavi nakon određenog broja ponavljanja.
Našao sam da je postavljanje i rad jednostavan. Nedostatak je u tome što ne pohranjuje različite postavke vježbanja, pa ako se sljedeći dan želite prebaciti na Economy Workout , morate ga programirati za taj jedan dan kada to želite učiniti.
Stopwatch funkcija, ali bez prekidača vremena ili memorije
Gymboss također može funkcionirati kao štoperica. Samo odaberite funkciju štoperice i zaustavite se, pokrenite i ponovno postavite kako biste ga koristili kao štopericu.
- Ovo je intervalni signalizator, a ne prekidac vremena. Ne pohranjuje podatke o vježbanju. Ako ga želite koristiti za vrijeme krugova s funkcijom štoperice, morat ćete snimiti ta vremena na neki drugi način.
- Otpornost na vodu : Otporna na vodu.
- Baterija : Koristi jednu AAA bateriju koja se lako zamjenjuje.
- Udobnost : Ugodno je nositi na pojasu, to je oko veličine većine pedometara.
Bottom Line na Gymbossu
Bio sam zadovoljan s Gymbossom za intervalu vremena. Mogu vidjeti kako ga koristiti za interne vježbe na treadmillu, kao i na otvorenom. Također mislim da će to biti vrlo vrijedno za vrijeme treninga kod kuće. Općenito bih tražio intervalnu signalnu funkciju na mom postojećem športskom satu, pedometru ili monitoru otkucaja srca umjesto da kupujete uređaj s jednim namjenom (zapravo dvostruka svrha, kao i štoperica).
Ali funkcija vibracijskog signala za mene je zabluda, jer ja ne mogu dobiti tu funkciju s većinom drugih uređaja. Moja oštrina sluha blijedi, pa je vibracijski signal vrlo koristan.
Gymboss također čini Gymboss MAX koji pohranjuje do 25 različitih intervala.
Objavljivanje: Pregled uzoraka je dostavio proizvođač.